慢性腎臟病需吃低蛋白飲食 卻又擔心營養不良？醫揭臨床照護重點
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】腎臟常被稱為「沉默的器官」，慢性腎臟病若等到症狀出現才就醫，患者確診時可能已是第四、第五期。義大醫院腎臟科主任李宜哲醫師表示，為減少腎臟負擔，患者需減少蛋白質攝取，但限制過度又可能導致營養不足與肌肉流失，飲食管理常陷兩難。對於這類狀況，除了向醫療團隊諮詢飲食建議外，近年
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肌少症是什麼？營養師帶你了解骨骼肌與代謝健康的重要性
肌少症的定義與老化趨勢：不只是肌肉流失肌少症，簡單來說，就是身體的骨骼肌（也就是我們能自主控制的肌肉）發生了質量流失、品質變差，導致功能減退的狀況。這不單單是隨著年紀增長，肌肉自然變少那麼簡單。雖然老化確實是導致肌肉萎縮和肌肉纖維減少的主要原因，讓肌少症在高齡族群中很常見，但它也經常出現在有急
肌少症是什麼？營養師帶你了解骨骼肌與代謝健康的重要性
肌少症的定義與老化趨勢：不只是肌肉流失肌少症，簡單來說，就是身體的骨骼肌（也就是我們能自主控制的肌肉）發生了質量流失、品質變差，導致功能減退的狀況。這不單單是隨著年紀增長，肌肉自然變少那麼簡單。雖然老化確實是導致肌肉萎縮和肌肉纖維減少的主要原因，讓肌少症在高齡族群中很常見，但它也經常出現在有急
亞東醫院提醒補蛋白防肌少症 守護長者肌力健康
（記者陳志仁／新北報導）台灣即將邁入超高齡社會，肌少症已成為影響長者健康的重要議題，許多人誤以為走路變慢、提重物吃力只是老化現象，其實可能是肌肉流失的警；亞東醫院提醒，只要及早發現、補充足夠蛋白質並搭配規律運動，就有機會延緩肌少症，降低跌倒、骨折及失能風險。圖／肌少症初期往往沒有明顯症狀，民眾可透
活動量不足恐加速退化 AI智慧運動管理系統助身障者養成運動習慣
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障者只要一段時間不活動，或年齡超過35歲，肌肉流失與機能衰退的速度會非常劇烈。近年透過AI智慧運動管理系統與友善運動設備，協助服務對象建立規律運動習慣
活動量不足恐加速退化 AI智慧運動管理系統助身障者養成運動習慣
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障者只要一段時間不活動，或年齡超過35歲，肌肉流失與機能衰退的速度會非常劇烈。近年透過AI智慧運動管理系統與友善運動設備，協助服務對象建立規律運動習
體重降了卻更容易累？中醫談快速減重與肌肉流失警訊
【健康醫療網／記者陳靖安報導】近年來，GLP-1類減重藥物（俗稱瘦瘦針）快速席捲全球。由於其可抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，不少使用者在短時間內成功減輕體重，也讓減重市場掀起新熱潮。然而，隨著相關研究陸續公布，醫界也開始關注另一項潛在問題──快速減重的同時，流失的不一定只有脂肪，還可能包含肌
體重降了卻更容易累？中醫談快速減重與肌肉流失警訊
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