端午養生重祛濕 恩主公醫院揭千年防疫智慧
（記者陳志仁／新北報導）端午節前後適逢梅雨季節，氣候濕熱、濕氣最盛；恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，端午養生關鍵不在防熱，而是祛濕健脾胃；從掛艾草、插菖蒲到飲食調整，其實都蘊含古人因應環境與疾病風險的養生智慧。圖／廖唯宇提醒，中醫強調「治未病」，節氣轉換是調整體質的重要時機，若長期有疲倦、消化不
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端午吃粽也可以很健康 減碳蔬食粽兼顧美味與環境永續
【NOW健康吳思奕／台北報導】端午佳節將至，粽子是台灣長久以來不可或缺的傳統習俗。從油亮飄香的北部粽、軟糯Q彈的南部粽，到客家粿粽、鹼粽與潮州粽，多元的飲食文化展現了台灣深厚的歷史底蘊。然而，傳統粽子多以糯米製成，過量食用容易引起消化不良，且往往伴隨高熱量、高油脂與高鹽分的負擔。在延續節慶
越南甜湯圓飄香迎端午 移民署辦理防疫宣導
記者陳華興／桃園報導為迎接端午節的到來，移民署北區事務大隊桃園市服務站近日舉辦新住民家庭教育及法令宣導課程，邀請越南新住民連碧鸞女士介紹越南端午節的習俗與飲食文化，並透過製作越南甜湯圓體驗活動，增進學員對多元文化的認識。同時桃園市服務站也進行防堵非洲豬瘟宣導，提醒民眾落實防疫觀念，共同守護國內畜牧產
端午「菜、肉、粽」順序更養生！營養師簡單３招，防胖、顧血管、促健康
端午吃粽可說是不可或缺的儀式感，不過也難免讓人有些擔心熱量高會胖、要怎麼控制血糖等問題。國泰綜合醫院洪可珎營養師分享，透過幾個簡單的調整就可以吃得美味又兼顧健康！端午掌握飲食順序更養生，簡單３招吃得美味又健康！粽子可視為一顆澱粉：洪可珎營養師指出，粽子的食材從食物分類來看，可包括全穀雜糧類、豆
臺南榮家端節溫馨辦桌 欣欣水泥共襄盛舉
【勁報記者于郁金/臺南報導】臺南榮家於19日舉辦「端午節家屬座談聯誼會」，加強與家屬間溝通互動，並陪伴長輩歡度端午佳節；活動邀請住民及家屬齊聚一堂透過雙向交流傾聽心聲，現場互動熱絡充分展現榮家透明化照護與「家」的溫馨氛圍。 座談會後緊接著舉辦端午辦桌饗宴，讓長輩在濃厚過節氣氛中享用佳餚；榮家工作人員
吃粽最怕不是熱量！醫示警「1危險動作」恐噎死 端午黃金吃法曝
端午節將至，粽子成為家家戶戶餐桌上要角，但對長者而言，粽子卻隱藏健康風險。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師提醒：吃粽時真正需要注意的，不是熱量，而是吞嚥能力！對於牙口退化、口腔肌力不足或吞嚥功能下降的長者而言，糯米製成的粽子因黏性高，所以一定要充分咀嚼，小口吞嚥，避免造成噎塞，引發危及生命的意外。同時
端午健康不放「粽」！五位藥師解析艾草、防蚊、血糖與腸胃照護
端午節除了吃粽子、掛艾草與佩戴香包，也蘊含古人因應高溫潮濕、蚊蟲增加與疾病風險的生活智慧。從艾草的皮膚照護應用、香包與環境防蚊，到調整吃粽順序以減少餐後血糖波動，以及透過適量補水、搭配蔬果與餐後散步降低腸胃負擔，這些傳統習俗與現代保健觀念相互呼應。農曆五月被稱為「毒月」，也反映古人對夏季環境衛生與疾
