男星長太帥反成負擔 坦言：有時很痛苦
刺刺推出新單曲〈太帥有罪〉，直接把「長太帥」變成一種罪名，長相帥氣的他也笑說：「太帥就會引人犯罪，很多事情其實都是剛剛好就好，太多反而會變成一種負擔。」這樣的想法也成為MV創作靈感，甚至決定把自己「押上法庭」，讓大家審判他到底有沒有罪。歌曲表面上看似在調侃「太帥」，背後卻藏著對自我認同的提問，刺刺直
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凡事求滿分反而更累？專家揭完美主義和高成就的差別 7招調整心態
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人將「完美主義」視為優點，認為對自己要求愈高，工作或學業表現自然愈好，不過完美主義與追求卓越其實有所不同。擁有心理學博士學位、長期撰寫心理健康議題的美國作家伊莉莎白史考特（ElizabethScott）指出，高成就者較能肯定自己已取得的成果，並從錯誤中學習，完
凡事求滿分反而更累？專家揭完美主義和高成就的差別 7招調整心態
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人將「完美主義」視為優點，認為對自己要求愈高，工作或學業表現自然愈好，不過完美主義與追求卓越其實有所不同。擁有心理學博士學位、長期撰寫心理健康議題的美國作家伊莉莎白史考特（ElizabethScott）指出，高成就者較能肯定自己已取得的成果，並從錯誤中學習，完
為什麼會買個不停？理財專家曝衝動消費真相：其實想填補「低價值感」
老是亂買東西、買完就後悔？韓國超人氣新生代理財YouTuber「阿婆姐姐」，25歲前就遊歷20多個國家，同時存下200萬台幣（1億韓元），她不是富二代，卻靠正確理財觀，實現財務自由。她也於《不怕老後沒錢花》一書中，分享自己從零開始的理財方法，帶領讀者建立穩健的理財基礎，讓小資族也能實現夢想生活。以下
對未來感到迷惘？不妨以「我智圖」重塑自我認同
對生活、未來目標感到迷惘，可能是因為不夠認識自己。除了諮詢職涯輔導老師之外，現在還有「我智圖」，把所有想法寫在紙上，將複雜的思緒視覺化，能協助釐清自身的能力、價值觀與優勢。身心科醫師也指出，自我認同越清楚，越能減少內耗，不容易受他人影響，找到適合自己的生活節奏，才能走出屬於自己的人生藍圖。
退休主管變碎念老爸惹失眠焦慮？專家：「這二招」修復家庭關係
【健康醫療網／記者陳靖安報導】「以前在公司指揮若定，怎麼退休回家後，連太太洗碗掃地都要管？」58歲的陳先生半年前剛從企業主管職位退休。原本太太期待能過上悠閒雙人生活，沒想到陳先生天天待在家，不僅變得嘮叨愛碎念，還處處干涉家務。連兒女週末不回家吃飯他也會生悶氣，無所不在的管理壓力，讓平靜的家庭氣氛降到
副刊／改變，是為了成為更好的自己
圖文作者：馬諾婁．希達各譯者：宋珮出版社：三之三人生中，我們都曾有過想改變自己的時刻，有人希望變得更勇敢，有人期待更優秀，也有人只是希望被喜歡、被接納。改變本身沒有對錯，真正值得思考的是：為什麼想改變，是因為要讓自己成長，還是因為害怕別人的眼光？《
你平常會化妝嗎？心理師解析人心密碼：淡妝充滿自信、濃妝掩飾焦慮
你平常會化妝嗎？其實從化妝就能解讀人心。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中，獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，透過鞋包、妝髮與配件等細節，解析人們的情感與人格模式，並引導讀者學會從裝扮讀懂內在心理，使人在溝通時更具溫度，在互動中更加自在。以下為原書摘文：化妝影響心理健康每次到電視
【2026臺北兒藝節】追光與跌倒都能演成戲 《閃亮貴賓犬》與《豆花公劇場版》瞄準親子成長焦慮
