日本研究：同為糖尿病預備群 罹病風險最高差近 10 倍
日本一項最新研究發現，即使同屬「糖尿病前期」的民眾，未來罹患第二型糖尿病的風險可能存在近十倍的巨大差異。這項研究強調，不應將所有「糖尿病前期」（又稱糖尿病預備群，指血糖值已高於正常但未達糖尿病診斷標準的狀態）患者視為單一族群，而應根據個人身體特徵與檢測數據，提供客製化的預防策略。根據《糖尿病網絡》
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沒時間運動！醫揭「坐著踮腳」就有效 血糖驟降32%
根據統計，全球超過28%成年人未達世界衛生組織建議的活動量，久坐已成為代謝疾病的主要誘因。家醫科醫師李思賢在臉書粉專分享一項刊登於《Sports》期刊的研究，針對10名平均53歲的糖尿病前期患者進行測試，要求受試者在2小時口服葡萄糖耐受試驗期間，持續進行坐姿比目魚肌踮腳運動。所謂「坐
只睡4小時！營養師示警：血糖代謝恐變差 如「糖尿病前期」
熬夜不只隔天精神變差，研究指出可能讓血糖悄悄失控！營養師蕭瑋霖表示，一般人只睡四小時，身體處理血糖的速度暫時降至像「糖尿病前期」的狀態。只睡四小時！營養師：血糖代謝差 像「糖尿病前期」營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初Nutrue-營養師杯蓋」表示，其實只
血糖高一點沒關係？醫警告：平均6年恐變糖尿病！不想吃藥，現在做4件事還來得及
糖尿病前期往往沒有明顯症狀，卻是發展成糖尿病的重要警訊。（圖片來源：shutterstock）重點摘要糖尿病前期沒有症狀，卻是糖尿病的重要警訊。男子靠生活型態調整，10年未用藥成功讓血糖恢復正常。醫師教4招逆轉糖尿病前期：飲食、運動、減重、定期檢測。58歲陳先生因高血壓及高血脂，長期在台北慈濟醫院新
空腹血糖驚見紅字身體卻無症狀 醫教「4招」調整應對糖危機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾收到體檢報告，發現空腹血糖出現紅字卻無明顯不適。台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科廖瑜皇醫師指出，這通常暗示身體已進入糖尿病前期階段。以58歲陳先生為例，長期因高血壓與高血脂於門診追蹤，例行檢查發現空腹血糖偏高。醫療團隊及早介入，安排飲食調整與規律運動。陳先生配合生
空腹血糖驚見紅字身體卻無症狀 醫教「4招」調整應對糖危機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾收到體檢報告，發現空腹血糖出現紅字卻無明顯不適。台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科廖瑜皇醫師指出，這通常暗示身體已進入糖尿病前期階段。以58歲陳先生為例，長期因高血壓與高血脂於門診追蹤，例行檢查發現空腹血糖偏高。醫療團隊及早介入，安排飲食調整與規律運動。陳先生配合生
高血糖別等變糖尿病 台北慈濟揭逆轉關鍵策略
（記者陳志仁／新北報導）高血糖是糖尿病前期的重要警訊，若能及早發現並介入治療，有機會避免疾病惡化；58歲陳先生在台北慈濟醫院定期追蹤時發現血糖偏高，即俗稱的「高血糖」的初期階段，經過十多年飲食控制、規律運動及持續監測，成功讓血糖恢復正常範圍。圖／廖瑜皇呼籲，「三高」疾病背後皆代表嚴重併發症，不要因
「高血糖」平均6年內惡化糖尿病 醫授4招不靠藥可逆轉
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導糖尿病前期有機會可以逆轉。糖尿病前期為正常血糖與糖尿病之間的過渡階段，台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科醫師廖瑜皇指出，該階段沒有明顯症狀，一般都是透過健康檢查或定期追蹤才意外發現，一旦未及時進行治療或改變生活習慣，平均約6年內就會進展為糖尿病，但只要及早介入
糖尿病前期可逆轉 北慈助嚴格健康管理擺脫疾病陰影
陳先生因高血壓及高血脂問題，長期於台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科門診追蹤治療，身體狀況穩定。然而，在一次定期檢查中，廖瑜皇醫師發現其空腹血糖偏高，已進入糖尿病前期數值，即俗稱的「高血糖」的初期階段。為避免陳先生發展成糖尿病，影響生活品質，醫療團隊隨即介入，透過飲食調整、規律運動及定期抽血監測等
不管健檢紅字，竟拖成糖尿病！醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率