恐衰到年底！端午節3禁忌別犯 最強「午時水」製法曝光
今天是一年一度的端午節，命理專家湯鎮瑋提醒民眾，端午是全年陽氣最旺盛的時刻，卻也是民俗禁忌最多的日子，當天若犯了三大禁忌，恐怕會衝擊個人氣場，連帶影響下半年的運勢。湯鎮瑋表示，之前製作的舊財水，則可直接倒入廚房水槽或花盆，象徵水來生木、生生不息，藉此延續財氣運勢。（示意圖／中天新聞）根據湯鎮瑋的說法
端午吃粽有禁忌！飯前喝熱湯、茶超傷胃 中醫：胃食道逆流風險高
端午節將至，不少人忙著包粽子、掛艾草、戴香包，但這些流傳已久的習俗，其實不只是節慶儀式，也和防濕、防病有關。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇指出，端午前後正逢仲夏入梅，濕氣重、氣候悶熱，容易讓人出現疲倦、食慾下降、腸胃不適，甚至影響皮膚與免疫力，因此端午養生重點不是只有防熱，更要「祛濕顧脾胃」。另
端午連假訪視關懷據點 何欣純親送餐點給寒士與弱勢朋友
記者林重鎣／台中報導端午節連假前夕，民進黨提名台中市長參選人、立法委員何欣純訪視基金會關懷據點，和總統府資政李茂盛一起親自發送餐點給現場寒士與弱勢朋友，將端午祝福與關懷送到最需要的地方。何欣純表示，謝謝基金會記得城市裡還有許多獨居長輩與弱勢朋友，多一分看見和陪伴，未來她當市長會用市府資源把照顧網絡接
韓國瑜賀端午！臉書發文談傳承 網讚爆「這貼心舉動」
今天（19日）是農曆5月5日端午節，立法院長韓國瑜發文捎上祝福之外，還特別提到端午節的意義，已逐漸從歷史紀念延伸到家人團聚與文化傳承，他期許大家也能將這份珍貴的文化精神傳承下去。立法院長韓國瑜發文賀端午。（韓國瑜臉書）端午節有3天連假，韓國瑜今天趁端午當天，也是連假第一天，在臉書發文祝福。底下網友紛
不只習俗！中醫主任解密： 端午掛艾草菖蒲，古人比你更懂防疫？
【記者高鐿玲／新北報導】端午節將至，許多人忙著包粽子、掛艾草、戴香包，但你知道這些流傳千年的習俗，其實都與「防濕防病」有關嗎？端午前後正值仲夏入梅，是一年當中濕氣最重的時節。無論是門口懸掛艾草菖蒲、配戴香包，甚至節慶飲食的安排，都反映古人面對濕熱環境與疾病風險時所發展出的生活智
端午飲食太放「粽」？居家芳療與日常保養小技巧陪你輕鬆過節
「媽，我真的吃不下了……這已經是今天的第三顆粽子了！」、「唉呦，我的肚子脹得像顆大氣球，坐著也脹、躺著也悶，感覺整顆粽子卡在胃裡完全下不去」。端午連假期間，這樣的對話與場景在許多家庭中不斷上演。 面對節候性的腸胃負擔，除了調整飲食份量與細嚼慢嚥外，有些民眾會透過芳香保養搭配溫敷，作為節日期間
端午節連假桃園正常收垃圾 環保局籲粽葉綑繩勿丟廚餘
記者葉志成／桃園報導環保局提醒市民，確實做好分類與減量，共同維護居家及社區環境整潔。為維護端午節連假期間市容環境整潔，桃園市環保局表示，連假期間全市各區清潔隊均依既定時程執行垃圾清運及資源回收作業，僅6月21日（週日）暫停收運。環保局提醒市民，可於6月19日（週五）及6月20日（週六）依循往例，在
讓三高太放「粽」 營養師教你端午健康吃粽不升糖
記者陳華興／桃園報導楊梅天成醫院楊珊珊營養師端午佳節將至，家家戶戶飄散著粽葉香氣，無論是北部粽、南部粽或各式特色粽，都是民眾應景必備的傳統美食。然而，天成醫院營養師楊珊珊提醒，傳統粽子主要以糯米製成，不僅較難消化，也容易造成飯後血糖快速上升。若攝取過量，可能導致腸胃脹氣、消化不良及血糖波動，對於高血
