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秋高氣爽瘋爬山卻鐵腿跛行 醫揪足底筋膜、關節發炎元凶

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】秋季天氣轉涼,許多民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然暴增,恐超出關節與足底筋膜的承受能力。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬提醒,突然將平地步行改為陡坡健走,或大幅拉長運動時間與距離,容易引發微小撕裂傷及發炎。尤其高齡族群可容忍的負荷

健康醫療 健康醫療網 22小時前

秋高氣爽瘋爬山卻鐵腿跛行 醫揪足底筋膜、關節發炎元凶

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】秋季天氣轉涼,許多民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然暴增,恐超出關節與足底筋膜的承受能力。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬提醒,突然將平地步行改為陡坡健走,或大幅拉長運動時間與距離,容易引發微小撕裂傷及發炎。尤其高齡族群可容忍的負荷

名人專欄 中廣新聞 22小時前

健身完痠痛筋膜槍狂打就對? 醫警告「3大禁區」越打越危險!

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導不少人喜愛使用「筋膜槍」來放鬆,但打錯身體禁區,當心出大事!就有一名30多歲男子每次重訓結束,都會拿筋膜槍把大腿、小腿、肩膀甚至脖子,全部掃過一輪,日前覺得頸部特別緊繃,便直接放在脖子前側與側邊,高強度連續震動了好幾分鐘,原以為「越痠的地方越要多打」,沒想

健康醫療 匯流新聞網CNEWS 20小時前

背痛以為長骨刺!小細胞肺癌轉移險癱瘓 大林慈濟醫急救助行

 〔焦點時報/記者陳慧霖嘉義縣報導〕背痛以為長骨刺,沒想到竟是肺癌骨轉移!一名有30年菸齡的王女士,因小細胞肺癌轉移至骨頭,治療期間突發下半身麻痺,面臨癱瘓危機。大林慈濟醫院胸腔內科副院長賴俊良迅速啟動跨科團隊,緊急安排脊椎減壓手術,並搭配化學、免疫及放射治療與積極復健,終於讓患者逐步恢

地方 焦點時報 18小時前