編織、園藝不只是打發時間！研究揭3大健康益處 從記憶到情緒都有關
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】鉤織、刺繡、拼布、園藝等傳統手作活動，近年在年輕族群間重新受到關注，甚至被稱為「奶奶嗜好」（GrandmaHobbies），又稱「祖母風嗜好」。研究發現，這類需動手操作的休閒活動，可能對認知功能、情緒調節及身體活動能力帶來益處，其中園藝更被發現與高齡者較佳的認知表
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編織、園藝不只是打發時間！研究揭3大健康益處 從記憶到情緒都有關
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】鉤織、刺繡、拼布、園藝等傳統手作活動，近年在年輕族群間重新受到關注，甚至被稱為「奶奶嗜好」（GrandmaHobbies），又稱「祖母風嗜好」。研究發現，這類需動手操作的休閒活動，可能對認知功能、情緒調節及身體活動能力帶來益處，其中園藝更被發現與高齡者較佳的認知表
面對生活中的不安與變動 3S陪伴法則
【互傳媒／記者陳祺昌／台南市報導】4歲的小新剛上幼兒園，近期父母頻繁爭吵且面臨分居。原本已能自行上廁所的他，突然開始頻繁尿床、夜驚大哭，甚至在學校因小事就抓咬同學、劇烈哭鬧。面對孩子突如其來的改變，家長往往既心疼又焦慮。成大醫院兒童青少年精神科吳政霙醫師指出，這些看似「脾氣變壞、不聽話」的退化行
幼童面對生活中的不安與變動 醫提「3S陪伴法則」助建立心理復原力
記者吳順永／台南報導4歲的小新剛上幼兒園，近期父母頻繁爭吵且面臨分居。原本已能自行上廁所的他，突然開始頻繁尿床、夜驚大哭，甚至在學校因小事就抓咬同學、劇烈哭鬧。面對孩子突如其來的改變，家長往往既心疼又焦慮。成大醫院兒童青少年精神科吳政霙醫師指出，這些看似「脾氣變壞、不聽話」的退化行為，有時反映的是幼
4歲兒童有攻擊行為 3S陪伴法則助兒童心理復原力
墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導4歲的小新剛上幼兒園，近期父母頻繁爭吵且面臨分居。原本已能自行上廁所的他，突然開始頻繁尿床、夜驚大哭，甚至在學校因小事就抓咬同學、劇烈哭鬧。面對孩子突如其來的改變，家長往往既心疼又焦慮。成大醫院兒童青少年精神科吳政霙醫師指出，這些看似「脾氣變壞、不聽話」的退化行為，有時反
《甄嬛傳》看15年仍不膩！愛刷舊劇不只是消遣 專家揭7大好處
古裝宮廷劇《後宮甄嬛傳》開播至今15年熱度依舊，每逢農曆春節推出的「甄嬛傳馬拉松」，更吸引大批粉絲重溫經典，明明劇情早已倒背如流，甚至連台詞都能接得一字不漏，為何觀眾還是百看不厭？心理專家指出，重看熟悉的影集不只是消遣，更可能有助於調節情緒、減輕認知負荷，還能緩解孤獨感，背後藏著7大好處。
把自大當自信卻不自知？心理師揭2大特徵 5點了解一個人是否真自信
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】總愛談論自己的成就、喜歡成為眾人的目光焦點，有些人看起來對自己充滿信心，但仔細觀察後卻可能會發現，他們對待他人的態度並不友善，容易生氣、向他人展現敵意，人際關係其實不太好。美國馬里蘭大學榮譽學院教授MarisaG.Franco心理師日前於外媒CNBC撰文表示，長
把自大當自信卻不自知？心理師揭2大特徵 5點了解一個人是否真自信
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】總愛談論自己的成就、喜歡成為眾人的目光焦點，有些人看起來對自己充滿信心，但仔細觀察後卻可能會發現，他們對待他人的態度並不友善，容易生氣、向他人展現敵意，人際關係其實不太好。美國馬里蘭大學榮譽學院教授MarisaG.Franco心理師日前於外媒CNBC撰文表示，長
心理教育向下扎根 TEENS心上線計畫教導青少年覺察情緒與調節壓力
工作人員帶領學童體驗安全角媒材（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者郭政隆／嘉義報導】面對課業繁重、人際互動、家庭期待及網路沉迷等多重壓力，青少年常陷入無處傾訴的煩躁感，卻又不知如何向外求助。為了讓年輕世代及早學會察覺情緒與身體的微妙訊號，嘉義市政府衛生局攜手國立嘉義大學輔
TEENS心上線計畫 助青少年培養心理韌性
