護膚如常肌膚卻出狀況？荷爾蒙波動、壓力恐是幕後黑手
明明護膚流程沒有改變，肌膚卻突然頻繁冒痘，是許多人共同的困擾。外媒指出，造成肌膚狀況突然變差的原因可能不只一個，從體內荷爾蒙變化到日常習慣，都可能影響膚況。荷爾蒙波動是常見的影響因素。女性在月經週期中，荷爾蒙變化會增加皮脂（皮膚分泌的油脂）分泌，導致毛孔阻塞，進而生成痘痘。此外，懷孕、更年期及使用
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別再只怪卵巢了！研究揭開更年期大腦「重新適應」的健康迷思
圖說：更年期不只是卵巢功能的轉變，大腦也可能隨雌激素波動出現能量代謝及神經功能調整。偶爾健忘、注意力下降不一定代表失智，但持續惡化仍需專業評估。 腦霧不一定是記憶力退化！從雌激素與大腦能量變化，看懂睡眠、運動、飲食及學習4大健康關鍵 進入更年期後，突然想不起熟悉的人名、開會時無法專心，或常
別再只怪卵巢了！研究揭開更年期大腦「重新適應」的健康迷思
圖說：更年期不只是卵巢功能的轉變，大腦也可能隨雌激素波動出現能量代謝及神經功能調整。偶爾健忘、注意力下降不一定代表失智，但持續惡化仍需專業評估。 腦霧不一定是記憶力退化！從雌激素與大腦能量變化，看懂睡眠、運動、飲食及學習4大健康關鍵 進入更年期後，突然想不起熟悉的人名、開會時無法專心，或常
懷孕一早就想吐？「孕期晨吐」10種舒緩方法：小口喝水、吃蘇打餅乾
明明還沒起床，卻已經開始反胃想吐，是許多孕媽咪熟悉的日常。晨吐不只影響早晨心情，更可能拖累整天狀態，掌握以下10種緩解提案，就能讓孕期舒服許多。其實「晨吐」並不只發生在早上，而是孕期荷爾蒙變化帶來的整體反應。了解身體變化節奏，搭配生活調整，就能有效減輕不適，找回孕期的平衡與安心。晨吐不只早上才有？「
月子沒坐好 以後會頭痛一輩子 這句話是不是每個媽媽都聽過
月子沒坐好，以後會頭痛一輩子，這句話是不是每個媽媽都聽過，很多媽媽產後一頭痛，就被說是吹到風、月子沒坐好，但其實不是風跑進身體，而是產後身體正經歷荷爾蒙、睡眠、姿勢與血液量的大變化。產後頭痛常見有這4大原因產後荷爾蒙快速變化生產後雌激素快速下降，可能影響血管與疼痛
月經變少先別開心！40歲前經期異常當心是「卵巢早衰」 醫揭原因
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】月經天數變短、經血量變少，有些女性可能覺得少來幾天比較輕鬆。中山醫院婦產科郭安妮醫師提醒，月經量減少可能與壓力、睡眠不足、體重快速變化、營養攝取不均衡等多種因素有關，也可能是荷爾蒙或其他疾病所致；若40歲以前持續有月經異常的狀況，還要留意是否為「卵巢早衰」，應就醫評估是
月經變少先別開心！40歲前經期異常當心是「卵巢早衰」 醫揭原因
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】月經天數變短、經血量變少，有些女性可能覺得少來幾天比較輕鬆。中山醫院婦產科郭安妮醫師提醒，月經量減少可能與壓力、睡眠不足、體重快速變化、營養攝取不均衡等多種因素有關，也可能是荷爾蒙或其他疾病所致；若40歲以前持續有月經異常的狀況，還要留意是否為「卵巢早衰」，應就醫評估是
簡沛恩憶45歲身體拉警報！以為只是工作太累 醫揭警訊：月經規律也可能進入更年期
51歲藝人簡沛恩近日分享，自己約45歲時開始容易流汗、燥熱，睡眠品質與記憶力也跟著變差，原本只以為是工作太忙、壓力太大，直到就醫才發現與更年期有關。其實，不少40多歲女性也有相似經驗，明明月經還算規律，卻開始睡不好、關節痛、情緒起伏，問題可能不只是累，而是荷爾蒙已悄悄發生變化。一般女性的停經年齡多