一邊忙著追光，一邊忙著對付失敗，孩子與大人熟悉的卡關時刻，這回都被搬進劇場。2026臺北兒童藝術節將於7/10至7/12、7/11至7/12分別推出《閃亮貴賓犬》與《豆花公劇場版－拍斷手骨顛倒勇》，兩齣作品形式差很大，一齣走無語言多媒體物件劇場，一齣拚現場搖滾布袋戲，卻都把焦點放在成長路上最難處理
大家都誤解你？別急著解釋 「這樣做」才能活出自己的人生
【健康醫療網／編輯部整理】有時候，身邊的人不一定能看見你所看見的、不一定能理解你正在做的。你說出真相，他們說你太敏感；你設下界線，他們說你太激烈；你選擇離開一段讓你受傷的關係，他們說你不夠包容；你捍衛自己的價值，他們說你太偏激。也許，你也曾懷疑過自己：我是不是真的太執著？是不是真的太情緒化？是不是真
大家都誤解你？別急著解釋 「這樣做」才能活出自己的人生
【健康醫療網／編輯部整理】有時候，身邊的人不一定能看見你所看見的、不一定能理解你正在做的。你說出真相，他們說你太敏感；你設下界線，他們說你太激烈；你選擇離開一段讓你受傷的關係，他們說你不夠包容；你捍衛自己的價值，他們說你太偏激。也許，你也曾懷疑過自己：我是不是真的太執著？是不是真的太情緒化？是不是真
父親的陪伴也很重要！從小父愛缺席的男性，長大容易形成「1種性格」
父愛在孩子成長過程中扮演重要角色，而父親的缺席，又會對孩子造成哪些影響？加拿大榮格分析師與作家GuyCorneau在《缺席的父愛，迷失的兒子》中，透過案例與文化觀察指出，父親的精神性缺席已成為當代男性常見的心理困境，進而影響自我認同與親密關係。唯有透過自我覺察與情感整合，才能填補父愛缺口，活
源頭聯盟光宇Takeshi《空房間》2026療癒經典-深夜聆聽 好好大哭一場
在這個人人都急著成功的時代，我們總習慣把目光放在別人身上。看著別人的成就、財富、愛情、生活，彷彿每個人都過得比自己幸福；於是我們不斷追趕、不斷比較、不斷要求自己變得更好、更強、更成功。然而，當擁有越來越多之後，你是否也曾在深夜裡感到一種說不出的空虛？明明身邊有很多人，卻覺得沒有人真正懂自己。明明
副刊／做一個支持尊重陪伴的長者
圖文作者：凱蒂．克羅瑟譯者：尉遲秀出版社：步步。圖：截自敦煌網路書店我看繪本《換翅膀》竟直接想到李安導演《喜宴》及謝智威《我的蟻人父親》，並回憶在處理學生家長時的事，自己都覺得傻傻甜甜的。《換翅膀》是凱蒂．克羅瑟的系列創作(波卡和米娜)的第一本作品
賈靜雯26年前《飛龍在天》主題曲還會哼 鬆口未來目標：想體驗導演世界
女星賈靜雯近年以《我們與惡的距離》與《瀑布》接連奪下金鐘、金馬影后，展現多元轉變與表演厚度。她近期接受訪談時坦言，不同時期的自己呈現出不同樣貌，笑說看到《飛龍在天》甚至會忍不住哼起主題曲，武媚娘與《倚天屠龍記》趙敏等角色至今仍深植人心。女星賈靜雯近年以《我們與惡的距離》與《瀑布》接連奪下金鐘、金馬影
印度新跨性別法案生效 限縮自我認同權引發LGBTQ+強烈反彈
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導印度議會（Parliament）已於2026年通過具爭議性的《2026年跨性別人士（權利保護）修正法案》，這項新法案根本性地改變了跨性別人士在印度獲得法律認可的方式。儘管印度政府宣稱修正案旨在使福利發放更具針對性並加強防範剝削，但卻遭到反對黨與LGBTQ+
高學歷、高薪卻迷茫？你可能是「迷途型菁英」專家揭原因
【健康醫療網／編輯部整理】就讀好高中、好大學、任職於好公司……這些都是會讓父母開心、令同儕羨慕的亮眼頭銜。然而，在這完美經歷的背後，卻隱藏著一種難以言喻的違和感。這就是所謂的「迷途型菁英」。一聽到迷途型菁英，人們或許會聯想到第一志願畢業的高材生、外商企業人才等大眾所說的優秀人士，但事實上並不僅限於
高學歷、高薪卻迷茫？你可能是「迷途型菁英」專家揭原因
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