〔點傳媒／記者郭政隆嘉義報導〕面對課業繁重、人際互動、家庭期待及網路沉迷等多重壓力，青少年常陷入無處傾訴的煩躁感，卻又不知如何向外求助。為了讓年輕世代及早學會察覺情緒與身體的微妙訊號，嘉義市政府衛生局攜手國立嘉義大學輔導與諮商學系，共同推動「TEENS心上線，讓情緒被看見」計畫，將心
金門家扶SEL親子拉近彼此距離！這是我們家第1張合照
【勁報記者于郁金/金門報導】金門家扶中心自民國106年起，接受金門縣政府委託辦理「兒童及少年保護個案追蹤輔導暨家庭處遇服務方案」，透過家庭訪視提供親職輔導、家庭關懷及兒少支持等服務，並依各家庭需求擬定個別處遇計畫，至今已陪伴超過百戶兒少保護家庭。 在服務過程中，社工發現部分家長與孩子曾有創傷
彰化家扶陪伴兒少走出情緒卡關 看見行為背後真正需要
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】「啊我就是生氣了！」當孩子大聲嚎叫、甚至面對關心與提醒，脫口而出「我是垃圾」這種自我貶抑語言時，立刻驚嚇到身旁的人，這場景就出現在彰化家扶中心辦理的兒童團體中。過動或情緒障礙的孩子，常因為無法即時處理內心的不安，而感到挫折與無助，面臨社交技巧缺乏而又十分渴望人際互
還在苦惱要不要上正音班？心理師揭小一新鮮人適應關鍵：這能力比注音符號更重要
在小一銜接的過程中，孩子的心理韌性、情緒調節與生活常規，遠比學會注音符號來得更加關鍵。示意圖：截自Envato每到8月的開學前夕，許多即將升上小一的家長總會陷入一陣焦慮：「孩子注音符號還不熟怎麼辦？」、「沒上正音班會不會跟不上？」不少家長將焦點全放在注音符號與課
睡眠如何影響大腦？研究解析情緒調節、記憶與創意思考的關聯
你是否曾有過這樣的經驗：一夜輾轉難眠後，隔天不僅精神渙散，連原本簡單的決策都變得猶豫不決，甚至莫名的煩躁感揮之不去？這可能不只是單純的「太累」，睡眠不足也可能影響白天的注意力、情緒調節與認知表現。 過去，睡眠常被視為純粹的休息，但神經科學研究持續指出，良好的睡眠與大腦認知功能、情緒調節、記憶處理
睡眠如何影響大腦？研究解析情緒調節、記憶與創意思考的關聯
你是否曾有過這樣的經驗：一夜輾轉難眠後，隔天不僅精神渙散，連原本簡單的決策都變得猶豫不決，甚至莫名的煩躁感揮之不去？這可能不只是單純的「太累」，睡眠不足也可能影響白天的注意力、情緒調節與認知表現。 過去，睡眠常被視為純粹的休息，但神經科學研究持續指出，良好的睡眠與大腦認知功能、情緒調節、記憶處理
正念飲食改善焦慮與暴食？5週介入有效，但「忍住不吃」未明顯提升
文｜未來醫編輯室不是意志力差才失控進食 5週正念飲食先改善焦慮與自我批判對許多反覆節食、情緒一來就想吃，甚至因體重責怪自己的人而言，減重真正卡住的地方可能不單純是熱量。最新隨機對照試驗納入70名，同時有第一至第二級肥胖與廣泛性焦慮症的成人，分成5週正念飲食團體36
好色與人格特質有關？研究曝驚人結果：「這類個性」容易有性幻想
「性幻想」是人類常見卻鮮少被公開討論的心理現象，多數人往往因社會眼光與羞恥感而避而不談。近期刊載於《PLOSOne》的最新研究指出，一個人的性格特質與性幻想的頻率、種類可能有關，而最常沉浸於性幻想的，竟不是外向或心胸開放的人，而是帶有憂鬱傾向的族群。《優活健康網》特摘此篇分享性幻想與人格特質的關係。
做事愛拖延，不一定是懶惰？專家揭4解法有效改善：用局外人角度思考
莉莉是一位大學生，她熱愛學習和挑戰自己，但卻常常陷入「拖延」的困境中。有次她被分配了一個研究報告，隨著時間流逝，莉莉越來越不想處理報告。她告訴自己：「時間還夠」，卻遲遲無法進行。你跟莉莉一樣，遇到重要的事件，也會拖延症大爆發嗎？《優活健康網》特選此篇，心理治療師分享面對拖延症的4種方式。心理治療所所
孩子容易暴怒、不會表達？專家教培養情緒力 社交技巧可以這樣練
【健康醫療網／記者陳靖安報導】孩子在成長過程中，除了語言、動作與認知能力的發展外，「社會情緒能力」也是影響其生活適應與人際互動的重要基礎。研究指出，兒童若能在早期建立良好的情緒理解與調節能力，將有助於日後的人際關係、學校適應與問題解決能力。然而，臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心臨床心理師許嘉宏指
修復式司法中的情緒調節技術 中檢辦理情感修復精進專業課程
CNEWS匯流新聞網記者張孝義／台北報導為提升修復促進者處理衝突事件之專業能力，台中地檢署日前辦理修復促進者專業訓練課程，針對家庭、婚姻及親密關係衝突所衍生之法律事件，邀請資深諮商心理師黃乙白擔任講座，以「修復式司法中的情緒調節技術」為主題，分享情緒修復與關係重建的實務經驗。中檢表示，黃乙白心
孩子的笑聲不只是開心 專家：快樂遊戲有助於情緒發展與學習力
