忽冷忽熱容易感到不舒服？換季期間從保暖到芳香放鬆的日常照護
「奇怪，今天明明穿得很厚，怎麼手腳還是覺得冰冰的？」每當季節交替、氣溫忽高忽低時，有些人可能會感覺手腳冰冷、精神較差，甚至出現頭暈、胸悶或心悸等不舒服。尤其頻繁進出冷氣房、室內外溫差較大時，更容易察覺身體對環境變化的不同感受。 不過，頭暈、胸悶、心悸與手腳冰冷可能涉及許多不同原因，不能單憑天氣變
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忽冷忽熱容易感到不舒服？換季期間從保暖到芳香放鬆的日常照護
「奇怪，今天明明穿得很厚，怎麼手腳還是覺得冰冰的？」每當季節交替、氣溫忽高忽低時，有些人可能會感覺手腳冰冷、精神較差，甚至出現頭暈、胸悶或心悸等不舒服。尤其頻繁進出冷氣房、室內外溫差較大時，更容易察覺身體對環境變化的不同感受。 不過，頭暈、胸悶、心悸與手腳冰冷可能涉及許多不同原因，不能單憑天氣變
夏天別再穿黑衣！日研究實測「這顏色」最能降溫：溫差最高差13度
全球氣溫持續攀升，極端高溫已成為多地共同面對的挑戰。從歐洲到日本，多地氣溫突破攝氏40度，如何有效降溫、避免中暑成為民眾關注焦點。《優活健康網》特摘此篇，日本國立環境研究所最新研究指出，衣服顏色會顯著影響吸熱與散熱能力，「穿什麼顏色」不只是時尚選擇，更與健康息息相關。面對連日高溫，出門撐傘、戴帽、塗
異國旅行遇上時差與水土不服？認識生理時鐘變化：用植物香氣打造旅途放鬆儀式
「好不容易請了長假、飛了大半個地球，一到飯店卻因為時差躺在床上翻來覆去，眼睜睜看著天亮；隔天出門，又因為當地溫差大開始狂流鼻水，甚至因為水土不服肚子脹氣，看著滿桌異國美食卻一口也吃不下……天啊，難道我的完美假期，注定要泡湯了嗎？」這段真實又令人崩潰的內心獨白，是否也是您曾經歷過的異鄉心酸寫照？
異國旅行遇上時差與水土不服？認識生理時鐘變化：用植物香氣打造旅途放鬆儀式
「好不容易請了長假、飛了大半個地球，一到飯店卻因為時差躺在床上翻來覆去，眼睜睜看著天亮；隔天出門，又因為當地溫差大開始狂流鼻水，甚至因為水土不服肚子脹氣，看著滿桌異國美食卻一口也吃不下……天啊，難道我的完美假期，注定要泡湯了嗎？」這段真實又令人崩潰的內心獨白，是否也是您曾經歷過的異鄉心酸寫照？
阿爆曝非洲巡演遇超大溫差！晚上需穿發熱衣 跨年無緣回台東開唱
臺北流行音樂中心（北流）自辦的重要人才培育計畫「北流演唱會學院」邁入第二屆，今年全面升級，除了扎實的幕後實務課程，更將於12月4日在LegacyTERA舉辦成果展演。今（4）日特別舉辦媒體交流記者會，阿爆會後受訪時表示很開心能有這次的演出機會，更分享結束多國演出巡迴的趣事，更爆料非洲
影音／進冷氣房秒昏倒？醫揭「關鍵」害的 熱傷害就診恐年年攀升
全台持續高溫炎熱，衛福部統計熱傷害就診人次，截至7月27日已累積710人次，較去年同期增加近4%，新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳提醒，隨著氣候變化影響，熱傷害就診人數恐逐年攀升，一旦室溫差3至5度，人體就可能受到影響，民眾應特別留意戶外活動，慎防熱傷害。衛福部統計資料顯示，7月26
大熱天進出冷氣房「少做1事」恐增心血管負擔！醫點名高危險4族群要注意
血壓管理不分春夏秋冬，定期量測血壓是守護心血管健康的重要第一步。（圖片來源：shutterstock）許多人認為冬季才是心血管疾病高風險季節，卻忽略夏季高溫與冷氣房之間的溫差，同樣可能造成血壓劇烈波動，增加心肌缺氧及缺血性腦中風等心血管事件風險。醫師提醒，血壓管理沒有季節之分，平時養成規律量測與記錄
踏出室外像烤爐、進辦公室卻冷得發抖？芳療專家分享 3 款植物香氣配方：陪你舒適度過夏季溫差
「外面熱得像烤爐，一踏進辦公室卻冷得直打哆嗦，甚至連原本流的汗都瞬間化為冰冷的水氣黏在背上。」到了下午，你是否開始覺得頭痛欲裂，肩頸彷彿扛著千斤重石般僵硬？甚至鼻水流不停、狂打噴嚏？如果這些情境讓你頻頻點頭，別懷疑，這正是夏日最常見的文明困擾「冷氣病」正悄悄找上你。 夏季室內外溫差大，
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