BMI正常也可能藏危機！研究揭腰圍與失智風險相關 醫提醒：別只看體重
很多人控制體重，第一個盯的是體重計與BMI，但真正更值得拿起來的，可能是一條皮尺。近期一項納入96篇研究的系統性綜述受到關注，研究焦點從單純「胖不胖」，轉向腰圍、腹部肥胖與大腦健康。綜述所引用的一項逾506萬人的統合分析顯示，腰圍增加與認知障礙、失智及阿茲海默症風險上升相關。這也讓一個問題更值得追問
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只看體重數字不夠！ 男人40歲後「胖的位置」變了恐出大事
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導過了40歲，不少男性都明顯感受到，手腳雖然沒有明顯變胖，腰腹卻越來越突出，醫師提醒，中年男性真正需要注意的，不只是變胖，而是胖的位置是否改變了，如果脂肪越來越集中在腰腹部，背後可能反映內臟脂肪、肌肉量與代謝環境正在改變，且內臟脂肪增加與男性荷爾蒙會彼此影響
體重沒變腰圍卻變粗？ 先別急著跑步、戒澱粉！ 醫揭瘦肚子正確做法
潮健康／編輯部 體重沒變腰圍卻變粗？醫：中年男性容易被體重計欺騙年輕時偶爾吃宵夜、喝啤酒，隔天多動一動，體重似乎很快就能恢復；過了40歲，不少男性明明體重沒增加多少，皮帶卻一格一格往外扣，襯衫最先繃緊的永遠是肚子，手腳沒有明顯變胖，腰腹卻越來越突出。美兆健康管理機構新陳代謝科醫師林素
內臟脂肪40歲後悄悄增加？中年男性體重沒變、腰圍卻變粗 醫揭睪固酮與肌肉量連鎖變化
文｜未來醫編輯室體重只多2公斤不代表沒變胖 40歲後先看腰圍與身體組成過了40歲，有些男性最明顯的變化是腰帶愈扣愈外格、襯衫先從腹部變緊，手腳卻沒有明顯變胖。美兆健康管理機構新陳代謝科林素菁醫師提醒，中年男性真正要注意的，是「胖的位置」是否改變。她直言：「中年男性
台灣40歲以上成人代謝症候群近35%，腹部肥胖、腰圍過粗最常見，「體重管理金三角」多運動減少易胖體質
採訪報導、攝影｜郭家和台灣40歲以上成人代謝症候群近35% 腹部肥胖、腰圍過粗最常見代謝症候群與慢性病風險密切相關。衛生福利部國民健康署副署長魏璽倫指出，根據最新統計，每年200萬名40歲以上接受成人健檢的國人中約35%、近70萬人具有代謝症候群風險，又以腹部肥胖
明明吃不多，腰圍卻一直增加？中醫揭代謝變差的3種體質，快看你是哪一型
腹部脂肪過多與心血管疾病、糖尿病及中風風險密切相關，因此比起體重增加幾公斤，腰圍變化更值得留意。（圖片來源：shutterstock）重點摘要中年男性腰圍持續增加，可能不只是「幸福肥」，也可能伴隨高血壓、高血糖、高血脂及脂肪肝等代謝問題。西醫透過腰圍、血壓、血糖及血脂等數據評估風險，中醫則從睡眠、壓
久坐外食腰圍變粗！ 代謝症候群5大警訊「中3項」就要當心
久坐、外食、含糖飲料及高油高鹽飲食，已成為不少現代人的生活日常，但腰圍變粗、健檢出現紅字，可別只當成「胖了一點」！台中市政府衛生局提醒，代謝症候群包括腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項指標，只要符合其中3項，就應提高警覺。由於初期通常沒有明顯症狀，呼籲民眾從量
久坐辦公外食便當腰圍會變粗？ 代謝症候群警訊中3項就要當心
(焦點時報/鄒志中報導) 「沒有不舒服，不代表沒有風險！」現代人生活節奏緊湊，久坐辦公、外食便當、含糖飲料與高油高鹽餐點幾乎成為日常。許多人發現褲子變緊、皮帶多扣一格，或健檢報告出現紅字，卻常自我安慰「只是胖了一點，沒關係」。台中市政府特別提醒，這些看似平常的變化，可能正是「代謝症候群」在無聲
肚子圓滾滾？醫警告：中年男子「腰圍」逾90公分要小心
