不是只有冬天會缺維生素D！研究揭高風險族群夏季仍難補足 全年都需注意
撰文＝編輯部維生素D與骨骼健康密切相關，能幫助人體吸收鈣、鎂與磷酸鹽。長期不足可能增加骨質疏鬆、佝僂病與免疫功能下降等風險。過去大眾多把維生素D不足視為「冬天才要注意」的季節性問題，但這項研究提醒，部分高風險族群即使進入夏季，仍可能無法恢復足夠的維生素D濃度，面臨的是全年性的營養風險，而非單純的季節
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代謝健康不只看體重！肌肉、腸道、睡眠都相關 掌握4大健康關鍵
【健康醫療網／記者陳靖安報導】代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為，良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而，除了這些之外，代謝健康其實是指身體有效率地將食物轉化為能量的能力，同時維持適當的血糖、血脂與血壓水平，並管理體重。賀寶芙亞太區營養教育與訓練主管VipadaSae-Lao
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「DIY健康照護」趨勢盛行 專家警示：網路資訊潛藏多重風險
隨著網路資訊普及，越來越多人選擇自行上網搜尋症狀、購買藥品，或參考社群媒體上健康網紅的建議，將健康照護轉變為一種「DIY」模式。儘管這種方式提供了便利性與即時資訊，免去等待看診時間，但專家提醒，潛藏的風險不容小覷。根據紐西蘭電視臺（1News）報導，線上健康資訊的可靠性往往不足，原因包括網站內容難