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平衡防跌 台中慈濟健康講座教你站得穩
肌力下降、平衡感變差，跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院18日上午舉辦健康衛教講座，由復健醫學部主任蔡森蔚分享預防肌少症及降低跌倒風險的方法，並由物理治療師陳義豪帶領大眾運用毛巾進行伸展及平衡訓練；現場也展示上銀科技新一代下肢復健機器人，讓大眾實際體驗機器輔助行走與復健，瞭解科技如何協助提升下肢
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降低跌倒風險 台中慈濟醫院健康講座教你平衡站得穩
強調平衡的「旋轉頭部和軀幹」及「單腳抬腿」動作。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】肌力下降、平衡感變差，跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院於今（18）日舉辦健康衛教講座，由復健醫學部主任蔡森蔚分享預防肌少症及降低跌倒風險的方法，並由
長輩為什麼容易跌倒？復健科醫揭「1關鍵原因」恐陷入一跌再跌惡循環
秋冬氣溫下降，熟齡族群跌倒風險也隨之升高。國際研究指出，超過90%的髖部骨折與跌倒有關，骨折後若長期臥床，更可能陷入「跌倒、骨折、再跌倒」的惡性循環。中華民國骨質疏鬆症學會提出「行動力4大指標」，從關節、骨骼、肌肉及神經健康4面向，提醒民眾及早察覺行動力變化，降低跌倒、骨折與失能風險。跌倒恐引爆惡
中元節採買提物 長者掌握3要訣防跌
中元普渡將至，家家戶戶準備普渡供品，不少長者也會親自採買、搬提物品及整理供品。國民健康署提醒，普渡求平安，也要長輩健康安全，長者採買提物應掌握「量力而為、正確提物、留意環境」3要訣，以降低跌倒風險。截至2025年1月，台灣65歲以上人口已超過