玻尿酸也可以用吃的？想養顏美容先搞懂3個保養觀念
吃的玻尿酸怎麼吸收？從原料來源到雙菌株研究，一次看懂保水保養早上擦完保養品，下午兩頰還是有乾繃感；看到口服玻尿酸時，很多人會問：「玻尿酸不是擦臉用的嗎？」其實，玻尿酸也能做成日常營養補充品。吃進去的玻尿酸會先經過消化道處理，和外用保養品走的是不同路徑。想把它排進養顏美容清單，先看懂吸收方式、原料來
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玻尿酸也可以用吃的？想養顏美容先搞懂3個保養觀念
吃的玻尿酸怎麼吸收？從原料來源到雙菌株研究，一次看懂保水保養早上擦完保養品，下午兩頰還是有乾繃感；看到口服玻尿酸時，很多人會問：「玻尿酸不是擦臉用的嗎？」其實，玻尿酸也能做成日常營養補充品。吃進去的玻尿酸會先經過消化道處理，和外用保養品走的是不同路徑。想把它排進養顏美容清單，先看懂吸收方式、原料來
發酵食品助腸道健康 營養師教你挑選與正確吃法
根據安塔拉通訊社報導，優格、丹貝、韓式泡菜和克非爾等發酵食品，因富含益生菌，對消化道健康大有益處。不過，營養師提醒，並非所有發酵產品都含有活的益菌，且食用上也有正確方法。營養師AlexPrutting指出，發酵食品主要透過增加腸道微生物群的多樣性並減少發炎，來支持腸道健康。腸道微生物群是消化
進補聚餐怎麼吃才健康？！健管師提醒「前端」保健是關鍵
天氣已逐漸轉為秋冬型態，不少國人都有進補養生的飲食習俗；同時也屆年末，一定少不了聚餐或尾牙活動。在開心歡聚的吃吃喝喝同時，如何做好腸胃照顧就成為關注話題。長青寶健康管理師蔡岳宏建議：保健不能偏心，前端的胃就很容易被忽略！ 健管師表示，很多人習慣不舒服就直接吃藥，緩解便秘、脹氣、抑制胃酸過多
進補聚餐怎麼吃才健康？！健管師提醒「前端」保健是關鍵
天氣已逐漸轉為秋冬型態，不少國人都有進補養生的飲食習俗；同時也屆年末，一定少不了聚餐或尾牙活動。在開心歡聚的吃吃喝喝同時，如何做好腸胃照顧就成為關注話題。長青寶健康管理師蔡岳宏建議：保健不能偏心，前端的胃就很容易被忽略！ 健管師表示，很多人習慣不舒服就直接吃藥，緩解便秘、脹氣、抑制胃酸過多
過敏不代表「免疫力太低」 反而是免疫系統對某些過敏原反應過度
最近是不是鼻子已經先「哈啾」報到！早上起床連打十個噴嚏，別人出門帶手機，你出門先確認衛生紙。身為營養師，敏敏要先提醒：過敏不代表「免疫力太低」，反而是免疫系統對某些過敏原反應過度！別一鼻塞，就急著買一堆補品。想照顧鼻敏感，日常飲食可以這樣安排蔬果換著吃，別只靠一種「超級食物」
天生我材必有用 — 盲腸其實不「盲」，也不「忙」
文／道學哲理⾏善團唐代詩人李白在《將進酒》中寫道：「天生我材必有用，千金散盡還復來。」這句詩告訴我們：天生人類萬物，每個人都有屬於自己的價值，不必因為一時的失意或被忽視，就否定了自己的存在價值。有趣的是，人體裡也有一個曾經被嚴重低估的器官——盲腸與闌尾。過去，人們常認為它們是演化殘留下來的廢棄物，就
想預防感冒打噴嚏？營養師：這樣吃優格強化免疫力
面對季節變化或病毒威脅，提升免疫力成為許多人關注的焦點。根據《Prevention》報導，多位營養師一致推薦透過日常飲食攝取優格，以幫助身體建立強健的免疫防線。功能醫學營養師KayteeHadley（M.S.,R.D.N.,functionalmedicinedietitianand
已遭裁罰仍持續刊播！食藥署查益生菌違規廣告：將加重處分