端午節：跨越時空的文化教育課
文／道學哲理⾏善團端午節不僅是紀念屈原的傳統節日，在當代更具備有多重轉譯後的文化價值。首先，端午是「文化記憶的連結」。在全球化潮流的趨勢下，包粽、賽龍舟等共同儀式，成為凝聚海內外華人社群的文化密碼。其次，端午蘊含「生態與健康智慧」。古人視農曆五月為疾病易發的「惡月」，而掛艾草、配香包等習俗，本質上是
屏東榮家豐盛加菜暖長輩 粽葉飄香慶端節
【勁報記者于郁金/屏東報導】屏東榮家為歡慶端午佳節，讓住民長輩感受濃厚節慶氛圍與家的溫暖，特別於端午節前夕舉辦「端午佳節加菜活動」。 供膳團隊用心設計營養均衡且符合長輩咀嚼功能美味餐點與應景美食，讓長輩感受節慶幸福滋味；長輩們一邊享用佳餚，一邊暢談分享過往回憶，現場洋溢著歡樂與溫馨氣氛。 長輩
新住民風險規劃講座話保障 泰平安香包傳愛迎端午
【記者洪美滿／基隆報導】為迎接端午節到來，也讓新住民建立正確的家庭風險管理觀念，保障幸福生活，移民署北區事務大隊基隆市服務站近日舉辦「新住民家庭風險規劃知識講座暨泰國多元文化交流活動」，邀請具有17年資深經驗的保險經紀人公司業務經理江岳宸先生，以及長期投入多元文化推廣之泰語講師吳佩玲
粽香傳溫情、益智護健康 臺中榮總嘉義暨灣橋分院端午關懷長輩
［焦點時報/記者陳慧霖嘉義縣報導］端午佳節前夕，臺中榮總嘉義暨灣橋分院護理之家提前舉辦一系列溫馨慶祝活動，透過應景香粽、香包祈福、經典老歌演奏及益智健康活動，讓榮民（眷）及高齡長輩感受濃厚節慶氛圍。今年更結合職能治療與認知活化課程，落實「全人照護」理念，陪伴長輩在歡樂中維持身心健康。嘉義分院護理之
推廣均衡飲食與食安觀念 高虹安攜手長輩包健康粽
記者季大仁／新竹報導新竹市衛生局18日在振興市民活動中心舉辦「粽愛健康穀動人生」端午節包粽活動，市長高虹安向長輩及新竹國小學童宣導「我的餐盤」均衡飲食原則，並針對端午節應景美食粽子，推廣「聰明選粽5原則」及「食安安心3要訣」。活動現場高市長與長輩、學童們一同製作兼具營養與美味的「藜享穀香粽」，氣氛
端午連假慎防腸病毒五大重症前兆三大關鍵防護「腸」保安康
（記者鍾盛增／苗栗報導）端午佳節連假將至，許多家庭已規劃好返鄉或出遊行程。然而，初夏正逢腸病毒活躍高峰期，根據衛福部疾病管制署最新監測數據顯示，國內腸病毒確診案例持續攀升，全台已陸續出現重症個案。大千綜合醫院小兒感染科醫師陳立倫特別提醒，連假期間人群大規模南來北往，國內外疫情皆緊繃，家長
端午返鄉熱潮 竟是隱形的「骨折高風險時刻」！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】端午節將至，在外工作的子女陸續安排返鄉團聚。然而，為了迎接難得的假期，家中的長輩往往早已開始忙進忙出，從市場採買大批食材、彎腰備料包粽子、到登高懸掛艾草菖蒲、甚至為了全家圍爐而大掃除搬動桌椅。加上出遊踏青、走訪親友時，活動量較平日劇增，看似平常的散步、爬坡，對潛在骨質疏
端午垃圾別亂丟！桃園連假正常收運 籲粽葉綑繩勿丟廚餘