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】俗話說「笑是最好的良藥」，也可能適用於兒童發展。英國倫敦密德瑟斯大學（MiddlesexUniversity）兒童發展專家賈桂琳・哈丁（JacquelineHarding）博士指出，笑聲與遊戲對孩子的大腦成長、情緒健康與人際連結相當重要，可見快樂不只是生活中的點
情緒影響人際 臨床心理師帶領兒童學習社會情緒互動課
【NOW健康林郁敏／台北報導】孩子在成長過程中，除了語言、動作與認知能力的發展外，「社會情緒能力」也是影響其生活適應與人際互動的重要基礎。臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心長期致力於兒童早期療育服務，近年由臨床心理師規劃「兒童社會情緒互動團體課程」，透過團體互動與情境練習，協助孩子學習情
連小事都生氣，恐是大腦老化了！名醫列「日常1招」讓大腦重返年輕
人老了大腦也會跟著退化，該如何預防退化呢？日本高齡權威醫師和田秀樹於《60歲開始越活越聰明！》一書中，提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法，透過簡單、科學有效的方式，幫助讀者頭腦更敏銳，思維保持靈活，活出比年輕時更聰慧的人生高峰。以下為原書摘文：鍛鍊前額葉能延緩老化前額葉是掌管情緒、意願與創造
媽媽陪玩她就哭 專家：孩子需建立控制感
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】3歲王小妹玩遊戲時，對媽媽的加入明顯抗拒。當媽媽試著示範玩具車玩法時，她立刻把玩具抱緊、推開媽媽的手，甚至哭泣拒絕他人靠近，類似情況反覆出現，讓家長不禁擔心孩子的人際互動與發展是否出了問題。孩子抗拒陪玩 不一定是故意唱反調衛生福利部臺北醫院早療中心主任暨復健科林允中
媽媽陪玩她就哭 專家：孩子需建立控制感
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】3歲王小妹玩遊戲時，對媽媽的加入明顯抗拒。當媽媽試著示範玩具車玩法時，她立刻把玩具抱緊、推開媽媽的手，甚至哭泣拒絕他人靠近，類似情況反覆出現，讓家長不禁擔心孩子的人際互動與發展是否出了問題。孩子抗拒陪玩 不一定是故意唱反調衛生福利部臺北醫院早療中心主任暨復健科林
一玩遊戲就崩潰大哭… 孩子人際障礙？醫教你讀懂心理訊號
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導大人一加入就崩潰哭泣？3歲的王小妹就出現這樣的狀況，在遊戲時，對媽媽的出現明顯抗拒，甚至當媽媽嘗試示範玩具車玩法時，還立刻將玩具抱緊、推開媽媽的手，情緒激動哭泣，不願再讓他人靠近，這樣的反應反覆出現，讓家長開始擔心孩子在人際互動與發展上是否出現問題。醫師解
孩子抗拒共玩別急貼標籤 臺北醫院教陪伴建立安全感
（記者陳志仁／新北報導）三歲王小妹只要媽媽試圖加入遊戲，就會抱緊玩具、推開對方甚至哭鬧抗拒，讓家長擔心孩子發展是否異常；衛生福利部臺北醫院早療中心主任暨復健科林允中醫師指出，學齡前孩子抗拒他人介入遊戲，多與自主發展及安全感需求有關，家長若能調整互動方式，往往能有效改善。圖／林允中主任（左）表示，孩
憂鬱症媽媽怕吃藥不敢治療 嘉基「磁波調節」幫大腦重開機
(記者黃音文／嘉義報導)六月初進入「芒種」節氣後，台灣天氣逐漸悶熱潮濕，不少人開始感到煩躁、失眠、情緒低落。對憂鬱症患者而言，季節與氣候變化更可能成為壓垮情緒的最後一根稻草。嘉義基督教醫院精神科主任盧偉信觀察，每逢季節交替，門診中情緒惡化、焦慮加劇的患者明顯增加，其中更有患者因害怕藥物副作用，長期陷
憂鬱症媽媽怕吃藥不敢治療 嘉基「磁波調節」幫大腦重開機
【記者劉芳妃／嘉義市報導】節氣變化天氣逐漸悶熱潮濕，不少人開始感到煩躁、失眠、情緒低落。對憂鬱症患者而言，季節與氣候變化更可能成為壓垮情緒的最後一根稻草。嘉義基督教醫院精神科主任盧偉信觀察，每逢季節交替，門診中情緒惡化、焦慮加劇的患者明顯增加，嘉基近年積極推廣「重覆經顱磁刺激治療（rT
憂鬱合併焦慮更難治！醫揭新選項 「深部刺激」助調節情緒迴路
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多憂鬱症患者不僅面臨情緒低落，更長期承受強烈的焦慮與緊繃感，不但影響睡眠與日常生活，也可能增加病情波動與周邊照顧壓力。針對這群「重度憂鬱症合併焦慮困擾」的個案，北市立聯合醫院松德院區腦刺激治療中心主治醫師陳奇指出，臨床上這類患者相較單純憂鬱症，症狀強度與功能受損程度較