飲食、運動、心情和朋友 張芳維勉更年期女性從F4做起
【NOW健康編輯部／整理報導】台灣近年新生兒人數持續探底，晚婚、晚育早已是常態；另一方面，隨著女性平均壽命延長，人生也有更長時間與更年期後的身體共處。從想生、生得健康，到如何安穩走過荷爾蒙變化，女性不同階段面對的課題，看起來相隔很遠，其實都與生殖內分泌息息相關。臺北市立聯合醫院副總院長
女性落髮、經期不規律和雌激素有關嗎？認識荷爾蒙變化與健康管理重點
雌激素與女性生理機能及毛髮生長具有一定關聯，而落髮、經期不規律與情緒變化的原因相當多元，不能單憑症狀判定為雌激素不足。若相關狀況持續出現，建議由醫師依個人病史、症狀及必要檢查進行評估，再討論適合的健康管理或治療方式。 為幫助大眾建立正確的荷爾蒙調理觀念，陳煜勛醫師特別針對內分泌失調問題，提出專業
女性落髮、經期不規律和雌激素有關嗎？認識荷爾蒙變化與健康管理重點
雌激素與女性生理機能及毛髮生長具有一定關聯，而落髮、經期不規律與情緒變化的原因相當多元，不能單憑症狀判定為雌激素不足。若相關狀況持續出現，建議由醫師依個人病史、症狀及必要檢查進行評估，再討論適合的健康管理或治療方式。 為幫助大眾建立正確的荷爾蒙調理觀念，陳煜勛醫師特別針對內分泌失調問題，提出專業
女性落髮和荷爾蒙有關嗎？醫師分享識3個可能影響頭髮生長的荷爾蒙因素
擁有一頭豐盈秀髮是許多女性建立自信的基石。然而，許多女性會突然面臨梳洗時滿地落髮的驚嚇，甚至察覺頭頂分線日益稀疏。面對女性禿頭前兆，多數人常懷疑是清潔不當，卻忽略潛藏的隱形殺手「荷爾蒙變化」。 針對患者焦慮詢問「雌激素不足會掉髮嗎？」陳煜勛醫師指出，當雌激素下降時，不僅會引發落髮，其背後的內分泌
雄性禿和飲食有關嗎？認識3類飲食習慣與頭皮、髮絲健康的關聯
許多民眾誤以為對抗落髮只需依賴藥物與生髮產品，卻忽略日常飲食對頭皮微環境與荷爾蒙機制的深遠影響。林士棋醫師指出，雄性禿主要由遺傳基因與二氫睪固酮（DHT）攻擊毛囊所引起；雖飲食無法直接引發或根治雄性禿，但長期攝取錯誤食物會導致荷爾蒙劇烈波動、加重體內發炎反應，進而大幅加快掉髮速度。 雄
四種快樂的荷爾蒙 — 好心情，其實可以練習出來
文／道學哲理⾏善團很多人以為，快樂要等好事發生才會出現。其實，生活中的許多小習慣，都能影響我們的情緒與身心狀態。懂得善用這些方法，就能為自己創造更多正向能量。一、多巴胺——成就的快樂完成任務、達成小目標、照顧自己、享受美食，甚至為自己的進步慶祝，都能帶來滿足感。完成一件小事，就是給自己一個肯定。二、
更年期皮膚變乾、頭髮變稀？皮膚科醫師提醒常見變化
圖說：更年期荷爾蒙變化可能使皮膚乾燥、敏感，也可能出現頭髮變細或髮縫變寬。 進入更年期後，不少女性會發現皮膚突然變乾、容易紅癢，斑點與細紋更加明顯，頭髮也逐漸變細。澤之肌皮膚專科診所院長黃靖富醫師表示，更年期本身並非單一皮膚疾病，隨著卵巢功能與荷爾蒙狀態改變，部分女性可能在皮膚與毛髮上出現
「最美變性人」河莉秀手術31年 骨質疏鬆「比80歲還差」
【Lai傳媒、記者爆料網王傳文／綜合報導】韓國跨性別藝人河莉秀（本名李慶恩）1995年接受變性手術，至今已超過30年。現年51歲的她近日登上韓國YouTube頻道，罕見談及近年健康狀況，透露過去長期使用女性荷爾蒙，因認為對身體造成負擔，早已停止相關治療多年，約6年前接受檢查時更被診斷出早期骨質疏鬆
月經會傳染？醫師曝閨蜜「經期同步」背後真相
