吃飽就想睡不只是「碳暈」！醫揭餐後嗜睡原因、疾病警訊與改善方法
吃飽就想睡不只碳暈！醫揭四大健康警訊吃飽就想睡是許多人都有過的經驗，這種餐後嗜睡的現象大多數是身體的正常反應，但如果每次用餐後都感到異常疲倦、昏昏欲睡，甚至影響工作效率、開車安全或日常生活，就不能單純歸咎於吃太飽，而可能是身體發出的健康警訊。成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如表示大部
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做事愛拖延，不一定是懶惰？專家揭4解法有效改善：用局外人角度思考
莉莉是一位大學生，她熱愛學習和挑戰自己，但卻常常陷入「拖延」的困境中。有次她被分配了一個研究報告，隨著時間流逝，莉莉越來越不想處理報告。她告訴自己：「時間還夠」，卻遲遲無法進行。你跟莉莉一樣，遇到重要的事件，也會拖延症大爆發嗎？《優活健康網》特選此篇，心理治療師分享面對拖延症的4種方式。心理治療所所
孩子做事總是心不在焉怎麼辦？這樣做有效增加兒童專注力
孩子做事總是心不在焉怎麼辦？這樣做有效增加兒童專注力。你家也有這種畫面嗎?孩子功課才寫兩行，眼神已經飄到窗外，人坐在椅子上心卻去旅行了，其實專注力不集中不一定個性問題，環境、方法、營養也是會一起影響的，今天與語言治療師好好老師先帶大家看看常見狀況。注意力不集中常見情況容易發呆走神
鼾聲如雷！人妻崩潰「耳塞也沒用」 網推1神物：阻擋95%噪音
枕邊人的打呼聲，往往成為許多夫妻關係逐漸惡化的隱形推手。日前一名女網友詢問，若已經使用耳塞，仍然無法阻擋另一半打呼聲，在不分房睡的前提下有什麼改善方法。貼文曝光後引發熱議，許多有相同困擾的網友紛紛留言分享經驗，不過也有醫師提醒，鼾聲如雷的人很可能患有睡眠呼吸中止症。枕邊人的打呼聲，往往成為許多夫妻關