記憶力差別怪年紀！營養師點名「6大護腦營養」才是關鍵 想讓大腦維持良好狀態，除了充份睡眠與適度運動，飲食更是核心關鍵。圖：截自freepik經常覺得注意力不集中、記憶力下降，未必全是年紀增長造成，可能與每日營養攝取不足有關。營養師高敏敏指出，大腦雖僅占體重約2%，卻會消耗全身約20%的能量。現代人因生活忙碌、外食頻 地方 桃園電子報 10天前