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】衛生福利部食品藥物管理署持續監控違規食品廣告，近期查獲「活化勝」產品及其代言人「江守山」醫師於電視等媒體高頻率刊播違規廣告，傳遞產品的神奇效果，及以醫師形象誇大宣稱產品具有「逆轉腎病」等醫療效能，容易使消費者誤信食品具有治療疾病之效果，甚至可能造成民眾延誤就醫，已涉嫌嚴
已遭裁罰仍持續刊播！食藥署查益生菌違規廣告：將加重處分
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】衛生福利部食品藥物管理署持續監控違規食品廣告，近期查獲「活化勝」產品及其代言人「江守山」醫師於電視等媒體高頻率刊播違規廣告，傳遞產品的神奇效果，及以醫師形象誇大宣稱產品具有「逆轉腎病」等醫療效能，容易使消費者誤信食品具有治療疾病之效果，甚至可能造成民眾延誤就醫，已涉嫌嚴
代言「益生菌」竟稱逆轉腎病 江守山慘了！食藥署移付醫師懲戒
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導網紅醫師江守山代言的益生菌產品慘了！食藥署今（1）日公布近期查獲「活化勝」產品及其代言人江守山醫師於電視等媒體高頻率刊播違規廣告，傳遞產品的神奇效果，及以醫師形象誇大宣稱產品具有「逆轉腎病」等醫療效能，容易使消費者誤信食品具有治療疾病之效果，甚至可能造成民
口服益生菌能到達陰道嗎？研究追蹤18天 逾半女性檢出特定菌株
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少女性曾因私密處搔癢、灼熱、異味或分泌物改變接受治療，症狀改善後卻又反覆發作。林口長庚婦女泌尿科醫師、台灣婦女泌尿醫學會（TUGA）理事林益豪表示，陰道原本就存在多種微生物，健康狀態下通常以乳桿菌為主要菌群，但感染、抗生素使用等因素，都可能擾動原有菌相。民眾若考慮服用
口服益生菌能到達陰道嗎？研究追蹤18天 逾半女性檢出特定菌株
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NMN益生菌為何常搭Q10？熟齡保養常見的3個複方重點
晚睡後容易疲憊、保養品又愈買愈多？NMN、Q10、白藜蘆醇與乳酸菌為何常被放在一起過了35歲，許多人開始在意的已經不只是一條細紋。連續幾天晚睡，隔天做事容易分心；三餐多靠外食，想保養時又發現NMN、Q10、白藜蘆醇、益生菌各有一套說法。成分愈看愈多，最常出現的疑問是：這些東西為什麼常被放在同
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晚睡後容易疲憊、保養品又愈買愈多？NMN、Q10、白藜蘆醇與乳酸菌為何常被放在一起過了35歲，許多人開始在意的已經不只是一條細紋。連續幾天晚睡，隔天做事容易分心；三餐多靠外食，想保養時又發現NMN、Q10、白藜蘆醇、益生菌各有一套說法。成分愈看愈多，最常出現的疑問是：這些東西為什麼常被放在同
穀胱甘肽為何常出現在養顏配方？這3個抗氧化觀念先搞懂
養顏粉包為何會加入穀胱甘肽？玻尿酸、穀胱甘肽與雙菌株一次看懂在保健食品頁面看到「穀胱甘肽」，很多人會立刻想到透亮、養顏，卻不清楚它放進配方後，到底補的是什麼。其實，穀胱甘肽、玻尿酸與益生菌被放在一起，各自對應不同的保養思路。先弄懂成分，選擇時才不會只被「亮白」兩個字吸引。 1.穀胱甘肽常被提
