搜尋「腰圍」 | LIFE 生活網

體重沒變腰圍卻變粗？先別急著跑步、戒澱粉！醫揭瘦肚子正確做法

　潮健康／編輯部　體重沒變腰圍卻變粗？醫：中年男性容易被體重計欺騙年輕時偶爾吃宵夜、喝啤酒，隔天多動一動，體重似乎很快就能恢復；過了40歲，不少男性明明體重沒增加多少，皮帶卻一格一格往外扣，襯衫最先繃緊的永遠是肚子，手腳沒有明顯變胖，腰腹卻越來越突出。美兆健康管理機構新陳代謝科醫師林素

健康醫療潮健康 11天前

內臟脂肪40歲後悄悄增加？中年男性體重沒變、腰圍卻變粗　醫揭睪固酮與肌肉量連鎖變化

文｜未來醫編輯室體重只多2公斤不代表沒變胖　40歲後先看腰圍與身體組成過了40歲，有些男性最明顯的變化是腰帶愈扣愈外格、襯衫先從腹部變緊，手腳卻沒有明顯變胖。美兆健康管理機構新陳代謝科林素菁醫師提醒，中年男性真正要注意的，是「胖的位置」是否改變。她直言：「中年男性

健康醫療未來醫 11天前

明明吃不多，腰圍卻一直增加？中醫揭代謝變差的3種體質，快看你是哪一型

腹部脂肪過多與心血管疾病、糖尿病及中風風險密切相關，因此比起體重增加幾公斤，腰圍變化更值得留意。（圖片來源：shutterstock）重點摘要中年男性腰圍持續增加，可能不只是「幸福肥」，也可能伴隨高血壓、高血糖、高血脂及脂肪肝等代謝問題。西醫透過腰圍、血壓、血糖及血脂等數據評估風險，中醫則從睡眠、壓

健康醫療良醫健康網 2026-08-18

台灣40歲以上成人代謝症候群近35%，腹部肥胖、腰圍過粗最常見，「體重管理金三角」多運動減少易胖體質

採訪報導、攝影｜郭家和台灣40歲以上成人代謝症候群近35%　腹部肥胖、腰圍過粗最常見代謝症候群與慢性病風險密切相關。衛生福利部國民健康署副署長魏璽倫指出，根據最新統計，每年200萬名40歲以上接受成人健檢的國人中約35%、近70萬人具有代謝症候群風險，又以腹部肥胖

健康醫療未來醫 2026-08-18

肚子圓滾滾？醫警告：中年男子「腰圍」逾90公分要小心

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。「腰圍」反映健康風險　逾90cm屬肥胖、代謝恐異常劉顯達主任表

名人專欄中廣新聞 2026-08-11

肚子圓滾滾？醫警告：中年男子「腰圍」逾90公分要小心

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。「腰圍」反映健康風險　逾90cm屬肥胖、代謝恐異常劉顯達主

健康醫療健康醫療網 2026-08-11

久坐辦公外食便當腰圍會變粗？代謝症候群警訊中3項就要當心

(焦點時報/鄒志中報導) 「沒有不舒服，不代表沒有風險！」現代人生活節奏緊湊，久坐辦公、外食便當、含糖飲料與高油高鹽餐點幾乎成為日常。許多人發現褲子變緊、皮帶多扣一格，或健檢報告出現紅字，卻常自我安慰「只是胖了一點，沒關係」。台中市政府特別提醒，這些看似平常的變化，可能正是「代謝症候群」在無聲

地方焦點時報 2026-08-13

久坐外食腰圍變粗！　代謝症候群5大警訊「中3項」就要當心

久坐、外食、含糖飲料及高油高鹽飲食，已成為不少現代人的生活日常，但腰圍變粗、健檢出現紅字，可別只當成「胖了一點」！台中市政府衛生局提醒，代謝症候群包括腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項指標，只要符合其中3項，就應提高警覺。由於初期通常沒有明顯症狀，呼籲民眾從量

生活情報中廣新聞 2026-08-13