「一孕傻三年」是真的？研究揭「懷孕腦」可能與雌激素變化有關
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】懷孕期間經常忘記東西放在哪裡，甚至突然想不起原本熟悉的人名，這種情況被人稱為「一孕傻三年」。美國貝勒醫學院研究團隊近期在《科學通報》（ScienceBulletin）發表研究，發現懷孕期間持續升高的雌激素，可能干擾小鼠大腦中與記憶有關的神經迴路，造成暫時性的記憶障
搜尋結果
「一孕傻三年」是真的？研究揭「懷孕腦」可能與雌激素變化有關
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】懷孕期間經常忘記東西放在哪裡，甚至突然想不起原本熟悉的人名，這種情況被人稱為「一孕傻三年」。美國貝勒醫學院研究團隊近期在《科學通報》（ScienceBulletin）發表研究，發現懷孕期間持續升高的雌激素，可能干擾小鼠大腦中與記憶有關的神經迴路，造成暫時性的記憶障
長輩性格突變總惹人嫌！小心是大腦生病發出的警訊
【健康醫療網／記者陳靖安報導】一般人對失智症的印象，多停留在記憶力喪失，生活中有些長輩，並非以健忘為初發表現，反而悄悄流失社交與情緒解讀能力。臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師李宜蓉表示，當病患罹患額顳葉失智症，病變主要發生在，負責社交與情緒網路的前額葉與顳葉。患者在病程早期，會優先表現出聽不
一張張翻牌考記憶！彰化榮家長輩玩到笑開懷
【創新聞記者張溎壕／彰化報導】為促進住民認知功能、提升記憶力及增進人際互動，彰化榮家今（7）日舉辦「黑桃A桌遊活動」，邀請臺中榮民總醫院埔里分院社工廖儷陽帶領長輩玩撲克牌，透過數字辨識、分類及記憶配對，在熟悉的遊戲中動動腦、動動手，也讓長輩彼此交流，增添生活樂趣。▲誰記得最牢？彰化榮家舉辦「黑桃A
李連杰曾罹甲狀腺亢進 現又自嘲「老人痴呆」！甲狀腺異常會影響記憶？
作者／周宗翰醫師 編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷63歲「功夫皇帝」李連杰近日在影片中談到自己的近況，自嘲自己「老人痴呆、手麻了、不會動了」，雖然並非正式診斷，「老人痴呆」也不是正式的疾病診斷名稱，但仍引起不少關注。由於李連杰過去曾坦言自己罹
你以為腦袋不好使是年紀的問題？可能只是每天吃進去的營養不夠完整
你以為腦袋不好使是年紀的問題？可能只是每天吃進去的營養不夠完整⋯這些食物拜託當作家裡的常備食物清單吧！大腦雖然只占體重約2%卻消耗全身約20%的能量，現代人生活忙碌、三餐外食、熬夜加班、壓力大⋯久了容易覺得思緒卡卡、注意力不集中、記憶力下降。想讓腦袋保持最佳狀態，除了睡眠、運動飲食更是關
減肥怎麼吃才不傷腦？國際研究：減少25％熱量攝取，有助改善記憶力
減肥過度竟然會傷腦？典國際演說家大衛．JP．菲利浦斯（DavidJPPhillips）於《你的活力，他們6個全都罩》一書中，以過往對抗憂鬱症的經驗出發，將身體比喻為需要充電與維護的能量系統，詳細解析了如ATP、多巴胺與GABA等物質如何影響人的行動力、專注度與放鬆能力。以下為原書摘文：腸道細菌失
長輩健忘、注意力不集中擔心是失智？醫談何謂「假性失智」 3點區分
【健康醫療網／編輯部整理】隨著高齡人口增加，愈來愈多長輩出現記憶力變差、注意力不集中、整天沒精神，甚至不願出門與人互動等情況，家人往往第一時間擔心：「是不是失智了？」不過，這些症狀也可能與老年憂鬱症有關。身心科醫師李旻珊表示，近年民眾對心理健康的認識提高，加上子女對長輩的生活與情緒變化更加留意，診
記憶力差別怪年紀！營養師點名「6大護腦營養」才是關鍵
想讓大腦維持良好狀態，除了充份睡眠與適度運動，飲食更是核心關鍵。圖：截自freepik經常覺得注意力不集中、記憶力下降，未必全是年紀增長造成，可能與每日營養攝取不足有關。營養師高敏敏指出，大腦雖僅占體重約2%，卻會消耗全身約20%的能量。現代人因生活忙碌、外食頻
常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