穀胱甘肽為何常出現在養顏配方？這3個抗氧化觀念先搞懂
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高禾醫院創辦人許庭源博士獲全球熱愛生命獎章 益生菌研究成果登國際期刊
【記者王雯玲／高雄報導】高禾醫院創辦人許庭源博士榮獲周大觀文教基金會「2026年第29屆全球熱愛生命獎章」，並於今（18日）前進總統府，由蕭美琴副總統親自授獎。許庭源長期投入兒童過敏免疫、微生物研究、中西醫整合與功能性益生菌發展，帶領研發團隊建立個人化益生菌方案，累積超過2萬6千多例成功
NMN是什麼？35歲後開始在意老化：先看懂3個熟齡保養觀念
熬夜兩天就顯疲態？NMN、Q10與益生菌為何成為熟齡保養熱門組合過了35歲，許多人開始在鏡子前多停幾秒。連著幾天晚睡，隔天氣色容易顯得疲憊；工作一忙，想維持的飲食、運動和保養也常被擠到後面。NMN近年成為營養研究與市場討論的成分之一，相關研究也常涉及人體內的NAD⁺。這篇從NMN、輔酶Q10與乳酸
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想用優格助力腸道健康？醫：可留意4面向 1原因建議「飯後吃」更佳
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣打開冷冰冰的優格，除了可用來解暑外，由於其中含有益生菌成分，也有民眾希望能用優格作為維持腸道健康的輔助。秀傳醫療體系中部院區院長黃士維醫師提醒，如果吃優格的目的是想要幫助護腸胃，需留意益生菌的菌種、活菌數及有無額外添加物，優格的保存方式也有需注意之處，飯前吃或飯
想用優格助力腸道健康？醫：可留意4面向 1原因建議「飯後吃」更佳
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣打開冷冰冰的優格，除了可用來解暑外，由於其中含有益生菌成分，也有民眾希望能用優格作為維持腸道健康的輔助。秀傳醫療體系中部院區院長黃士維醫師提醒，如果吃優格的目的是想要幫助護腸胃，需留意益生菌的菌種、活菌數及有無額外添加物，優格的保存方式也有需注意之處，飯前吃或飯
玻尿酸益生菌是什麼？養顏美容前先認識3種複方成分
下午妝感開始不服貼、臉看起來乾？玻尿酸、雙菌株與穀胱甘肽怎麼搭配早上出門前明明有保養，下午進冷氣房坐久了，眼下浮粉、鼻翼卡粉，臉看起來也沒精神。碰上外食、晚睡和喝水不足，很多人開始把玻尿酸、益生菌和穀胱甘肽列入養顏美容清單。 玻尿酸益生菌複方放在一起，談的不只是單一成分：玻尿酸曾有皮膚含水相關
玻尿酸益生菌是什麼？一次認識膠原蛋白、維生素C與玻尿酸3種常見成分
膠原蛋白、維生素C、玻尿酸有什麼不同？3種常見營養與成分一次說清楚早上出門前明明有擦保養品，下午照鏡子卻發現粉底浮在眼下、鼻翼旁邊也開始卡粉。冷氣房久坐、喝水太少、午餐隨便吃，再加上熬夜追劇，常會讓人越來越在意臉部乾燥和氣色。 養顏美容常被提到的成分很多，其中最常見的就是膠原蛋白、維生素
冰品、手搖飲天天吃？醫師揭夏季3大NG習慣：教你6招顧腸道
炎炎夏日，一杯冰涼手搖飲、飯後再來份冰品，是不少人的消暑日常。然而，冰品、含糖飲料若攝取過量，加上夏天常見的飲食不規律、蔬果攝取不足，都可能增加腸胃負擔。腸胃科醫師提醒，夏季想要吃冰消暑，不一定要完全忌口，關鍵在於「適量、選對、吃對」，同時維持良好的飲食與生活習慣，才能讓腸道順暢度過夏天。
