被窩中的光／鄒強
鄒強夜深了，關了頂燈，只留床頭一盞。我側過身，把被子拉到下巴，在被窩裏翻開那本翻到一半的《南唐史》。這姿勢，怕是改不掉了。小時候沒有書房之說。一到晚上，鑽進被窩裏就是自己的世界了。那時候喜歡看武俠小說，金庸、梁羽生的作品一本接著一本看。作業沒完成或者超過睡覺時間了，母親就
鄒強夜深了，關了頂燈，只留床頭一盞。我側過身，把被子拉到下巴，在被窩裏翻開那本翻到一半的《南唐史》。這姿勢，怕是改不掉了。小時候沒有書房之說。一到晚上，鑽進被窩裏就是自己的世界了。那時候喜歡看武俠小說，金庸、梁羽生的作品一本接著一本看。作業沒完成或者超過睡覺時間了，母親就
【NOW健康編輯部／整理報導】天氣轉涼，很多人喜歡洗完澡後，鑽進被窩滑手機、追劇，一不小心沒關燈就睡著，小心夜間亮光影響，恐增加罹患糖尿病的機率。醫師指出，研究顯示，手機裡的藍光會刺激眼睛，使褪黑激素分泌量減少，長期在亮光環境中入睡，罹患第2型糖尿病的風險最高可能增加67%。