維生素B12正常也可能不夠？研究揭高齡者神經傳導、白質變化與認知速度警訊
文｜未來醫編輯室沒有貧血也可能有風險，維生素B12正常值可能低估高齡大腦變化維生素B12過去常被視為「貧血」或「素食者營養」問題，但最新研究提醒，對高齡者來說，真正需要關注的是血中B12，是否足以支持神經系統運作。美國加州大學舊金山分校（UCSF）研究團隊，在《A
文｜未來醫編輯室沒有貧血也可能有風險，維生素B12正常值可能低估高齡大腦變化維生素B12過去常被視為「貧血」或「素食者營養」問題，但最新研究提醒，對高齡者來說，真正需要關注的是血中B12，是否足以支持神經系統運作。美國加州大學舊金山分校（UCSF）研究團隊，在《A
一看就懂你的健康狀態與營養指南，很多人每天忙著工作與生活，卻很少低頭看看自己的雙腳，其實腳底長期被鞋襪包覆很容易被忽略，但腳底的顏色與狀態有時候正悄悄反映著身體健康。腳底偏白、沒血色可能與貧血、鐵質不足、維生素B12缺乏有關當氧氣運送能力下降末梢循環也容易變差看起來就會偏白、冰冷、沒血色建