疲倦影響日常生活 醫師提醒留意身體警訊
記者季大仁／新竹報導張博硯醫師提醒，疲倦不一定只是太累，若症狀持續或影響日常生活，應及早就醫評估，找出真正原因。現代人工作忙碌、生活步調快速，許多人將疲倦視為壓力大、睡眠不足所致。新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦雖是常見症狀，卻可能是身體發出的警訊，若疲倦持續數週，或已影響日常生活，應儘早
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紅疹合併肌無力別當疲勞 恐是自體免疫疾病皮肌炎上身
【NOW健康辰蘊如／台北報導】40多歲的陳先生是科技業的中階主管，幾個月前開始經常感到異常疲倦，起初以為是工作壓力太大，後來發現自己爬幾層樓梯就喘、從椅子上站起來也愈來愈費力，察覺狀況並不尋常。某天家人注意到他的手指關節背側出現紫紅色突起丘疹，眼睛周圍也有紫色暈斑，趕緊就醫檢查才發現，這些
睡眠不只影響精神！研究探討延長睡眠與運動表現、恢復能力的關聯
現代社會普遍將「每天睡滿7到8小時」奉為健康圭臬。在許多人的認知裡，只要睡足這個時數，隔天就能精神飽滿、應付高壓工作與高強度訓練。然而，許多運動愛好者與健身族群即使達標，仍時常感到疲勞恢復不全、反應遲鈍，彷彿身體只是「沒關機」，而非「充飽電」。這不禁讓人重新思考：睡眠真的只是為了消除疲勞而已嗎？
睡眠不只影響精神！研究探討延長睡眠與運動表現、恢復能力的關聯
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放假還在回工作訊息？專家教你找回時間主導權
【健康醫療網／編輯部報導】難得休假，卻要回覆工作信件，或是玩樂的行程塞得太多、太滿，然後星期一的早上又在身心還沒恢復的情況下，展開新的一週。總之，在該休息時也不斷追求生產力，你的疲勞永遠也無法消除。別人要你去休息，卻還是停不下來─你也有過這樣的經驗吧？一直撐下去總有極限 是時候該允許自己停下
放假還在回工作訊息？專家教你找回時間主導權
【健康醫療網／編輯部報導】難得休假，卻要回覆工作信件，或是玩樂的行程塞得太多、太滿，然後星期一的早上又在身心還沒恢復的情況下，展開新的一週。總之，在該休息時也不斷追求生產力，你的疲勞永遠也無法消除。別人要你去休息，卻還是停不下來─你也有過這樣的經驗吧？一直撐下去總有極限 是時候該允許自己停下來
常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
不是只有累！身體高耗能部位「續航力變差」 恐是能量代謝拉警報
【健康醫療網／編輯部整理】「爬個樓梯就喘，下午精神直接斷電？」許多現代人常有明明睡飽，卻還是覺得疲憊不堪的困擾。國內流行病學統計顯示，在基層門診病患中，約有8.5%的人表現出持續性的疲勞感1。根據國際醫學資料庫PubMed收錄之多篇探討粒線體與慢性疲勞關聯的醫學期刊指出，慢性疲勞的核心生物學機轉
不是只有累！身體高耗能部位「續航力變差」 恐是能量代謝拉警報
【健康醫療網／編輯部整理】「爬個樓梯就喘，下午精神直接斷電？」許多現代人常有明明睡飽，卻還是覺得疲憊不堪的困擾。國內流行病學統計顯示，在基層門診病患中，約有8.5%的人表現出持續性的疲勞感1。根據國際醫學資料庫PubMed收錄之多篇探討粒線體與慢性疲勞關聯的醫學期刊指出，慢性疲勞的核心生物學機轉