運動扭傷別急著放血止痛 中醫師籲：先排除骨折、韌帶傷害
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動後痠痛、扭傷，究竟該休息還是能繼續訓練？恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯提醒，處理運動傷害，不能只關注「痛不痛」，尤其一旦腳踝扭傷腫到無法走路，應先排除骨折、嚴重韌帶撕裂等結構性傷害，再評估後續治療；且即使疼痛暫時減輕，也不代表組織已經修復，過早重返運動，反而可能加重傷
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南湖大山登山客左腳扭傷求救！台中消防局查獲違規將開罰
>消防局呼籲，登山要量力而為，平安下山才是登山真正的終點【點傳媒／總社長孫崇文報導】台中市政府消防局日前接獲通報，一名約45歲黃姓男子前往和平區南湖大山登山，途中因左腳扭傷無法行走，緊急向外求援。消防局獲報後，立即派遣梨山分隊前往救援，並申請內政
亞運熱潮掀運動風！扭傷、肌肉拉傷找上門 中醫師提醒：別急著放血推拿
隨著亞運賽事的熱潮，許多人重新投入運動行列，然而，隨之而來的運動傷害如扭傷、肌肉拉傷及慢性膝蓋痛，成為運動愛好者的常見困擾。恩主公醫院中醫內科的黃琦雯醫師指出，運動的關鍵在於「適度刺激、充分修復、重新塑造」，這樣才能讓身體變得更強壯。恩主公醫院中醫內科黃琦雯醫師指出，每次訓練都是對肌肉、肌腱、筋膜
今年扭傷人數翻倍 竟然和天氣有關
記者曾美晴／彰化報導氣象專家指今年冬天創下14年來「冷很早」、「冷很久」及「超級冷」的紀錄，衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮指出，天冷也讓看診區出現好多「走路一跛跛、扶腰前彎」的人，這些肌肉拉扭傷及舊傷復發的患者在今年冬天大增1倍以上，接下來天候乍暖還寒溫差大，還是要注意肌肉保暖，小心受傷。53歲的伍
感冒、肚子痛、跌倒⋯準備日常「中藥急救包」！5種中藥馬上緩解症狀
在日常生活中，我們難免會遇到小病小痛，像是感冒、腸胃不適、扭傷或跌打。若家中備有一些常用中藥材，就能在第一時間派上用場，幫助緩解症狀，守護自己和家人的健康。《優活檢健康網》特選此篇，跟著中醫師朱益智，來看看該如何打造實用的「中醫急救包」5種常備中藥。朱益智表示，換季、氣候忽冷忽熱的時節，容易讓身體出
腳踝痛不是扭傷，小心副舟狀骨症候群！復健醫教「3招」肌力訓練
走路走久常腳踝內側腫痛？這樣的狀況常被誤認為是疲勞，但也有可能是副舟狀骨症候群所造成，這是一種先天骨骼異常，在女性身上較常見。復健科醫師提醒，副舟狀骨症候群常發生在久站、久走或運動員身上，可能導致腳踝急性發炎疼痛，除保守治療跟手術治療外，也能透過3招運動訓練來改善。若在行走或運動時，腳踝內側接近足
小心越揉越腫！急性扭傷牢記三不原則 這動作恐導致血管破裂
天晟醫院骨科彭廷揚醫師提醒，腳踝扭傷切記「別揉、別急著熱敷、別硬撐走路」三不原則。圖片來源/天晟醫院本週各地氣溫驟降，不少中高齡與關節舊傷患者因溫差變化，紛紛出現關節僵硬、痠痛加劇的「氣象病」症狀。隨著天氣轉冷、肌肉緊繃度大幅上升，民眾在戶外運動或走路時不慎踩空扭傷的風險也隨之大增。中壢天晟醫院
扭到腳當心越揉越腫 醫提醒別急著熱敷
記者陳華興／桃園報導打球踩空、走路不慎扭到腳，不少人的第一反應就是揉一揉，或想透過熱敷舒緩不適。天晟醫院骨科彭廷揚醫師28日提醒，剛扭傷時若立即用力揉壓或熱敷，可能讓腫脹更加明顯；受傷後應先停止運動，避免忍痛繼續走路，並留意傷勢變化。平時喜愛運動的李先生，打球時不慎踩空、扭到腳，第一時間便想：「揉一
運動扭傷別急著放血止痛 中醫師籲：先排除骨折、韌帶傷害