血糖偏高，只要少吃一點糖就好？小心，這種應該還好的僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，就有機會讓身體產生「遺產效應」（LegacyEffect），也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，能延續數10年，甚至可降低17%全因死亡率。初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周
糖尿病前期「少吃點糖就好？」 醫：做對一事可降17%死亡率
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導血糖偏高，少吃一點糖就好？健檢出現紅字，千萬別讓這一種僥倖心態，害你錯失黃金介入期，相反的，醫師提醒，研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，可能讓身體產生「遺產效應（LegacyEffect）」，也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，可延續數十年，甚至
糖尿病前期不是觀望期：看懂胰島素阻抗的早期警訊
血糖只是結果，代謝失衡更早發生 很多人每年健檢只看空腹血糖與糖化血色素，看到「還沒到糖尿病」就鬆一口氣。但糖尿病前期其實不是安全區，而是身體發出的早期警訊。依常見診斷標準，空腹血糖100–125mg/dL，或糖化血色素5.7–6.4%，即屬糖尿病前期範圍。 正欣診所經理姚潘柔表
糖尿病前期不是觀望期：看懂胰島素阻抗的早期警訊
血糖只是結果，代謝失衡更早發生 很多人每年健檢只看空腹血糖與糖化血色素，看到「還沒到糖尿病」就鬆一口氣。但糖尿病前期其實不是安全區，而是身體發出的早期警訊。依常見診斷標準，空腹血糖100–125mg/dL，或糖化血色素5.7–6.4%，即屬糖尿病前期範圍。 正欣診所經理姚潘柔表
請問醫師⟫小孩脖子黑黑是洗不乾淨？胡書瑋醫師解析：當心「黑棘皮症」是糖尿病前期警訊
發佈日期2026-04-27
吃麵也能救健保！前國合會專家用「世界銀行」思維，打造一碗創造6.6倍價值的蛋白控醣麵
台灣健保因為糖尿病等慢性病，每年的支出越來越沉重。為了鼓勵大家重視預防保健，衛福部規劃推出「健康幣」，民眾做健檢、打疫苗等，都能累積點數換回饋。響應這股「預防勝於治療」政策，食品新創「日日好食」提出了超接地氣的解方：只要換一碗麵吃，就能幫自己存健康，還能順便救健保！ 不只做麵，創辦人
甩掉脂肪、維持肌肉「逆轉」糖尿病前期！醫：體重管理是找回健康關鍵
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲L女士身高168公分、體重90公斤，長期受體重困擾，平時工作忙碌、外食與應酬頻繁。她曾嘗試節食與減少澱粉攝取，但往往難以持續。今年健康檢查發現糖化血色素（HbA1c）5.9%，已屬糖尿病前期，才意識到代謝問題已影響健康，進而前往新竹臺大分院家庭醫學部連薪甯醫師門診
甩掉脂肪、維持肌肉「逆轉」糖尿病前期！醫：體重管理是找回健康關鍵
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲L女士身高168公分、體重90公斤，長期受體重困擾，平時工作忙碌、外食與應酬頻繁。她曾嘗試節食與減少澱粉攝取，但往往難以持續。今年健康檢查發現糖化血色素（HbA1c）5.9%，已屬糖尿病前期，才意識到代謝問題已影響健康，進而前往新竹臺大分院家庭醫學部連薪甯醫師門診
解決現有藥物副作用 佛羅里達大學用 AI 研發糖尿病新藥
佛羅里達大學（UniversityofFlorida）的研究團隊正利用先進技術，包含人工智慧（AI），加速探索更完善的糖尿病治療方式，以克服現有藥物所帶來的複雜副作用。TheHerbertWertheimUFScrippsInstituteforBiomedicalInnova
智慧控糖助穩血糖 減輕反覆注射負擔
記者季大仁／新竹報導32歲女性，自青少年時期罹患第一型糖尿病，與疾病共處近20年。新婚後，她希望為懷孕做好準備，卻因長期血糖起伏，以及每天反覆監測血糖、注射胰島素，對控糖感到不小壓力。到中國醫藥大學新竹附設醫院就診，經新陳代謝科主任謝明蓁評估與醫病討論，開始使用結合連續血糖監測（CGM）與自動胰島素
加拿大研究：預防糖尿病具經濟效益 35年可省下數百加元
根據一份最新研究指出，加拿大若能仿效英格蘭國民保健署（NationalHealthServiceEngland）推行的糖尿病預防計畫（DPP），不僅有助於減少具糖尿病前期民眾罹患第二型糖尿病的風險，長期來看還能節省可觀的醫療開支。這項由麥基爾大學（McGillUniversity）附屬研究中