【生活禪話】5大步驟增強學子記憶力 面對考試挑戰
<p>講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師</p><p>圖文提供／禪天下雜誌</p><p>每個人從小到大都得面臨許多大大小小的考試，甚至唸到大學、研究所，都還擺脫不了考試的壓力。不過，考試也是一種挑戰，在人生旅途中，我們隨時都在跟環
下午咖啡喝錯時間恐傷記憶？醫揭低咖啡因有益處！
下午喝咖啡提神 當心失眠影響記憶力表現許多人下午精神不濟，習慣再來一杯濃咖啡提神，但若喝得太晚、咖啡因太高，晚上睡不好，隔天反而更疲倦、注意力下降，甚至影響記憶表現。近年研究指出，咖啡因確實能提升警覺性，但喝的時間和攝取劑量很重要。成大醫院家庭醫學部主治醫師周杰穎表示咖啡之所以能讓
抽菸最傷不只肺！大腦恐提前退化「失智風險增45%」
抽菸對肺部及口腔危害相當大，但其實對大腦也會造成傷害，卻往往被忽略。基隆長庚醫院神經外科醫師陳品元指出，香菸中的有害物質可能加速腦部萎縮、影響記憶力與專注力，甚至提高「中風、失智」風險。根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，吸菸者罹患失智症的風險，比不吸菸者高出約45%。
老化不只是外表改變：從日常變化認識身體狀態
明明作息沒有改變，卻總覺得精神不如從前；過去熬夜隔天仍能正常工作，如今卻需要好幾天才能恢復；走一段路容易疲累，睡眠品質下降，甚至連專注力與記憶力也逐漸受到影響。許多人以為這些都是單一問題，但若深入觀察會發現，許多身體狀況的背後，都與同一件事有關：老化。 身體機能下降從細微不適開始累積
長期睡眠不足會影響日間表現？認識睡眠與記憶的關聯
睡眠品質與大腦功能之間有什麼關聯？現代人生活步調緊湊，長期面臨高壓環境，導致許多人飽受入睡困難或淺眠易醒的困擾。多數人誤以為「睡不好」只會造成隔天的精神不濟與疲勞，只要找時間補眠就能恢復。然而，長期睡眠不足可能影響日常認知表現與生活品質。 學術研究指出，人類的大腦在白天高速運轉時，會產生大
每天滑手機超過5小時！研究警告：記憶力衰退、反應變慢還會變胖
【賴傳媒、記者爆料網王俊勝／綜合報導】智慧型手機幾乎成為現代人生活必需品，但長時間滑手機恐怕正悄悄傷害健康。最新研究指出，每天使用手機超過5小時，不僅會讓記憶力與反應速度下降，還可能大幅提高肥胖與慢性病風險，對正在發育的兒童與青少年影響尤其明顯。綜合陸媒報導與醫師觀察，長時間使用手機往往伴
失眠不只是睡不著！楊聰財醫師提醒：睡眠障礙恐牽動精神疾病、失智與記憶力
文｜未來醫編輯室失眠不只是睡不著 長期睡不好可能影響記憶、情緒與生活功能睡不著、睡不深、半夜反覆醒來，已經成為許多現代人每天都在忍受的困擾。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師在《蒼藍鴿的醫學通識》訪談中指出，失眠可能涵蓋入睡困難、易醒、淺眠、睡眠呼吸中止等不同型態。許多
長期睡眠不足會影響日間表現？認識睡眠與記憶的關聯
睡眠品質與大腦功能之間有什麼關聯？現代人生活步調緊湊，長期面臨高壓環境，導致許多人飽受入睡困難或淺眠易醒的困擾。多數人誤以為「睡不好」只會造成隔天的精神不濟與疲勞，只要找時間補眠就能恢復。然而，長期睡眠不足可能影響日常認知表現與生活品質。 學術研究指出，人類的大腦在白天高速運轉時，會產生大
老化不只是外表改變：從日常變化認識身體狀態
明明作息沒有改變，卻總覺得精神不如從前；過去熬夜隔天仍能正常工作，如今卻需要好幾天才能恢復；走一段路容易疲累，睡眠品質下降，甚至連專注力與記憶力也逐漸受到影響。許多人以為這些都是單一問題，但若深入觀察會發現，許多身體狀況的背後，都與同一件事有關：老化。 身體機能下降從細微不適開始累積
失智症不是突然發生！醫：病變可能提早數十年開始 揭判斷關鍵
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】今年74歲的高先生，近3年開始出現頻繁健忘、重複提問，記憶力明顯退化的狀況，家人起初以為只是正常老化，直到症狀加劇，到神經內科就醫，才確診為早期失智症。過去每次回診需耗費半天甚至近一天，包含門診、抽血與影像檢查等流程，如今透過跨院整合照護模式，多數回診時間已可縮短至約2
