換季情緒悄悄來報到：「走進秋色」成銀髮族調節心情新方式
適度外出、親近自然 為秋冬心情多添一分明亮每到秋冬交替、天氣逐漸轉涼的時節，不少人會發現自己變得比較慵懶、提不起勁，心情也彷彿跟著天色一起變得平淡。這樣的感受其實很常見——隨著日照時間變短、氣溫下降，人的活動量與心情，都容易受到季節變化的影響。近年來，「季節轉換與情緒起伏」，也逐漸成為許多人開
適度外出、親近自然 為秋冬心情多添一分明亮每到秋冬交替、天氣逐漸轉涼的時節，不少人會發現自己變得比較慵懶、提不起勁，心情也彷彿跟著天色一起變得平淡。這樣的感受其實很常見——隨著日照時間變短、氣溫下降，人的活動量與心情，都容易受到季節變化的影響。近年來，「季節轉換與情緒起伏」，也逐漸成為許多人開
適度外出、親近自然 為秋冬心情多添一分明亮每到秋冬交替、天氣逐漸轉涼的時節，不少人會發現自己變得比較慵懶、提不起勁，心情也彷彿跟著天色一起變得平淡。這樣的感受其實很常見——隨著日照時間變短、氣溫下降，人的活動量與心情，都容易受到季節變化的影響。近年來，「季節轉換與情緒起伏」，也逐漸成為許多人開