藍光技術可望降低生雞肉中毒風險 英國研究：有效殺死彎曲桿菌
一項由英國雷丁大學（UniversityofReading）與動植物衛生機構（AnimalandPlantHealthAgency）合作的最新研究發現，一種低功率藍光處理技術，有望大幅降低生雞肉因彎曲桿菌（Campylobacter）引起的食物中毒風險。這項名為「紫藍光光動力滅活」（v
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睡前滑手機恐致肥胖！醫揭藍光擾亂代謝真相 年輕糖尿病患者壽命最多減14年
減重醫師許書華於臉書發文表示，深夜長時間接觸手機螢幕的高強度藍光，可能擾亂人體生理時鐘。當視網膜在深夜接收到強烈藍光時，大腦可能誤以為仍處於白天，進而抑制褪黑激素分泌，影響入睡與睡眠品質。睡眠受到干擾的同時，人體壓力荷爾蒙皮質醇的調節也可能變得不穩定。許書華解釋，皮質醇被稱為壓力荷爾
身體疲憊卻遲遲難以放鬆？芳療專家分享 3 款睡前香氛：打造舒適放鬆的睡前儀式
「明明眼睛已經痠澀到睜不開，身體也疲憊得像要散開，但躺在床上，腦袋卻像失控的跑馬燈一樣轉個不停……」這是否也是你每個夜晚的真實寫照？ 白天工作壓力大，好不容易到了睡前，總想滑個手機、追個劇，享受一下專屬於自己的「報復性熬夜」時光。結果，當你終於放下手機準備入睡時，卻發現大腦異常清醒，翻來覆去
身體疲憊卻遲遲難以放鬆？芳療專家分享 3 款睡前香氛：打造舒適放鬆的睡前儀式
「明明眼睛已經痠澀到睜不開，身體也疲憊得像要散開，但躺在床上，腦袋卻像失控的跑馬燈一樣轉個不停……」這是否也是你每個夜晚的真實寫照？ 白天工作壓力大，好不容易到了睡前，總想滑個手機、追個劇，享受一下專屬於自己的「報復性熬夜」時光。結果，當你終於放下手機準備入睡時，卻發現大腦異常清醒，翻來覆去
抗藍光眼鏡真的有用？眼科院長詳解，帶錯更傷眼，防眼疾真正要注意的是「這些」
配眼鏡時，不少人會猶豫「要不要配抗藍光眼鏡」，有人說可以讓眼睛舒服點，也有人說可以防黃斑部病變等等。究竟藍光會有哪些影響？抗藍光眼鏡真的有用？我適合嗎？珍世明眼科診所院長王孟祺醫師解說。抗藍光眼鏡最主要的作用是？真的能防黃斑部病變？不是手機，藍光最主要的來源是這個：王孟祺院長首先簡單說明，藍光
躺著滑手機小心！醫警：瞳孔放大藍光直射 白內障提早找上門
不少人睡前習慣躺在床上滑手機，早上醒來也會先滑一陣子才離開被窩，不過眼科醫師粘靖旻提醒，這個看似再平常不過的小習慣，其實可能讓白內障風險悄悄增加。她指出，躺著滑手機不只會讓眼睛疲勞，還可能因藍光刺激、眼壓變化、睫狀肌過度調節及強光照射等因素，加速水晶體老化與混濁，若已出現眩光、視力模糊或夜間看
2歲童睡前滑平板，竟釀語言遲緩！醫揭「螢幕哄睡」恐拖慢生長發育
在數位時代，短影音與遊戲實況已成兒童日常娛樂，家長常以此「哄睡」，卻不知這隱藏危機，恐導致入睡難、夜醒頻繁、白天情緒暴躁，更出現語言遲緩僅會少數單字、無法懂簡單指令。《優活健康網》特選此篇，恩主公醫院小兒科醫師孫義文指出，這類「螢幕哄睡」案例門診頻傳，高刺激短片削弱專注力，藍光擾亂褪黑激素，嚴重影響
「躺著滑手機」超傷！醫曝4危害：直接灼傷水晶體
眼科醫師粘靖旻在社群平台發文表示，躺著滑手機會透過四大機制提高白內障風險。首先是藍光直射水晶體的問題。醫師說明，長時間近距離使用手機時，藍光容易在水晶體內誘發自由基反應，破壞蛋白質結構，進而加速混濁。躺著使用時，眼睛與螢幕距離更近、角度更集中，藍光刺激量比坐姿使用時更高。特別在暗室環
睡前滑手機害失眠？醫師揭驚人真相：元凶不是藍光
