運動族也需要補充益生菌？認識保證活菌的重要性
近年來，隨著運動科學與營養學的蓬勃發展，越來越多的健身愛好者與專業運動員開始重視訓練以外的補給策略。在過去，大眾普遍將焦點放在乳清蛋白、肌酸的攝取上，認為只要有充足的巨量與微量營養素，就能達到理想的體態與運動表現。 然而，國際間多項科學研究與文獻紛紛指出，人體是一個環環相扣的複雜系統，而負責
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早餐店奶茶沒冰！2歲娃喝了「上吐下瀉」醫示警5類人
小兒科醫師歐淑娟日前分享門診案例，一名幼童趁父母不注意偷喝放置在櫃子的奶茶。該飲品為父親早上購買但未飲用，甚至連吸管都未插過。幼童飲用後數小時開始出現嘔吐腹瀉症狀，家長緊急送醫。醫師聽診發現幼童腹鳴如鼓，臉色疲倦且精神不佳，研判為飲品生菌數超標導致的腸胃道感染。歐淑娟解釋，奶茶製作程
芒果表皮黑點是熟度信號燈 菜販揭秘：甜度香氣最佳
芒果季節來臨！許多消費者對於果皮上的黑點感到疑慮。資深菜販廖炯程日前在社群平台發文澄清，芒果表皮的黑點屬於植物性病斑，對人體健康完全沒有影響，反而是判斷芒果成熟度的天然信號。芒果季節來臨。（示意圖／中天新聞）廖炯程指出，植物上的炭疽病與人類醫學上的「炭疽桿菌」是兩個完全不同的概念。前者為常見的植物真