婦產科醫師張瑜芹在社群平台發文解釋，月經週期實際上是由下視丘掌控全局。下視丘會分泌促性腺激素釋放荷爾蒙，刺激腦下垂體分泌濾泡刺激素與黃體生成素，進而調控卵巢排卵與荷爾蒙分泌。週期前半段主要由雌激素主導，負責增厚子宮內膜、準備迎接受精卵；排卵後則由黃體素接手，讓內膜維持穩定，整個過程是雌激素與黃
經期前容易腹脹、情緒起伏？認識經前症候群與日常身心照護
「欸，我這幾天不知道怎麼了，照鏡子一直覺得自己狀態超差，臉很腫、肚子也脹脹的，整個人超阿雜……」、「明明沒發生什麼事，但主管講話大聲一點我就想哭，我是不是生病了？」這些在化妝台前或辦公室裡的無聲嘆息，是否也常在每個月的「那幾天」前準時報到？ 很多女孩在生理期快來的前一週，總覺得自己突然變醜了
經期前容易腹脹、情緒起伏？認識經前症候群與日常身心照護
「欸，我這幾天不知道怎麼了，照鏡子一直覺得自己狀態超差，臉很腫、肚子也脹脹的，整個人超阿雜……」、「明明沒發生什麼事，但主管講話大聲一點我就想哭，我是不是生病了？」這些在化妝台前或辦公室裡的無聲嘆息，是否也常在每個月的「那幾天」前準時報到？ 很多女孩在生理期快來的前一週，總覺得自己突然變醜了
生產、年齡增長私密處一定會改變？婦產科醫師提醒：定期評估有助了解自身狀況
吳睿斌醫師生活中心/綜合報導隨著女性健康意識的提升，除了臉部保養、規律運動與均衡飲食外，私密健康也逐漸成為許多女性重視的整體健康議題。特別是在經歷懷孕、生產或隨著年齡增長後，部分女性可能會察覺私密部位出現與過去不同的生理感受；然而，因議題較為私密，許多
經前便秘、月經來又狂拉肚子？醫：女性一年內半年都在受苦
新光醫院胃腸肝膽科主治醫師張璨璿在社群平台上發文指出，女性生理期前後腸胃不適的根源在於荷爾蒙拉鋸作用。經前症候群始於生理期前兩週的黃體期，由於黃體素升高導致腸胃蠕動變慢，容易引發脹氣與便秘。同時腦腸軸作祟，大腦會瘋狂渴求糖分、引發暴食衝動，並伴隨水腫、冒痘、疲憊及焦慮情緒。當月經來潮
更年期吃東西味道變了？金屬味、酸苦味恐與荷爾蒙下降有關
更年期味覺變了金屬苦味可能是警訊不少女性到了更年期會發現，食物的味道好像和以前不太一樣了。有些人會覺得味道變淡了，甚至覺得嘴巴有點苦苦的、有金屬的味道，甚至對於一些食物的喜好也改變了。這些現象，其實都有可能和更年期荷爾蒙變化有關係。成大醫院婦產部主治醫師林語涵表示在我們更年期最大
怎麼知道自己是不是更年期？醫教你1招簡單評估：心情變化大也算
不少人都以為更年期就是停經，其實不是這樣定義。女性健康專科醫師夏莎迪．哈柏（ShahzadiHarper）、營養師艾瑪．巴德威（EmmaBardwell）於《妳的身體沒有壞，只是在轉變》一書中，以「更年期前期」為核心破題，透過全人照護視角，納入睡眠、壓力、運動、性與關係等生活面向，幫助讀者能用「
少吃、拚命動還是腰粗？ 醫授「壓力型小腹」5大改善重點
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導明明四肢不胖，小腹卻特別明顯？甚至已經刻意少吃，一周運動5天，小腹卻始終瘦不下來？醫師指出，這種「只有肚子特別胖」的情況，很多都與壓力有關，研究指出，由於腹部脂肪對壓力荷爾蒙（皮質醇）特別敏感，因此肚子就像是皮質醇的VIP區，若再透過過度節食等方式減肥，反
50歲後夫妻常吵架？專家揭「荷爾蒙變化與婚姻的關聯」
【健康醫療網／編輯部整理】跨過五十歲，身體最誠實的變化，往往先從外表顯現—日漸增加的皺紋、白髮，以及逐漸寬鬆的腰圍。然而，真正震盪的核心，其實來自體內的荷爾蒙變化。身體變化不只變老 荷爾蒙才是關鍵推手荷爾蒙如同人體的總指揮官，調節著情緒、睡眠、體力、骨質與代謝運作，甚至影響性慾與整體活力。當這套
50歲後夫妻常吵架？專家揭「荷爾蒙變化與婚姻的關聯」