【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。「腰圍」反映健康風險 逾90cm屬肥胖、代謝恐異常劉顯達主任表
肚子圓滾滾？醫警告：中年男子「腰圍」逾90公分要小心
【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。「腰圍」反映健康風險 逾90cm屬肥胖、代謝恐異常劉顯達主
89量腰日！屏東縣政府推廣「健康ACE」法則 遠離代謝症候群危機
【記者林家慶報導】 響應千禧之愛健康基金會「89量腰日」，屏東縣政府推廣「健康ACE」生活法則，請鄉親從「Active動態生活」養成規律運動習慣、「Control健康管理」定期測量腰圍、血壓並接受健檢，以及「Eat均衡飲食」選擇原型食物且少油、少糖及少鹽做起，將健
89量腰日！屏東縣衛生局推廣「健康ACE」法則 遠離代謝症候群危機
【今傳媒/記者李祖東報導】響應千禧之愛健康基金會「89量腰日」，屏東縣政府推廣「健康ACE」生活法則，請鄉親從「Active動態生活」養成規律運動習慣、「Control健康管理」定期測量腰圍、血壓並接受健檢，以及「Eat均衡飲食」選擇原型食物且少油、少糖及少鹽做起，將健康主動權掌握在自己手
「健康ACE」結合健檢365 竹市響應89量腰日
記者季大仁／新竹報導響應每年8月9日「89量腰日」，倡導男性腰圍小於90公分、女性腰圍小於80公分的健康觀念，新竹市政府積極推動健康生活風氣。市長高虹安9日號召市民將健康視為送給自己與家人最珍貴的禮物，善用「健檢365」及各項健康促進政策，從Active（動態生活）、Control（健康管理）及
改善生活型態應對「代謝症候群」！醫教看食品標示、量腰圍護健康
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】「代謝症候群」的概念近期受到關注，當代謝指標如腰圍、血壓、血糖與血脂等出現異常時，糖尿病、心血管疾病、腎臟病等慢性疾病風險可能隨之提高，但臨床也發現，透過飲食調整、規律運動等生活型態的改變，有機會降低健康威脅。臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，代謝症候群不應被視為疾病
改善生活型態應對「代謝症候群」！醫教看食品標示、量腰圍護健康
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】「代謝症候群」的概念近期受到關注，當代謝指標如腰圍、血壓、血糖與血脂等出現異常時，糖尿病、心血管疾病、腎臟病等慢性疾病風險可能隨之提高，但臨床也發現，透過飲食調整、規律運動等生活型態的改變，有機會降低健康威脅。臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，代謝症候群不應被視為疾病
近6成國人逾半年沒量腰圍！專家籲每月量1次 幫助揪出代謝症候群
【健康醫療網／記者林則澄報導】許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受成人預防保健服務者中，更有近5成腰圍過粗。國健署署長沈靜芬表示，腰圍過粗代表腹部脂肪增加，腹部肥胖正是代謝症候群指標之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及
近6成國人逾半年沒量腰圍！專家籲每月量1次 幫助揪出代謝症候群
【健康醫療網／記者林則澄報導】許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受成人預防保健服務者中，更有近5成腰圍過粗。國健署署長沈靜芬表示，腰圍過粗代表腹部脂肪增加，腹部肥胖正是代謝症候群指標之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及
