安置兒少為何出現情緒失控、自傷或拒學？可能是內在壓力的外在表現
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】孩子身體的傷或許能逐漸復原，心裡的傷，更需要時間與陪伴。許多安置兒少在成長過程中曾經歷創傷、不當對待或照顧關係中斷，可能出現情緒失控、自傷、退縮或拒學等行為。兒少精神醫療除了處理症狀，也需要長期穩定的陪伴，協助孩子逐步建立情緒調節及人際互動能力。新竹臺大分院生醫醫院精
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安置兒少為何出現情緒失控、自傷或拒學？可能是內在壓力的外在表現
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】孩子身體的傷或許能逐漸復原，心裡的傷，更需要時間與陪伴。許多安置兒少在成長過程中曾經歷創傷、不當對待或照顧關係中斷，可能出現情緒失控、自傷、退縮或拒學等行為。兒少精神醫療除了處理症狀，也需要長期穩定的陪伴，協助孩子逐步建立情緒調節及人際互動能力。新竹臺大分院生醫醫院
人生沒有永遠的逆境！日本董事教你利用「U字曲線」客觀看待挫折
不論是誰都會有情緒低落的時候，但該如何振作呢？日本培訓公司代表董事伊庭正康於《不懂得放手，你就等著累死自己》一書中，分享如何篩選人生中真正重要的事，以及適時放下那些不必要執著與努力的方法，幫助讀者擺脫盲目忙碌的社畜人生，自己掌握人生。以下為原書摘文：讓人振作起精神的「U字曲線」當人遇到令人討厭的事情
退休後容易陷入「失落感」？回顧過往成為舒緩情緒的溫和方式
面對熟齡的情緒低落 從回味美好記憶開始照顧自己退休、子女離家、身體機能改變……人生走到一個階段，難免會面臨許多轉變。在這些變化之下，不少熟齡族會悄悄出現一種「失落感」——覺得生活少了重心、日子變得平淡，甚至對未來提不起勁。這樣的情緒起伏，常被當成「上了年紀的正常現象」而被忽略，但其實，它是值得
退休後容易陷入「失落感」？回顧過往成為舒緩情緒的溫和方式
面對熟齡的情緒低落 從回味美好記憶開始照顧自己退休、子女離家、身體機能改變……人生走到一個階段，難免會面臨許多轉變。在這些變化之下，不少熟齡族會悄悄出現一種「失落感」——覺得生活少了重心、日子變得平淡，甚至對未來提不起勁。這樣的情緒起伏，常被當成「上了年紀的正常現象」而被忽略，但其實，它是值得
每天都提不起勁？別忽略憂鬱警訊！營養師教你4組紓壓飲食簡單搭
現代人同時面對工作、家庭與人際關係等多重壓力，「好累、沒動力、什麼都不想做」逐漸成為不少人的日常。偶爾情緒低落並不代表罹患憂鬱症，但若低落、疲憊或失去興趣持續兩週以上，甚至開始影響工作、睡眠與人際互動，就可能是身心發出的警訊。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，憂鬱症並非單一事件造成，而可
每天都提不起勁？別忽略憂鬱警訊！營養師教你4組紓壓飲食簡單搭
現代人同時面對工作、家庭與人際關係等多重壓力，「好累、沒動力、什麼都不想做」逐漸成為不少人的日常。偶爾情緒低落並不代表罹患憂鬱症，但若低落、疲憊或失去興趣持續兩週以上，甚至開始影響工作、睡眠與人際互動，就可能是身心發出的警訊。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，憂鬱症並非單一事件造成，而可
面對壓力尋求協助不是軟弱 情緒低落、焦慮、失眠時應及早求助
記者陳華興／桃園報導近年來，社會陸續發生因工作、家庭、經濟或人生壓力而陷入情緒低谷的事件，再次提醒我們，心理健康和身體健康一樣，都需要被重視。當一個人承受龐大壓力時，真正需要的不是責備，也不是一句「再堅強一點」，而是有人願意傾聽，並鼓勵他及早尋求協助。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文22日表示，現