身體疲勞恐是慢性發炎！醫推薦「7大抗發炎飲食」多吃菠菜、開心果
每天疲勞睡不好，當心身體發炎！身心科醫生烏瑪．納多（UmaNaidoo）於《大腦需要的幸福食物》一書中，分享讓大腦幸福的食物，並親自設計菜單和食譜範例，包括療傷食譜、增強記憶力菜單和好好睡料理等，讓讀者原型食物代替處方箋。以下為原書摘文：身體疲勞可能是發炎假如你睡得不好，最明顯的後果大概就是疲憊。
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明明沒生病卻總覺得很累？小心！身體可能正處於「慢性發炎」狀態
檢測自己的身體在「慢性發炎」狀態嗎?抗炎、穩定那些總搞不定的小毛病。明明沒生病卻總覺得很累？睡再久還是沒精神、肩頸痠痛、腸胃不舒服、皮膚反覆長痘痘⋯小心！身體可能正處於「慢性發炎」狀態。慢性發炎不像感冒發燒那麼明顯，它更像是一場悄悄進行的低度發炎反應，長期下來不只影響精神和體力，研究也發現：
四肢無力、筷子拿不穩當心是自體免疫攻擊神經 醫解析罕病CIDP治療
【健康醫療網／記者陳靖安報導】67歲吳先生最初因雙腳麻木、走路易疲倦，原以為是年紀增長或身體勞累，沒想到症狀逐漸加劇，連拿筷子與扣鈕扣等日常動作都變得困難。至奇美醫院神經內科主治醫師黃至誠門診，經完整神經傳導檢查評估後，確診為「慢性發炎性脫髓鞘多發性神經病變(CIDP)」。醫療團隊為其靜脈注射免疫球
四肢無力、筷子拿不穩當心是自體免疫攻擊神經 醫解析罕病CIDP治療
【健康醫療網／記者陳靖安報導】67歲吳先生最初因雙腳麻木、走路易疲倦，原以為是年紀增長或身體勞累，沒想到症狀逐漸加劇，連拿筷子與扣鈕扣等日常動作都變得困難。至奇美醫院神經內科主治醫師黃至誠門診，經完整神經傳導檢查評估後，確診為「慢性發炎性脫髓鞘多發性神經病變(CIDP)」。醫療團隊為其靜脈注射免疫球
慢性發炎與大腦健康有關嗎？營養師解析素食族Omega-3攝取重點
現代人提到「慢性發炎」，常想到肥胖、心血管疾病或代謝問題，但近年研究也逐漸關注，當發炎反應長期處於活躍狀態時，可能與大腦及神經系統健康產生交互影響，其中「神經發炎」就是重要研究方向之一。 VegiWell植悅營養師廖婉如表示，發炎本身並不是壞事，而是人體面對感染、受傷或外來刺激時的重要防禦反應，
慢性發炎與大腦健康有關嗎？營養師解析素食族Omega-3攝取重點
現代人提到「慢性發炎」，常想到肥胖、心血管疾病或代謝問題，但近年研究也逐漸關注，當發炎反應長期處於活躍狀態時，可能與大腦及神經系統健康產生交互影響，其中「神經發炎」就是重要研究方向之一。 VegiWell植悅營養師廖婉如表示，發炎本身並不是壞事，而是人體面對感染、受傷或外來刺激時的重要防禦反應，
如何知道自己是否「慢性發炎」？ 營養師曝：「10大警訊中3項」就要當心
潮健康／編輯部 明明沒有生病，卻總是覺得全身疲倦？睡再久還是沒精神，甚至伴隨肩頸痠痛、腸胃不適或皮膚反覆長痘痘等小毛病。高敏敏營養師於社群提醒，當身體出現上述狀況時，千萬別以為只是工作太累或「年紀到了」，而可能是身體正處於「慢性發炎」狀態。 高敏敏營養師說明，慢性發炎不像一般的感冒發燒具
慢性發炎易被忽略！專家揭6大警訊 體重莫名增亦藏健康危機
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】慢性發炎本身不是一種疾病，卻被認為與許多健康問題有關。根據英國《每日電訊報》報導，英國劍橋大學先天免疫學ClareBryant教授表示，短暫的發炎反應其實是人體的防禦機制，若發炎反應經年累月持續存在，就可能對健康產生影響。專家也為民眾整理出可能與慢性發炎有關的6大
戒糖還是病？醫揭真正傷身元凶：熬夜久坐都中
不少人為了預防慢性病，選擇戒掉含糖飲料與甜食，但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，飲食只是影響健康的其中一環。若長期熬夜、久坐、承受壓力，又缺乏運動，即使減少糖分攝取，仍可能讓身體持續處於慢性發炎狀態，增加高血壓、脂肪肝、糖尿病及心血管疾病風險。 戒含糖飲、少吃甜點 健
慢性發炎易被忽略！專家揭6大警訊 體重莫名增亦藏健康危機
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】慢性發炎本身不是一種疾病，卻被認為與許多健康問題有關。根據英國《每日電訊報》報導，英國劍橋大學先天免疫學ClareBryant教授表示，短暫的發炎反應其實是人體的防禦機制，若發炎反應經年累月持續存在，就可能對健康產生影響。專家也為民眾整理出可能與慢性發炎有關的6大