換季哈啾停不下來？日常保養可從腸道環境著手
最近天氣忽冷忽熱，你是否也開始出現換季的不適感，每天早上哈啾連連、精神不濟，甚至連帶影響了工作效率？許多高壓上班族面對換季困擾，往往只想到多穿衣服或補充維他命，卻忽略了人體最重要的一個防護重鎮：消化系統。 其實，想要維持良好狀態與日常活力，關鍵之一在於「維持腸道菌叢平衡」。本文將帶你了解換季
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換季哈啾停不下來？日常保養可從腸道環境著手
最近天氣忽冷忽熱，你是否也開始出現換季的不適感，每天早上哈啾連連、精神不濟，甚至連帶影響了工作效率？許多高壓上班族面對換季困擾，往往只想到多穿衣服或補充維他命，卻忽略了人體最重要的一個防護重鎮：消化系統。 其實，想要維持良好狀態與日常活力，關鍵之一在於「維持腸道菌叢平衡」。本文將帶你了解換季
換季掉髮會持續多久？醫教「護髮3招」保住髮量：少用電棒捲、離子夾
每到換季時，你是不是也發現浴室地板或梳子上的頭髮特別多？洗頭時頭髮一大把一大把地掉，讓人不禁擔心：是不是掉太多了？這到底是正常現象還是該擔心的問題？換季掉髮會持續多久？《優活健康網》特選此篇，生髮診所柯博桓院長說明，3原因可能影響頭皮毛囊生長週期，導致掉髮。為什麼會換季掉髮？柯博桓指出，當季節轉換時
鄭明典驚曝換季對流強「紅到發紫」 鋒面+東北風週四炸雨
記者高珞曦／綜合報導真的要變天了！前中央氣象局長鄭明典19日表示，大陸、越南一帶的對流幾乎呈現大範圍的紫色，是季節轉變的特徵，且從紅外線色調強化雲圖也可看出，對流變的強，雲頂才能衝得很高，需要注意。台灣西方的大陸、越南一帶出現較強對流現象，前中央氣象局長鄭明典指出此為季節轉變特徵。（圖／翻攝自Fac
換季哈啾打不停！中醫師教你改善過敏性鼻炎：起床前「一動作」助緩解
屏東馬光中醫診所陳宇芬中醫師指出，過敏性鼻炎雖然在肺，但和脾、腎密切相關，各種不同體質的人也會有不同的症狀。（圖片來源：shutterstock）每逢春季或季節交替，氣溫與環境變化明顯，許多民眾出現頻繁打噴嚏、流鼻水與鼻塞等症狀，常誤以為是感冒，實際上可能是過敏性鼻炎。中醫師表示，過敏性鼻炎屬於慢性
換季不心慌！iHerb推春季「防禦系」健康指南 挖寶6款營養好物 限定優惠78折
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導隨著春季來臨，氣溫與環境濕度變化劇烈，不少人容易出現疲憊與作息失衡等「換季不適」。全球跨境健康電商平台iHerb看準春季保養與營養補充需求升溫，推出「春季防禦系補給指南」，精選6款高CP值健康好物，從日常營養補充到生活保養，陪伴消費者迎接換季時節。同時iHe
氣溫轉熱入夜悶熱：專家分享寢具換季與睡眠環境調整的重要性
隨著氣溫逐步回升，白天日照增強，夜晚室內悶熱感也開始浮現。春夏交替之際，不少人尚未全面開啟冷氣，卻已能感受到入睡時的溫度與濕氣變化，翻身次數增加、睡眠中斷的情況也逐漸出現。 若仍維持冬季使用的厚重寢具，容易讓熱能與濕氣在被窩中累積，即使開啟冷氣，體感降溫效果也可能受限。因此，在氣溫轉換初期，
氣溫轉熱入夜悶熱：專家分享寢具換季與睡眠環境調整的重要性
隨著氣溫逐步回升，白天日照增強，夜晚室內悶熱感也開始浮現。春夏交替之際，不少人尚未全面開啟冷氣，卻已能感受到入睡時的溫度與濕氣變化，翻身次數增加、睡眠中斷的情況也逐漸出現。 若仍維持冬季使用的厚重寢具，容易讓熱能與濕氣在被窩中累積，即使開啟冷氣，體感降溫效果也可能受限。因此，在氣溫轉換初期，
換季不心慌 iHerb推春季「防禦系」健康指南 挖寶 6 款營養好物
生活中心/綜合報導限定優惠78折輸入優惠碼享折扣春季補給品一站式輕鬆入手隨著春季來臨，氣溫與環境濕度變化劇烈，不少人容易出現疲憊與作息失衡等「換季不適」。全球跨境健康電商平台iHerb看準春季保養與營養補充需求升溫，推出「春季防禦系補給指南」，精選6款高C
影／粉塵花絮傷了桃花臉？ 護理師揭祕「精準穩膚」4招救回敏感肌！