日本神經精神科醫師內山真針對廣為流傳的「藍光影響睡眠」理論提出質疑。他指出，許多相關研究都在極端條件下進行，例如美國賓州州立大學的研究要求受試者連續五天、每晚以最大亮度觀看iPad長達四小時，這與一般人的日常使用習慣差距甚大。內山真表示，人類對光線的敏感度並非想像中那麼高，日常室內燈
台南民宅夜裡火警！ 「燒出藍光」往窗外狂竄
台南市北區一棟3層樓民宅昨（25日）晚間9時左右傳出火警，從現場曝光畫面可見，一樓及三樓都有火勢，且三樓還竄出藍光，可見火勢相當猛烈，消防隊獲報後趕抵現場，於半小時內撲滅火勢，詳細事發原因仍待進一步釐清。台南火警。（圖／翻攝畫面，下同）這起事件發生於北區實踐路，昨晚9時左右，一棟3層樓民宅不明原因發
睡不飽恐影響專注、學習與情緒！醫籲睡前遠離藍光 充足睡眠守護腦發展
【健康醫療網／記者陳靖安報導】孩子晚上睡不好，不只是白天沒精神而已，還可能影響學習、情緒甚至大腦發展！國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫師，同時也是兒童發展評估暨早期療育中心主任許書菁表示，睡眠是兒童神經發展的重要基礎，大腦在睡眠期間會進行神經連結的整理、修剪與強化，若長期睡眠不足或睡眠品質不佳，不但會削
2歲童「睡前滑平板」竟釀語言遲緩 醫揭短影音危機：削弱專注力與睡眠品質
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】短影音與遊戲實況，近年成為兒童日常娛樂之一，但不少孩子沉迷觀看Roblox與Minecraft相關短影音，一滑就停不下來，甚至影響作息與學習。像是有一名年僅2歲的男童，近期因睡眠問題到小兒科就醫。家長反映孩子每晚都需耗超過1小時才能入睡，且夜間頻繁醒來、白天情緒不穩；
睡前「做1事」破壞大腦修復力！醫示警：1.5分鐘就很傷
復健科醫師王竣平分享，根據調查，全世界有97%的人有睡前滑手機的習慣，但這個習慣正在偷偷破壞大腦修復能力。他說明，研究發現，受試者在睡前1小時，把手機放到另一個房間，連續14天後都變得更有精神，身體狀態變得更年輕而眼睛如果在夜間接觸到高強度藍光1.5分鐘，就會影響大腦，褪黑激素分泌變少、提高皮
年輕族群睡眠負債危機：滑手機 vs 生理時鐘失調
原理看失眠：光譜訊號與內分泌的錯位面對年輕世代普遍存在的「睡眠負債（SleepDebt）」危機，社會常將其歸咎於時間管理不當或沉迷網路，在預防醫學的視角中，我們必須抱持懷疑態度，將問題還原至生理機制的最底層。 正欣診所經理姚潘柔指出，人類的「晝夜節律（CircadianRhyth
年輕族群睡眠負債危機：滑手機 vs 生理時鐘失調
原理看失眠：光譜訊號與內分泌的錯位面對年輕世代普遍存在的「睡眠負債（SleepDebt）」危機，社會常將其歸咎於時間管理不當或沉迷網路，在預防醫學的視角中，我們必須抱持懷疑態度，將問題還原至生理機制的最底層。 正欣診所經理姚潘柔指出，人類的「晝夜節律（CircadianRhyth
深夜滑手機的影響不容忽視：美國媒體 NPR 指出，藍光可能影響青少年的作息節律
隨著春季日照時間拉長，許多家長發現孩子早起愈發困難，晚上也難以入睡。根據美國公共廣播電台（NPR）最新專題報導，除了季節變化的影響，現代青少年普遍存在的「深夜螢幕習慣」正與大腦生理時鐘產生劇烈衝突，形成惡性循環。這個看似單純的生活習慣，實際上正在重新「編程」青少年的睡眠模式，對身心健康造成深遠影
數位時代的隱形殺手：30歲世代恐面臨「眼球早衰」危機
