花蓮慈院腎臟科醫師教祕訣 瘦腰保腎享受「腎利人生」
腰圍也會影響腎臟健康？血壓低也會傷腎？原來血壓、血糖、血脂三高會影響腎臟？吸菸的話腎臟會比肺臟更快損壞？花蓮慈濟醫院腎臟科醫師25日除了一一釋疑，更帶來護腎祕訣。腎臟是否健康不只看腎功能指數，更要看尿蛋白；腰圍過粗或三高都會傷腎，及時「瘦腰保腎」是良策，腎臟若好好愛惜足以使用到120歲，若腎臟
搜尋結果
大餐後容易感到負擔？餐前飲食習慣與日常調整建議
身為熱愛美食的現代人，舉凡公司聚餐、朋友生日、甚至是假日自我犒賞，難免會遇到油膩、澱粉爆表的豐盛大餐。每次滿足了味蕾，低頭看著腰圍卻又充滿罪惡感嗎？其實，根據國際營養學研究指出，只要掌握餐前的一個關鍵步驟，就能在享受美食的同時，做好日常飲食管理。 為什麼餐前飲食習慣被認為是重要原因之一？
大餐後容易感到負擔？餐前飲食習慣與日常調整建議
身為熱愛美食的現代人，舉凡公司聚餐、朋友生日、甚至是假日自我犒賞，難免會遇到油膩、澱粉爆表的豐盛大餐。每次滿足了味蕾，低頭看著腰圍卻又充滿罪惡感嗎？其實，根據國際營養學研究指出，只要掌握餐前的一個關鍵步驟，就能在享受美食的同時，做好日常飲食管理。 為什麼餐前飲食習慣被認為是重要原因之一？
醫開立「運動處方」！助攻「代謝症候群」遠離慢性病
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】腰圍變粗、血壓偏高、血糖或血脂異常，往往不是單一問題，而是代謝症候群的警訊。為協助高風險族群在早期介入、降低未來罹患糖尿病與心血管疾病的風險，臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任賴正偉鼓勵推動「運動處方」服務，由醫師依個人健康狀況開立可執行、可追蹤、可調整的運動計畫，
醫開立「運動處方」！助攻「代謝症候群」遠離慢性病
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】腰圍變粗、血壓偏高、血糖或血脂異常，往往不是單一問題，而是代謝症候群的警訊。為協助高風險族群在早期介入、降低未來罹患糖尿病與心血管疾病的風險，臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任賴正偉鼓勵推動「運動處方」服務，由醫師依個人健康狀況開立可執行、可追蹤、可調整的運動計畫，