圖說:桃園連假正常收運籲粽葉綑繩勿丟廚餘。(圖/環保局提供) 【大成報記者袁慧心/桃園報導】為維護端午節連假期間市容環境整潔，桃園市環保局表示，連假期間全市各區清潔隊均依既定時程執行垃圾清運及資源回收作業，僅6月21日（週日）暫停收運。環保局提醒市民，可於6月19日（週五）及6月20日（週六）依循
端午連假安防需求升溫！新光保全AI監控智慧守護
（記者鄭賽梅／台北報導）端午連假期間，企業商辦、工廠多進入暫停營運或低值守狀態，現場人力減少使場域安全風險提升，帶動居家、商辦及工廠等多元場域之智慧安防與即時監控需求明顯成長。新光保全表示，因應企業於連續假期之管理空窗，透過新保24小時運作的管制中心，整合AI影像監控、雲端警報與即時派遣系統，建構跨
「端午節」習俗拜神明、祖先、地基主，時間、供品、流程一次瞭解
藝點新聞Chloe編輯整理「端午節」拜神明、祖先(公媽)、地基主，就是敬天、懷遠、安宅。拜神明：順應天時，感謝護佑；拜祖先：慎終追遠，凝聚家運；拜地基主：守護家宅，穩定日常；這三層正好對應了傳統社會中「天、祖、宅」三個最核心的守護來源，也因此成為「端午節」不可或缺的完整祭拜儀式。圖／楊登嵙提供習俗拜
新住民風險規劃講座話保障 泰平安香包傳愛迎端午
為迎接端午節到來，也讓新住民建立正確的家庭風險管理觀念，保障幸福生活，移民署北區事務大隊基隆市服務站近日舉辦「新住民家庭風險規劃知識講座暨泰國多元文化交流活動」，邀請具有17年資深經驗的保險經紀人公司業務經理江岳宸先生，以及長期投入多元文化推廣之泰語講師吳佩玲女士及其女兒吳郁姍，向20餘位中國
「平安添財！」林智鴻聯手赤山文衡殿，共推御守！
【今傳媒/記者李祖東報導】端午佳節前夕，高雄市議員林智鴻今（18）攜手赤山文衡殿，以及鳳山區在地里長，共推限量700份「平安添財」御守，並舉行過爐祈福儀式，計畫於19日端午節當天，將御守分送前往300年歷史「赤山龍目井」取用「午時水」的民眾；林智鴻表示，盼結合赤山在地信仰、文化與社區營造，搭配名
端午節習俗不只是包粽子！中醫揭「防濕防病」真相：古人防疫智慧公開
端午節即將來臨，這個傳統節日不僅僅是包粽子、掛艾草、戴香包的時刻，這些流傳千年的習俗其實蘊含著古人面對濕熱環境與疾病風險的生活智慧。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇指出，端午節的習俗與「防濕防病」息息相關，這些做法可視為古代版的「居家防疫」。端午節前後正值仲夏入梅，是一年中濕氣最重的時節。濕氣一旦在體
田中、花壇、北斗及秀和苑 粽香、香包陪伴長輩迎端節
【賴傳媒、記者爆料網／曾厚銘／彰化報導】 為讓長輩感受傳統節日氛圍，秀傳醫療體系秀和慈善基金會旗下田中、花壇、北斗及溪州秀和苑日照中心分別舉辦端午節系列活動，透過包粽、製作香包及創意手作等課程，帶領長輩重溫兒時記憶，在歡笑與互動中感受濃濃的端節味。 花壇秀和苑日照中心舉辦的「粽情端午，三春飄香
端午吃鹼粽要注意！天晟醫院營養師教你這樣吃才健康
端午節常見的粽子種類多元，包括米粽、粄粽及鹼粽等。圖：天晟醫院提供端午節常見的粽子種類多元，包括米粽、粄粽及鹼粽等，各有不同的製作方式與風味。今(115)年天晟醫院特別以「鹼粽」為主題，由營養師分享選購、製作、保存及健康食用的注意事項，教導民眾在享受應景美食的同