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外食選擇多容易失守？認識飲食管理與生活習慣的重要性
對於生活在都會區的上班族而言，每天踏出辦公室，迎面而來的就是各種餐廳、手搖飲店與便利商店。在這種高密度的美食環境中，要維持良好的飲食管理無疑是一場艱辛的挑戰。許多人在面對誘惑時，常常會因為破戒而感到深深的自責，甚至認為是自己的意志力不夠堅定。 然而，科學研究與多項醫學期刊的數據皆顯示，無法抗
外食選擇多容易失守？認識飲食管理與生活習慣的重要性
對於生活在都會區的上班族而言，每天踏出辦公室，迎面而來的就是各種餐廳、手搖飲店與便利商店。在這種高密度的美食環境中，要維持良好的飲食管理無疑是一場艱辛的挑戰。許多人在面對誘惑時，常常會因為破戒而感到深深的自責，甚至認為是自己的意志力不夠堅定。 然而，科學研究與多項醫學期刊的數據皆顯示，無法抗
睡前愛愛可以幫助入眠？專家揭密「2大關鍵」：單身自己來也有效
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（SleepHealth）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告
30歲後膚質變化明顯？從荷爾蒙與生活習慣了解保養方向
進入30歲後，不少女性開始發現肌膚狀態與過去明顯不同，即使維持原有保養習慣，仍可能出現乾燥、暗沉、泛紅或反覆出油等情況。除了生活作息與環境影響外，體內荷爾蒙變化也逐漸成為影響膚質的重要因素，使「熟齡保養」成為近年備受關注的日常議題。 肌膚穩定度下降 保水力與油水平衡出現改變30歲後，
非荷爾蒙藥物改善更年期睡眠 研究證實有效減輕困擾
根據《MedpageToday》報導，一項最新的統合分析研究指出，針對更年期女性常見的睡眠困擾，一種非荷爾蒙藥物「神經激肽（Neurokinin,NK）受體拮抗劑」能有效改善症狀。這項研究為不適合或不願使用荷爾蒙療法（補充女性荷爾蒙以緩解更年期症狀）的更年期女性，提供了一個新的治療選擇。這份統合
更年期腰痠背痛別輕忽！醫揭荷爾蒙變化與治療時機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】據台灣更年期醫學會資料，超過八成女性會經歷更年期症狀，平均持續約八年。除了熱潮紅、夜間盜汗，更年期女性也可能出現腰痠背痛等肌肉骨骼症狀。台灣更年期醫學會理事長賴宗炫強調，更年期不必等停經才尋求治療，若症狀反覆或影響生活，建議及早就醫評估。台灣更年期醫學會發布最新「台灣更
更年期腰痠背痛別輕忽！醫揭荷爾蒙變化與治療時機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】據台灣更年期醫學會資料，超過八成女性會經歷更年期症狀，平均持續約八年。除了熱潮紅、夜間盜汗，更年期女性也可能出現腰痠背痛等肌肉骨骼症狀。台灣更年期醫學會理事長賴宗炫強調，更年期不必等停經才尋求治療，若症狀反覆或影響生活，建議及早就醫評估。台灣更年期醫學會發布最新「台灣更
「由內而外」美妝革命：荷爾蒙、腸道、細胞健康成新焦點
一份涵蓋中國、英國與美國三地3,000名受訪者的最新報告指出，消費者對美的定義正在發生轉變，從傳統的外在美延伸至內在的整體健康。這股「由內而外」（beauty-from-within）的美妝趨勢已超越單純的皮膚與頭髮護理，轉而強調透過良好的身體狀態來展現外在美麗。NutrabloomCons
男性變得易怒可能和荷爾蒙變化有關？專家談「男性易怒症候群」
