夏日吹冷氣恐「慢性缺水」不自知！ 口渴才喝水已太遲
【NOW健康林郁敏／台北報導】近期氣溫持續攀升，不少民眾常感到疲倦、頭暈、注意力不集中，卻誤以為只是天氣太熱或睡眠不足。事實上，這些症狀很可能與「慢性缺水」有關。臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師何宜蓁提醒，當身體發出口渴訊號時，往往已經處於輕度缺水狀態，若長期忽略補充水分，可能增加中暑
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手搖飲每天當水喝！廚師腰部劇痛 竟是輸尿管結石惹禍
【NOW健康楊芷晴／台中報導】「那種痛，有如拿針往腰部猛戳，真的會痛到腿軟！」32歲王姓廚師日前因腰部劇痛緊急就醫，檢查後發現不僅有血尿，且X光影像出現急性腎水腫症狀，研判是輸尿管結石復發引起，經緊急安排震波碎石，隔天果然順利尿出「兇手」，醫師提醒，夏天記得多補充水分，切忌將手搖飲當成水喝
8縣市熱翻！恐飆38度極端高溫 慎防中暑、熱傷害
天氣高溫炎熱，氣象署今(2)日發布高溫資訊，提醒中午前後台南市為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率；彰化縣、雲林縣、嘉義縣、高雄市、屏東縣、花蓮縣、台東縣為黃色燈號，請注意。8縣市高溫資訊。（圖／中央氣象署）氣象署提醒，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通
熱到出事了！5月熱傷害近200人 2天就醫增38人次
氣象署今（26）日針對全台多個縣市發布高溫燈號，全台天氣持續高溫炎熱，台東縣更有焚風發生的機率。其中，台南市白天達到「紅色燈號」，有連續出現38度極端高溫的機率；台北市與屏東縣也亮起橙色燈號，同樣有38度極端高溫出現的機率。面對氣溫不斷攀升，衛福部統計顯示今年5月截至25日，熱傷害就醫
今起三天防37度極端高溫！ 白天這4小時淪外出危險時段
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導全台各地近日持續高溫炎熱，中央氣象署更提醒今起三天須留意37度極端高溫，國健署今（25）日指出，預防熱傷害，民眾得掌握「涼、補、心」三字訣，保持涼爽、勤補水分、留心提高警覺，尤其要適時、適度、適量的補充水分，不要等有口渴的感覺才喝水；而上午10點至下午2點
頭暈虛弱竟因身體缺水！網議「3大脫水警訊」小心這1種已嚴重脫水
夏季氣候酷熱，在外活動時常需要曝曬在大太陽下，令人滿身大汗，若水分流失過多又未及時補充，則容易導致身體脫水的情形。以下整理出網友熱議「3大脫水徵兆」，包括頭暈、肌肉虛弱、常常口乾舌燥等症狀，預先做好補水準備，才能預防脫水情形發生。至於不愛喝白開水該怎麼補水？中醫師也提供了加味小秘方。《Social
網議喝水「6大好處」減肥、解便秘⋯但千萬別「這樣喝」恐增腎臟負擔
水是構成人體的重要成分，對維持生理機能有很大的作用，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠潤滑關節、修護肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。除此之外，網友也歸納出喝水總共有「6大好處」！《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近
喝冰水還是熱水好？都不對！好處壞處和「最佳飲水溫度」一次看懂
寒冷的冬天，長輩常說早晨睡醒先喝一杯溫熱開水，可以保養身體、排解毒素，也強調避免喝冰水，即使夏天炎熱時也要少喝；然而，有些人喜歡冰水的沁涼感，打開冰箱拿起水罐就是一陣牛飲。到底喝冰水好？還是喝熱水好？以下列出兩者的好處與壞處，與不適合飲用的時機。根據《國際癌症期刊》（InternationalJ
每天喝好水，養成健康好習慣 — 從日常飲水，學會善待自己的身體
文／道學哲理⾏善團水，是生命不可或缺的泉源。每天適量飲水，不僅是生活習慣，更是關愛自己、珍惜健康的具體行動。八個飲水提醒，讓健康融入生活第一杯｜起床後補充夜間水分流失，開啟一天的活力。第二杯｜上午九點適時補充水分，保持精神與專注。第三杯｜上午十一點餐前適量飲水，留意飲食分量。第四杯｜下午一點補充水分