父親節量的不只是腰圍 恩主公醫院曝健康警報
（記者陳志仁／新北報導）父親節將至，許多家庭準備聚餐向爸爸表達感謝，但恩主公醫院醫師提醒，享受美食之餘，也別忽略腰圍、血壓與血糖等健康數據；中年男性常將「幸福肥」視為正常現象，卻可能是代謝症候群的警訊，及早檢視才能守護健康。圖／恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達表示，民眾往往只關注體重變化，卻忽略腰圍
每月量一次腰圍！ 「黃阿瑪」陪你一起遠離代謝症候群！
生活中心／綜合報導國民健康署沈靜芬署長(中)；台北市立大學運動健康科學系賴長琦教授（右1)；中華民國營養師公會全國聯合會黃孟娟理事長(右2)；國民健康署慢性疾病防治組周燕玉組長（左1)；中華民國醫師公會全國聯合會陳相國理事長（左2)。許多民眾有量體重的習慣，卻常忽略量腰圍，而腰圍
父親節最該關心爸爸這個數字 中西醫聯手揪出三高危機
【記者洪美滿／新北報導】父親節將至，不少家庭準備聚餐替爸爸慶祝，但在享受美食之餘，您是否曾留意爸爸的腰圍、血壓及血糖數值？許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。然而醫師提醒，看似只是變胖，其
從「父擔重」到「腹擔重」！爸爸肚恐暗藏中年男性健康危機
父親節將至，不少人忙著幫爸爸訂餐廳、準備禮物，但衛生福利部雙和醫院胃腸肝膽科李宗頴醫師提醒，比起擔心爸爸吃不飽，更值得關心的是他的健檢報告紅字。近年歐美流行以「DadBod（爸爸肚）」形容中年男性常見的腰圍增加現象，而在腰圍增加的背後，可能不只是所謂的「幸福肥」，更可能是脂肪肝與代謝疾病風險正在累
爸爸肚不只是幸福肥！男性腰圍逾90公分 醫籲留意脂肪肝風險
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】父親節將至，不少人忙著幫爸爸訂餐廳、準備禮物，但衛生福利部雙和醫院胃腸肝膽科李宗頴醫師提醒，比起擔心爸爸吃不飽，更值得關心的是他的健檢報告紅字。近年歐美流行以「DadBod（爸爸肚）」形容中年男性常見的腰圍增加現象，而在腰圍增加的背後，可能不只是所謂的「幸福肥」，也
爸爸肚不只是幸福肥！男性腰圍逾90公分 醫籲留意脂肪肝風險
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】父親節將至，不少人忙著幫爸爸訂餐廳、準備禮物，但衛生福利部雙和醫院胃腸肝膽科李宗頴醫師提醒，比起擔心爸爸吃不飽，更值得關心的是他的健檢報告紅字。近年歐美流行以「DadBod（爸爸肚）」形容中年男性常見的腰圍增加現象，而在腰圍增加的背後，可能不只是所謂的「幸福肥」，
睡眠不足新研究：每天少睡80分鐘，6週體重增0.45公斤、腰圍也增加，減重不是單純少吃多動
文｜未來醫編輯室每晚少睡78分鐘也會胖？6週體重增0.45公斤、腰圍增0.52公分睡眠不足除了隔天精神會變差，就算少睡幅度看似不大，也可能在數週內反映在體重與腰圍。美國哥倫比亞大學厄文醫學中心研究團隊，刊登於《內科醫學年鑑》的研究，整合兩項隨機交叉試驗，
泡泡尿、粗腰是傷腎信號？醫列「瘦腰保腎祕訣」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾在拿到體檢報告時，往往只盯著腎功能指數看，卻忽略了腰圍或尿液中的微細變化。台灣長期被稱為洗腎王國，慢性腎臟病盛行率達12%，等於每8位成年人中就有1人面臨腎臟問題，且多數早期患者對此毫無察覺。花蓮慈濟醫院腎臟科張宇祺醫師提醒，腎臟健康不應只看指數，尿蛋白的表現與