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動後痠痛、扭傷，究竟該休息還是能繼續訓練？恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯提醒，處理運動傷害，不能只關注「痛不痛」，尤其一旦腳踝扭傷腫到無法走路，應先排除骨折、嚴重韌帶撕裂等結構性傷害，再評估後續治療；且即使疼痛暫時減輕，也不代表組織已經修復，過早重返運動，反而可能加重傷
打球腳踝舊傷加新傷總是好不了 醫解再生療法輔助防護
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】55歲的小蔡年輕時，經常「翻腳刀」卻不當一回事，日前再度扭傷腳踝，遲遲未能恢復，不僅常走在不平路面感到腳踝踩不穩，還伴隨腫脹與痠痛，以前打球能做的動作，現在都顯得力不從心。亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師徐瑋璟指出，腳踝韌帶如同固定關節的安全帶，受傷後，若未充分修復就急著
打球腳踝舊傷加新傷總是好不了 醫解再生療法輔助防護
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】55歲的小蔡年輕時，經常「翻腳刀」卻不當一回事，日前再度扭傷腳踝，遲遲未能恢復，不僅常走在不平路面感到腳踝踩不穩，還伴隨腫脹與痠痛，以前打球能做的動作，現在都顯得力不從心。亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師徐瑋璟指出，腳踝韌帶如同固定關節的安全帶，受傷後，若未充分修復就急著
獨／「護理師不輕易哭」她通勤扭傷痛哭 臺安醫院拒職災補償遭打臉
基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院一名護理師上班途中扭傷腳踝，4個月後離職，她對醫院提告主張通勤職災及8個月無法工作的損失，總共索賠55萬1329元，一審認為勞工上下班過程中的風險不在僱主管理範圍，也無法事先預防，判決醫院勝訴免賠，不過二審有相反的看法，加上護理師室友作證說「護理人員不會隨便掉眼淚
運動容易疼痛、扭傷？ 中醫師：關鍵在訓練與修復平衡
【NOW健康林郁敏／新北報導】隨著亞運賽事熱潮，讓不少人重新拿起球鞋、走回球場，但運動的代價往往隨之而來，扭傷、肌肉拉傷、慢性膝蓋痛成了許多運動愛好者揮之不去的困擾。恩主公醫院中醫內科黃琦雯醫師指出，中醫並不認為動就會耗損，關鍵在於訓練量和恢復能力之間是否取得平衡。運動強體
運動後酸痛、扭傷怎麼辦？ 中醫：關鍵在訓練與修復的平衡
【記者洪美滿／新北報導】亞運賽事熱潮，讓不少人重新拿起球鞋、走回球場。但運動的代價往往隨之而來：扭傷、肌肉拉傷、慢性膝蓋痛，成了許多運動愛好者揮之不去的困擾。恩主公醫院中醫內科黃琦雯醫師指出，運動是幫助身體在「適度刺激、充分修復、重新塑造」的過程中，讓身體變得更強。每一次訓練其
年輕耍帥頻翻腳刀！中年增新傷難癒 再生療法解疼痛
55歲「小蔡」年輕時奔馳籃球場，即便經常「翻腳刀」也不當一回事，但日前他不慎扭傷腳踝，遲遲未能恢復，經醫師檢查後，發現腳踝部位已經出現肌腱損傷、滑膜發炎及疤痕組織夾擠等多重問題，建議採用再生療法並搭配物理治療復健後恢復良好。醫師提醒，年輕人切莫忽略扭傷不管，因為「老了總是要還的」。亞洲大學附屬醫院
老球皮年輕耍帥頻「翻腳刀」中年增新傷難癒 再生療法神救援助攻
記者林重鎣／台中報導55歲「小蔡」年輕時奔馳籃球場，即便經常「翻腳刀」也不當一回事，但日前他不慎扭傷腳踝，卻遲遲未能恢復，經醫師檢查後，發現腳踝部位已經出現肌腱損傷、滑膜發炎及疤痕組織夾擠等多重問題，所幸採用再生療法並搭配物理治療復健後恢復良好，醫師提醒，年輕人切莫忽略扭傷不管，因為「老了總是要還的