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】男性隨著年齡增長，除了體力及性慾可能出現變化，情緒也可能受到影響。國外近年討論一種被稱為「男性易怒症候群」（又稱「男性易怒綜合症」，IrritableMaleSyndrome，IMS）的現象，泛指男性可能出現緊張、易怒、疲倦及情緒低落等問題，部分討論認為可能與雄
男性變得易怒可能和荷爾蒙變化有關？專家談「男性易怒症候群」
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】男性隨著年齡增長，除了體力及性慾可能出現變化，情緒也可能受到影響。國外近年討論一種被稱為「男性易怒症候群」（又稱「男性易怒綜合症」，IrritableMaleSyndrome，IMS）的現象，泛指男性可能出現緊張、易怒、疲倦及情緒低落等問題，部分討論認為可能與雄
新減肥療法結合兩藥作用五荷爾蒙受體 動物實驗成果顯著
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導一項發表於《NatureMetabolism》期刊的臨床前研究指出，結合使用兩種減肥藥物cagrilintide和retatrutide，在肥胖大鼠身上展現出比單一藥物或現有對照組合更顯著的減重效果。這種結合療法同時作用於五種荷爾蒙受體（荷爾蒙受體作用機制是指荷
睡前滑手機恐致肥胖！醫揭藍光擾亂代謝真相 年輕糖尿病患者壽命最多減14年
減重醫師許書華於臉書發文表示，深夜長時間接觸手機螢幕的高強度藍光，可能擾亂人體生理時鐘。當視網膜在深夜接收到強烈藍光時，大腦可能誤以為仍處於白天，進而抑制褪黑激素分泌，影響入睡與睡眠品質。睡眠受到干擾的同時，人體壓力荷爾蒙皮質醇的調節也可能變得不穩定。許書華解釋，皮質醇被稱為壓力荷爾
荷爾蒙陽性乳癌竟在23年後復發 專家解析HER2弱陽性新分類如何突破瓶頸
【民眾網諸葛志一台中報導】78歲的張阿姨在50歲時罹患「荷爾蒙陽性乳癌」，在早期治療後度過了23年的平靜生活，近年不幸復發，且原先使用標準治療藥物的效果已相當有限，治療逐漸陷入瓶頸。所幸，隨著國際乳癌分類更精細，主治醫師發現她屬於「HER2弱陽性」乳癌，與張阿姨討論治療期待後，建議自費使
荷爾蒙陽性乳癌竟隔23年復發！ 78歲成功女企業家「HER2弱陽性」靠精準新藥逆轉人生
圖文：荷爾蒙陽性乳癌竟隔23年復發！78歲成功女企業家「HER2弱陽性」靠精準新藥逆轉人生。【總社長孫崇文、特派記者李益國、陳信宏報導】圖文：荷爾蒙陽性乳癌竟隔23年復發！78歲成功女企業家「HER2弱陽性」靠精準新藥逆轉人生。
荷爾蒙陽性乳癌隔23年復發 78歲女企業家揪出HER2弱陽性突破治療瓶頸
響應2030癌症死亡率降低三分之一願景，中華民國乳癌病友協會與台灣乳房醫學會攜手，籲健保加速將「荷爾蒙陽性HER2弱陽性」新分類納入晚期給付，實現病友健康平權。（圖/記者廖妙茜拍攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】「我還要繼續當最有能量的自己，做員工
晚期乳癌不是人生倒數！40歲母靠精準治療圓夢 牽全家同遊歐洲
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】40多歲的小敏（化名）正值上有老、下有小、承擔家庭與工作的「三明治世代」，卻不幸確診荷爾蒙陽性晚期乳癌。而治療從標靶藥物快速換到傳統化療病情卻不見起色，在確診及治療效果不彰的接連打擊下，更一度引發嚴重呼吸喘症狀，連好好陪伴家人都成為奢望。所幸，在醫療團隊建議下，小敏接受