減肥可以吃核桃嗎？ 研究曝「代換主食」好處：內臟脂肪竟減少 潮健康／外電編譯 減重時吃核桃，竟能幫忙甩掉肚子的內臟脂肪？發表於《亞太臨床營養雜誌》（AsiaPacificJournalofClinicalNutrition）的一項80人隨機對照研究發現，以核桃取代部分主食澱粉的「低醣飲食」進行12週後，受試者的內臟脂肪面積平均從1 健康醫療 潮健康 3小時前