睡前滑手機恐傷記憶力？醫師提醒「這些習慣」讓大腦越來越累！
忘字忘路忘電話!小心手機腦悄悄上身現在很多人，只要手機不在身邊，好像整個人都不舒服？像是朋友的電話號碼記不起來、導航一關就不知怎麼抵達目的地、不到幾分鐘就想滑手機，打字很快，真正拿著筆寫字，卻突然忘了字怎麼寫。近年來，這種現象被稱為數位失智症，不過要先強調，它並不是正式的醫學診斷，也不
每個人都會老！胡志強感性發文談馬英九：記得他的好、體諒歲月痕跡
近期馬英九基金會爆出內部人事糾紛，更傳出前總統馬英九記憶力出現退化情況，引發各界對其健康疑慮。對此，前台中市長胡志強表示，每個人都會老，與其執著歲月對馬英九的變化，不如記得他的好，也體諒歲月的痕跡。前台中市長胡志強在臉書發文曬出過往和馬英九的合照。（圖／胡志強臉書）馬英九的好友、史學作家楊渡今（14
上班族久坐不動！ 正在悄悄「偷走」大腦健康加速衰老
【NOW健康辰蘊如／嘉義報導】32歲的行銷企劃小陳每天早上坐進辦公室，除了午休和偶爾上廁所，幾乎一坐就是一整個下午。最近她發現自己常常話說到一半就忘了要說什麼，開會時同事剛講過的數據轉眼就記不清，甚至有時盯著電腦螢幕好幾秒，卻想不起來剛才要做什麼。起初她以為只是工作太累，直到看到最新研究才
有圖》延緩老化、防中風失智找上門！醫親授「預防6招」在家就能做
腦中風和失智，都是高齡長者的常見疾病，也並列全球人口失能及死亡的主要原因。復健科醫師進一步指出，中風後可能引發血管性失智，且中風患者失智的機率比一般人高；提醒三高、抽菸、酗酒、作息不規律等高風險族群，應特別注意。復健科職能治療師更提供「居家訓練6招」，可訓練肌力和記憶力，有助於遠離腦中風及失智危機。
吃銀杏補腦抗失智、增強記憶力？多看綠色植物真能護眼？醫揭關鍵在⋯
「吃銀杏能增強記憶力、延緩失智？多看綠色植物真的能護眼嗎？」隨著網路科技發達，若民眾遇到疑難雜症，只要關鍵字一搜就出現應有盡有的答案為大家解惑，而網路上充斥著各式各樣的醫療資訊，這些深植人心的觀念，又都是正確的消息嗎？以下醫師親自解答2大「常見醫療迷思」，以及提醒真正該注意的重點。民眾常見誤信醫療
老是無法專心10分鐘？ 成人也會過動症！ 憂鬱風險恐變高？
過動症與「好動」並不同 多巴胺、正腎上腺素失調為患病主因不少孩童因體力充沛、活潑好動，被家長誤以為患有「過動症」。事實上，過動症與調皮搗蛋不能劃上等號。醫師提醒，經過充分的行為規範的教導和練習後，大部分孩童可以配合情境表現出合適的行為，例如：在操場上遊戲、跑步，在
總叫不出迎面而來的朋友名字？這十大「健忘症頭」有中就代表老化了！
ImagesSource: baidu 、 static 這是第幾次忘記密碼了？ 不論你是男女老少，相信都曾有忘東忘西、突然想不起重要事情的經驗，例如不記得自己的手機丟到哪去，找不到眼鏡又放到家中的哪個角落，然而，越是努
聽力輔具未顯著延緩輕度認知障礙惡化 但助認知改善
一項最新發表在《JAMANeurology》期刊上的醫學研究指出，對於患有輕度認知障礙（MCI，即記憶力或思考能力出現輕微下降，但尚未嚴重影響日常生活的情況）及聽力喪失的年長者來說，雖然聽力輔具並未顯著降低他們惡化成失智症的風險，但卻能有效提升認知功能。這項名為CHOICEtrial的多中
別讓失智找上門！ 每天做好這5件事照顧腦健康
【記者陳夏恩／綜合報導】你以為記憶力變差只是年紀大了？其實，忘東忘西不一定是正常老化，腦部健康也需要從日常生活開始照顧！隨著台灣邁入超高齡社會，如何預防失智症，成為許多家庭關心的健康課題。南投縣截至民國115年9月底，65歲以上人口已達10萬9,310人，占全縣人口23.46%，顯示高齡健康與失智症
熟悉撲克牌變健腦遊戲！彰化榮家長輩「玩」出好腦力
誰記得最牢？彰化榮家舉辦「黑桃A桌遊活動」，帶領長輩透過撲克牌翻牌、配對及分類遊戲動腦練記憶，也增進彼此互動，現場笑聲不斷。（彰化榮家提供）（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】為促進住民認知功能、提升記憶力及增進人際互動，彰化榮家今（7）日舉辦「黑桃A桌遊