【Lai傳媒、記者爆料網/記者睿曜/綜合報導】全台青壯年成受災戶，科技與都會區最嚴重根據2026年最新眼科診間觀察，25歲至45歲的中壯年族群，因視力模糊、乾澀與畏光求診的比例較五年前增加約40%。這群「數位原住民」主要集中在高度仰賴電腦作業的科技產業、金融業，以及重度使用社群媒體與手遊
「電子公文2.0無紙護眼化」清大教授周卓煇發動連署 另結合輔大織品團隊主打護眼時尚
清大特聘教授周卓煇(圖中)今(20)日發起「電子公文護眼化」連署行動，且將「護眼科技」與「時尚設計」跨界結合，邀模特進行展演。（圖／記者金祐妤攝） (觀傳媒桃竹苗新聞)【記者金祐妤/新竹報導】為兼顧環保與視力健康，《光與健康協會》今(20)日
什麼是未來紙？抗3C藍光、反光傷眼有解方 重點在「選對螢幕」
《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體眼睛，其實比你想像中還要脆弱。明明沒有熬夜，卻總覺得乾澀、酸脹，甚至對焦變得遲鈍？別再以為只是「有點累」，這很可能是眼睛正在發出無聲的抗議。現代人的一天，早已被各種螢幕切割得零碎又密集。通勤時滑手機、上班緊盯電腦，下班後追劇、看電子書，睡前還要刷臉書
手機滑不停眼睛乾澀疲勞！醫師傳授護眼法則 這招比吃葉黃素有效
【健康醫療網／記者陳靖安報導】上班盯電腦、下班滑手機，現代人生活幾乎離不開3C產品，眼睛長時間處於高負荷狀態。許多民眾擔心藍光傷害，紛紛配戴抗藍光眼鏡、開啟手機深色模式或猛吞葉黃素，希望能保護視力。國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒指出，真正影響眼睛健康的關鍵不只是藍光，而是每天持續累積的用眼負荷與光線
手機滑不停眼睛乾澀疲勞！醫師傳授護眼法則 這招比吃葉黃素有效
【健康醫療網／記者陳靖安報導】上班盯電腦、下班滑手機，現代人生活幾乎離不開3C產品，眼睛長時間處於高負荷狀態。許多民眾擔心藍光傷害，紛紛配戴抗藍光眼鏡、開啟手機深色模式或猛吞葉黃素，希望能保護視力。國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒指出，真正影響眼睛健康的關鍵不只是藍光，而是每天持續累積的用眼負荷與光線
長時間用眼易疲勞、乾澀！醫揭護眼關鍵：比藍光更該注意這習慣
打造良好的視力保健習慣國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒 隨著科技的進步，現代人的生活幾乎無法脫離3C產品的影響。無論是工作、學習還是休閒娛樂，眼睛長時間處於高負荷狀態，這讓許多人開始關注視力保健。國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒指出，真正影響眼睛健康的，不僅僅是藍光，而是每天持續累積的用
藍光技術除生雞肉食源菌 抗藥性病菌也有效降低食物中毒
一項由雷丁大學（UniversityofReading）與動物衞生及獸醫化驗所（AnimalandPlantHealthAgency）共同領導的最新研究顯示，一種低功率的紫藍光處理技術，能有效殺滅生雞肉上常見的食源性細菌「彎曲桿菌」（Campylobacter），包括對抗生素具抗藥性的菌
中山大學「修剪一片市場的藍光：藍曬感光工藝工作坊」 用古典工藝留住消逝的日常
【今傳媒/記者李祖東報導】在115年高教深耕「共學．實踐」成長型計畫「文學有路之用II：菜市仔踅街」支持下，國立中山大學中文系助理教授黃資婷攜手藝術家吳傑生，開設「修剪一片市場的藍光：藍曬感光工藝工作坊」，10名跨科系學員從文學閱讀出發，走入傳統市場，結合19世紀古典攝影工藝「藍曬」（Cyano