研究:銀髮族吃「植物性飲食」失智風險降 但若為加工食品仍無益健康
【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】CNN報導,一項最新研究指出,多攝取高品質的植物性食物,如全穀類、蔬菜與水果,其失智風險降低約11%,即使到了50至60歲左右才開始調整飲食模式,仍具有保護作用。不過研究也提醒,不是所有的植物性食物都對健康有益,若以精製澱粉、含糖食品等低品質植物性食物為主,反而可能
【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】CNN報導,一項最新研究指出,多攝取高品質的植物性食物,如全穀類、蔬菜與水果,其失智風險降低約11%,即使到了50至60歲左右才開始調整飲食模式,仍具有保護作用。不過研究也提醒,不是所有的植物性食物都對健康有益,若以精製澱粉、含糖食品等低品質植物性食物為主,反而可能
【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】CNN報導,一項最新研究指出,多攝取高品質的植物性食物,如全穀類、蔬菜與水果,其失智風險降低約11%,即使到了50至60歲左右才開始調整飲食模式,仍具有保護作用。不過研究也提醒,不是所有的植物性食物都對健康有益,若以精製澱粉、含糖食品等低品質植物性食物為主,反而可能