戀愛了，為什麼還會覺得孤單？專家教你用「1行為療法」照顧自己
我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人，是想錯愛》一書中，將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶領讀者找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文：戀愛了，
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自我照護不是忍著不就醫！4成輕症可在社區處理 社區藥師把關非處方藥與紅旗症狀
文｜未來醫編輯室4成輕症可自我照護 急診分流不能只靠提高部分負擔台灣進入超高齡社會後，即老年人口比例超過20%的社會型態後，高齡人口與慢性病需求同步增加，健保財務、急診量能與醫護人力都承受更大壓力。世界衛生組織（WHO）與國際藥學聯合會（FIP）指出，全球到203
做人不要太自我中心？賴佩霞揭「獨活療法」：學會將自己帶回中心
我們從小就被告知別太自私，但你有為自己活過嗎？2024年副總統候選人、知名身心靈作家賴佩霞於《靜心的力量》一書中，融合靜心30年的生命經驗，帶領讀者從混亂中回到平靜，只有靜心才能看清楚前行的方向，隨時回歸存在本質，重新調整、沉澱，再出發。發以下為原書摘文：日劇《獨活女子的守則》的啟示日劇《獨活女子的
做美甲、買名牌包⋯就是對自己好？心理師揭密自我照顧「5大迷思」
你有好好照顧自己嗎？心理師、臨床社會工作師LizKelly於《這本書比治療還便宜！》一書中，深入探討自我照顧、情緒管理、身心連結的運作機制，透過書中豐富的實用技巧與靈活建議，幫助讀者找到適合自己的生活節奏，活出更有意義、更滿足且更放鬆的人生。以下為原書摘文：自我照顧是根本的生存之道 就算我是全球頂
王俐人出席新品發表會 分享女性自我照顧與親密健康觀念
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導隨著民眾對生活品質與自我照顧意識日益提升，女性健康、身心平衡與親密關係等議題近年逐漸受到更多關注。生技業者英諾美生物科技日前舉辦旗下品牌新品發表活動，邀請藝人王俐人出席，分享對於女性自我照顧及親密健康觀念的看法。活動現場展示多項個人清潔與保養相關產品，並
世新校長畢典驚人發言！要學生「趕快結束自己」爆熱議
世新大學於5月30日舉辦114學年度畢業典禮，在晚間碩博班場次中，校長陳清河進行致詞時發生爭議事件。陳清河在分享自我管理經驗時向畢業生表示：「要是你的時間沒管理好、情緒沒管理好、身體沒管理好，我告訴各位，趕快結束自己，因為這個世界已經沒有你存在的必要了。」此段發言隨即在網路上引發熱烈