大便黏馬桶沖不掉！持續數週要注意 醫：恐是胰膽出問題
不少人如廁後常發現糞便黏在馬桶上難沖乾淨，水面上還漂浮著一層油膜，都覺得是自己吃得太油；對此，胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒，如這種現象持續發生，可能就不只是單純的吃太油，恐暗示著體內的胰臟或膽道健康已亮起紅燈，如伴隨「不明原因體重下降」、「糞便顏色比平常變淺」、「腹脹」與「腹痛」等4大徵兆，就
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想安心吃柿子 記住這幾點
柿子~我只是秋天產季上個班，怎麼每年都被說不能跟這個、那個一起吃？配牛奶不行、配優酪乳不行，連香蕉也被列入黑名單……吃個水果，怎麼比安排座位還難。敏敏來幫柿子說句公道話：柿子＋優酪乳＝中毒、一定結石這個公式，先擦掉！一般健康成人，選擇成熟、已脫澀的柿子，適量搭配牛奶或優酪乳，不
同樣一碗飯放冰箱24小時有差！醫師揭「煮熟再冷卻」關鍵 澱粉這樣吃更不一樣
同樣是米飯、馬鈴薯或義大利麵，吃法不同，差別可能比想像中更大。有一類不容易在小腸被消化吸收的抗性澱粉，可以滋養腸道益菌、幫助代謝健康。更特別的是，食物煮熟後放進冰箱冷卻，還可能增加抗性澱粉的含量。被譽為「醫界福爾摩斯」的曾嶔元醫師在其新書《精準飲食》中指出，目前多數人的抗性澱粉攝取量約為每日10至