玻尿酸、益生菌有什麼不同？養顏美容前先懂3種常見複方成分
下午妝感開始不服貼、臉看起來乾？玻尿酸、雙菌株與穀胱甘肽怎麼搭配早上出門前明明有保養，下午進冷氣房坐久了，眼下浮粉、鼻翼卡粉、臉看起來沒精神。碰上外食、晚睡和喝水不足，很多人開始把玻尿酸、益生菌和穀胱甘肽列入養顏美容清單。 這類複方把三種不同方向的成分放在一起：玻尿酸常見於皮膚含水相關研究
玻尿酸、益生菌有什麼不同？養顏美容前先懂3種常見複方成分
下午妝感開始不服貼、臉看起來乾？玻尿酸、雙菌株與穀胱甘肽怎麼搭配早上出門前明明有保養，下午進冷氣房坐久了，眼下浮粉、鼻翼卡粉、臉看起來沒精神。碰上外食、晚睡和喝水不足，很多人開始把玻尿酸、益生菌和穀胱甘肽列入養顏美容清單。 這類複方把三種不同方向的成分放在一起：玻尿酸常見於皮膚含水相關研究
狗狗便便正常嗎？從軟便、便秘到益生菌挑選：認識狗狗腸胃保健重點
養狗的人都知道，每天帶狗狗出門散步，最重要的任務之一就是「鏟屎」。但你有沒有認真看過狗狗的便便？健康的狗狗便便通常會是成形的一條、顏色偏棕色，不會太硬也不會太軟，撿起來不太黏地，也不會一碰就散掉。味道雖然不好聞，但不會刺鼻到異常。 如果狗狗便便長期偏軟、成泥狀、顏色偏黑或偏黃，甚至帶有黏液、
狗狗便便正常嗎？從軟便、便秘到益生菌挑選：認識狗狗腸胃保健重點
養狗的人都知道，每天帶狗狗出門散步，最重要的任務之一就是「鏟屎」。但你有沒有認真看過狗狗的便便？健康的狗狗便便通常會是成形的一條、顏色偏棕色，不會太硬也不會太軟，撿起來不太黏地，也不會一碰就散掉。味道雖然不好聞，但不會刺鼻到異常。 如果狗狗便便長期偏軟、成泥狀、顏色偏黑或偏黃，甚至帶有黏液、
科學實證中西精準合療 活化大腸腦軸有助腦部逆齡
腦部疾病的預防與治療迎來全新曙光！花蓮慈濟醫醫院院長林欣榮8月8日於「2026第三屆高齡健康產業博覽會」專家權威座談，針對高齡社會最棘手的巴金森氏症、失智症等腦部退化性疾病分享最新解方，包括結合基因檢測的中西醫精準醫療、解碼腸腦軸線的食療研
NMN益生菌怎麼補充？第一次嘗試前先了解3個注意事項
擔心吃了不舒服、又怕白花錢？熟齡族第一次補充前，先把3個安全問題問清楚第一次接觸NMN益生菌，很多人最在意的不是成分多厲害，而是「吃了會不會不舒服？」尤其平常已經有吃藥、補充B群或益生菌的人，更怕一時跟風，反而讓生活多了麻煩。先把安全資料、適合族群與複方概念弄清楚，才知道這類產品該不該放進自
NMN益生菌怎麼補充？第一次嘗試前先了解3個注意事項
擔心吃了不舒服、又怕白花錢？熟齡族第一次補充前，先把3個安全問題問清楚第一次接觸NMN益生菌，很多人最在意的不是成分多厲害，而是「吃了會不會不舒服？」尤其平常已經有吃藥、補充B群或益生菌的人，更怕一時跟風，反而讓生活多了麻煩。先把安全資料、適合族群與複方概念弄清楚，才知道這類產品該不該放進自
忙碌生活下的保健選擇 益生菌補充成為新日常
（記者林曼／台北報導）現代人外食比例高、加上久坐與作息不固定，膳食纖維攝取普遍不足，使日常身體保養與水分補充逐漸受到重視。許多民眾在注重飲食結構的同時，也開始尋求更具便利性的營養補充選擇。其中，「益生菌」已躍升為近年來熱門的日常補充趨勢。圖／Notorious惡名昭彰。（業者提供）在眾多益生菌
玻尿酸益生菌怎麼選？從透明質酸、益生菌到日常保養一次看懂