泡泡尿、粗腰是傷腎信號？醫列「瘦腰保腎祕訣」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾在拿到體檢報告時，往往只盯著腎功能指數看，卻忽略了腰圍或尿液中的微細變化。台灣長期被稱為洗腎王國，慢性腎臟病盛行率達12%，等於每8位成年人中就有1人面臨腎臟問題，且多數早期患者對此毫無察覺。花蓮慈濟醫院腎臟科張宇祺醫師提醒，腎臟健康不應只看指數，尿蛋白的表現與
花蓮慈院腎臟科醫師教祕訣 瘦腰保腎享受「腎利人生」
腰圍也會影響腎臟健康？血壓低也會傷腎？原來血壓、血糖、血脂三高會影響腎臟？吸菸的話腎臟會比肺臟更快損壞？花蓮慈濟醫院腎臟科醫師25日除了一一釋疑，更帶來護腎祕訣。腎臟是否健康不只看腎功能指數，更要看尿蛋白；腰圍過粗或三高都會傷腎，及時「瘦腰保腎」是良策，腎臟若好好愛惜足以使用到120歲，若腎臟
腰臀比與健康—這樣的妳最吸引人
原文出處：問8線上健康諮詢_【大象醫師-周維薪】腰臀比與健康—這樣的妳最吸引人前言「美麗」是一個複雜又迷人的話題，不同時代、不同文化中都有著自己的標準。然而，不可否認的是，吸引力本身往往超越單純的外貌，而涵蓋了許多生物學、心理學，甚至演化學的元素。除了臉部的五官對稱、皮膚的光滑細緻
腰圍多5公分，死亡風險增1成！醫教「4招」正確量腰圍：很多人量錯
肥胖不僅是新冠肺炎、糖尿病等多項疾病的危險因子，更會影響體內新陳代謝惡化，成為慢性病源頭，當身體長期處於發炎狀態，連帶癌症、失智症風險都會隨之增高。腰圍太寬！導致代謝症候群、三高慢性病、癌症國民健康健署副署長魏璽倫表示，根據2020年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上接受成人健康檢查者，高達3
李奧納多「爸爸肚」再掀議！腹部脂肪怎麼減？專家：只練腹肌NG了
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】隨著51歲好萊塢男星李奧納多狄卡皮歐（LeonardoDiCaprio）近期與小他23歲的女友一同在海灘遊玩的照片曝光，他腹部略顯圓潤的「爸爸肚（dadbod）」身材，再度成為網友討論的話題。專家指出，腰圍增加不只是外觀問題，腹部脂肪過多，尤其是堆積在內臟周圍的
李奧納多「爸爸肚」再掀議！腹部脂肪怎麼減？專家：只練腹肌NG了
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】隨著51歲好萊塢男星李奧納多狄卡皮歐（LeonardoDiCaprio）近期與小他23歲的女友一同在海灘遊玩的照片曝光，他腹部略顯圓潤的「爸爸肚（dadbod）」身材，再度成為網友討論的話題。專家指出，腰圍增加不只是外觀問題，腹部脂肪過多，尤其是堆積在內臟周圍的
不胖也要防心肌梗塞。醫：代謝５警訊趁早改，別等出事才急診
新光吳火獅紀念醫院心臟內科/心臟電生理科主治醫師凌濼傑分享，日前就曾遇過一位工程師健檢時發現兩項紅字，腰圍92cm、三酸甘油脂偏高，其他血壓、血糖正常，心電圖沒事。他自認不胖只是有點肚子。醫師約三個月後回診，他沒再出現，但半年後胸痛送急診，是急性心肌梗塞，43歲。不胖也要防心肌梗塞代謝症候群「
改善飲食有助擺脫腹部脂肪 專家揭護心關鍵
醫師指出，囤積在腹部周圍的過多脂肪，可能是內臟脂肪過多的跡象，這種脂肪深入腹腔，與多種健康問題息息相關。體重過重且腰圍較大的人，罹患心臟病和中風的風險也會顯著增加。內科醫師邁克爾·阿齊茲（MichaelAziz）表示，雖然基因會影響肥胖，但人們仍能透過選擇健康的飲食和規律運動來改變「基因命運」。