端午養生重祛濕 恩主公醫院揭千年防疫智慧
（記者陳志仁／新北報導）端午節前後適逢梅雨季節，氣候濕熱、濕氣最盛；恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，端午養生關鍵不在防熱，而是祛濕健脾胃；從掛艾草、插菖蒲到飲食調整，其實都蘊含古人因應環境與疾病風險的養生智慧。圖／廖唯宇提醒，中醫強調「治未病」，節氣轉換是調整體質的重要時機，若長期有疲倦、消化不
（記者陳志仁／新北報導）端午節前後適逢梅雨季節，氣候濕熱、濕氣最盛；恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，端午養生關鍵不在防熱，而是祛濕健脾胃；從掛艾草、插菖蒲到飲食調整，其實都蘊含古人因應環境與疾病風險的養生智慧。圖／廖唯宇提醒，中醫強調「治未病」，節氣轉換是調整體質的重要時機，若長期有疲倦、消化不
端午節將至，不少人忙著包粽子、掛艾草、戴香包，但這些流傳已久的習俗，其實不只是節慶儀式，也和防濕、防病有關。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇指出，端午前後正逢仲夏入梅，濕氣重、氣候悶熱，容易讓人出現疲倦、食慾下降、腸胃不適，甚至影響皮膚與免疫力，因此端午養生重點不是只有防熱，更要「祛濕顧脾胃」。另