生活中心／綜合報導時序入春，當大家正準備賞花郊遊時，你的肌膚是否也跟著「變臉」了？3到5月是花粉、粉塵飛散的高峰期，加上氣溫起伏不定，許多原本穩定的膚況開始鬧彆扭。中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君護理師提醒：換季期別因為膚況變化就著急「更換保養」，先把防線穩住，用「極簡保養」反而
春季換季皮膚搔癢困擾多 中西醫觀點解析與中醫調理建議
隨著春天來臨，氣候由寒轉暖、濕度逐漸上升，許多民眾開始出現皮膚搔癢、乾燥、紅疹等不適症狀。門診中常見患者反映「一到換季就全身發癢」、「晚上特別難受影響睡眠」，甚至抓到破皮流血，嚴重影響生活品質。對此，初鳴堂中醫診所周大翔中醫師表示，春季皮膚問題與氣候變化密切相關，從中西醫角度皆有不同解釋與治療方式。
春季換季皮膚搔癢困擾多 中西醫觀點解析與中醫調理建議
隨著春天來臨，氣候由寒轉暖、濕度逐漸上升，許多民眾開始出現皮膚搔癢、乾燥、紅疹等不適症狀。門診中常見患者反映「一到換季就全身發癢」、「晚上特別難受影響睡眠」，甚至抓到破皮流血，嚴重影響生活品質。對此，初鳴堂中醫診所周大翔中醫師表示，春季皮膚問題與氣候變化密切相關，從中西醫角度皆有不同解釋與治療
擦再多乳液仍感乾燥？從研究觀點認識兩大肌膚保養相關成分
換季變化下的肌膚狀況：外在保養與水分流失的關聯每逢季節交替，許多人會發現原本穩定的保養習慣出現變化，即便塗抹再厚重的乳液，臉部依然出現緊繃、脫皮，甚至底妝嚴重不服貼。這類現象通常與環境濕度劇烈變化有關，當基底水分流失加速，僅靠外塗保養品較難全面因應肌膚狀況變化；現代保養趨勢已轉向「內外兼修」，
換季皮膚乾癢狂冒痘！增強肌膚抗氧化能力 搶救敏感肌
【NOW健康楊芷晴／台北報導】春夏季節交替、紫外線日益增強之際，皮膚防禦不應僅止於外在防曬，更需重視內在的抗氧化工程。研究指出，高達80%的皮膚老化源於氧化壓力的損害，除了紫外線與空污等外部因子，長期熬夜及高壓生活也會促使體內產生過量「自由基」。近年營養醫學發現，關鍵微量元素「硒」是人體重
擦再多乳液仍感乾燥？從研究觀點認識兩大肌膚保養相關成分
換季變化下的肌膚狀況：外在保養與水分流失的關聯每逢季節交替，許多人會發現原本穩定的保養習慣出現變化，即便塗抹再厚重的乳液，臉部依然出現緊繃、脫皮，甚至底妝嚴重不服貼。這類現象通常與環境濕度劇烈變化有關，當基底水分流失加速，僅靠外塗保養品較難全面因應肌膚狀況變化；現代保養趨勢已轉向「內外兼修」，
換季保養重點在保濕 慎選來源清楚產品避免風險
【記者郭夢迪／台北報導】隨著季節交替，氣溫與濕度變化，許多人可能會感受到肌膚出現乾燥、緊繃或不適等情形。皮膚科醫師表示，維持規律作息、適度保濕及選擇資訊透明的產品，皆有助於建立良好日常保養習慣。值得一提的是，部分市售產品含有蘆薈等植萃成分，常被應用於日常保養用途。業者指出，蘆薈
為何換季易生病？醫揭「免疫三防線」該從腸計議
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】氣溫忽冷忽熱的換季時節，不少人開始出現喉嚨乾癢、流鼻水或咳嗽等呼吸道不適。尤其3月正值冷暖交替的過渡期，白天與夜晚溫差明顯，加上空氣汙染、塵蟎過敏等環境刺激，呼吸道症狀與感冒案例往往隨之增加，也讓許多人開始關注自己的免疫狀態是否足夠穩定。天主教靈醫會醫療財團法人羅東
為何換季易生病？醫揭「免疫三防線」該從腸計議
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】氣溫忽冷忽熱的換季時節，不少人開始出現喉嚨乾癢、流鼻水或咳嗽等呼吸道不適。尤其3月正值冷暖交替的過渡期，白天與夜晚溫差明顯，加上空氣汙染、塵蟎過敏等環境刺激，呼吸道症狀與感冒案例往往隨之增加，也讓許多人開始關注自己的免疫狀態是否足夠穩定。天主教靈醫會醫療財團法人羅東聖
春天換季要小心氣喘？中醫師教你3 招「順時養生」擺脫春天疲勞，減緩噴嚏、改善失眠
文／Letisha／Beauty美人圈春天腳步近了，你是否也感覺全身「重重的」？除了換季常見的肌膚乾癢、過敏噴嚏，許多人最近常感到無精打采、睡不醒，這就是中醫常說的「春困」。究竟春困會對身體帶來哪些影響？該如何有效提神？一起來聽聽彰化馬光中醫診所的劉宗昇醫師，為大家深層解析春季養生之道。【1分鐘