早上趕著出門、下午長時間待在冷氣房，到了晚上才發現今天幾乎沒喝水；照鏡子時，底妝卡在鼻翼和嘴角，才開始搜尋「玻尿酸益生菌怎麼選」。複方保健食品看起來成分越多越完整，但真正值得比較的，是每項成分的角色、標示是否清楚，以及自己能不能持續補充。 玻尿酸和益生菌有什麼不同？先看配方各自負責什麼玻尿
玻尿酸益生菌怎麼選？從透明質酸、益生菌到日常保養一次看懂
早上趕著出門、下午長時間待在冷氣房，到了晚上才發現今天幾乎沒喝水；照鏡子時，底妝卡在鼻翼和嘴角，才開始搜尋「玻尿酸益生菌怎麼選」。複方保健食品看起來成分越多越完整，但真正值得比較的，是每項成分的角色、標示是否清楚，以及自己能不能持續補充。 玻尿酸和益生菌有什麼不同？先看配方各自負責什麼玻尿
NMN益生菌是什麼？研究提醒：熟齡保養別漏掉3個日常基礎
鏡子裡的細紋、連續熬夜後遲遲回不來的氣色，常讓人覺得自己是不是老得比預期快。其實，外表狀態往往和睡眠、壓力、飲食及活動量交織在一起；但這也不代表只能被動接受。 對想開始熟齡保養的人來說，先把生活節奏調順，再選擇能融入日常的營養補給，會比短期猛做一件事更容易持續。NMN益生菌正是在這樣的需求下
NMN益生菌是什麼？研究提醒：熟齡保養別漏掉3個日常基礎
鏡子裡的細紋、連續熬夜後遲遲回不來的氣色，常讓人覺得自己是不是老得比預期快。其實，外表狀態往往和睡眠、壓力、飲食及活動量交織在一起；但這也不代表只能被動接受。 對想開始熟齡保養的人來說，先把生活節奏調順，再選擇能融入日常的營養補給，會比短期猛做一件事更容易持續。NMN益生菌正是在這樣的需求下
益生菌菌數越多越好嗎？營養師拆解迷思：認識「保證菌數」與菌株挑選重點
市售益生菌常在包裝上標示「300億」、「1000億」，讓不少消費者直覺認為數字越大、保健效果越好。《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師提醒，益生菌的效果並不是靠「菌數堆疊」。本篇將帶你拆解菌數迷思，並公開挑選益生菌必看的5大核心指標，教你選對真正適合全家日常的益生菌。 圖說：高菌數真的比較厲害
高溫恐讓益生菌「熱衰竭」！營養師提醒：冷藏配送確保有效菌數
近幾日天氣持續高溫，你購買的益生菌也中暑「熱衰竭」了嗎？營養師提醒，益生菌出廠後經物流配送過程中，貨車內動輒40~50度的高溫運輸，很容易讓原本活繃亂跳的益生菌「熱死」！要避免買回家的益生菌吃進肚之後菌數死翹翹，最好注意品牌在運送的過程中，有沒有提供冷藏配送的服務，才能確保有效菌數達標，讓
高溫恐讓益生菌「熱衰竭」！營養師提醒：冷藏配送確保有效菌數
近幾日天氣持續高溫，你購買的益生菌也中暑「熱衰竭」了嗎？營養師提醒，益生菌出廠後經物流配送過程中，貨車內動輒40~50度的高溫運輸，很容易讓原本活繃亂跳的益生菌「熱死」！要避免買回家的益生菌吃進肚之後菌數死翹翹，最好注意品牌在運送的過程中，有沒有提供冷藏配送的服務，才能確保有效菌數達標，讓
兒童益生菌怎麼挑？認識常見菌種、補充方式與日常營養重點
圖說：孩子挑食、排便不順或換季容易受環境影響，家長可依年齡與生活狀況評估補充兒童益生菌 每逢換季氣溫起伏、或是剛進入幼兒園接觸外在環境，幼童常因生活作息改變與挑食，面臨排便不順、消化不良及換季保護力下滑等接連不斷的健康考驗，許多家長會選擇補充益生菌。 《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師將解