長者小腿圍若縮小 跌倒風險恐增 研究籲預防肌少症
一項最新醫學研究指出，老年人的小腿圍（CalfCircumference，指人體小腿最粗一圈的周長）隨著時間縮小，與其跌倒風險（FallRisk，長者跌倒的可能性）提高有顯著關聯。這項研究結果發表於國際性醫學期刊《JAMANetworkOpen》，提醒社會應更關注長者肌少症等潛在健康問題，並
搜尋結果
量血壓正常仍暗藏危機！留意長者「隱匿型高血壓」 研究：跌倒風險增7成
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年無論是政界、商界、娛樂圈，皆可聽聞有年事已高的名人不慎跌倒、引發健康問題。美國疾病管制與預防中心資料顯示，跌倒是65歲以上長者失能與身體功能衰退的主要原因。過去，低血壓常被視為造成長者跌倒的風險因素，但一項於2026年美國心臟協會（AHA）高血壓科學會議發表的初
量血壓正常仍暗藏危機！留意長者「隱匿型高血壓」 研究：跌倒風險增7成
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年無論是政界、商界、娛樂圈，皆可聽聞有年事已高的名人不慎跌倒、引發健康問題。美國疾病管制與預防中心資料顯示，跌倒是65歲以上長者失能與身體功能衰退的主要原因。過去，低血壓常被視為造成長者跌倒的風險因素，但一項於2026年美國心臟協會（AHA）高血壓科學會議發表的初
偏鄉高齡女性骨質疏鬆症風險逾6成，鈣質分散2-3餐攝取、維生素D與適當運動不可少
文｜郭家和骨質疏鬆症隨年齡增加 T值低於-3.0骨折風險更高台灣骨質疏鬆症負擔隨人口老化持續增加。根據健保資料顯示，骨質疏鬆症患病率由2001年的17.4%升至2011年的25%，其中60至65歲以上女性盛行率可達45%以上，偏鄉社區女性長輩骨鬆盛行率甚至高達63
降低跌倒風險 台中慈濟醫院健康講座教你平衡站得穩
強調平衡的「旋轉頭部和軀幹」及「單腳抬腿」動作。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】肌力下降、平衡感變差，跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院於今（18）日舉辦健康衛教講座，由復健醫學部主任蔡森蔚分享預防肌少症及降低跌倒風險的方法，並由
智慧照護升級！彰化榮家160床智慧床墊上線 即時監測離床、降低跌倒風險
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】為提升照護品質及強化智慧照護設備應用能力，彰化榮家於近日辦理「智慧床墊平板使用教育訓練」，由廠商經理汪紀平進行系統功能介紹及實機操作教學，協助第一線照護人員熟悉智慧床墊平板操作流程及各項功能。汪紀平說明，本次課程內容包括智慧床墊系統功能介紹、平板操作、警示訊息判讀
80歲婦跌一跤「二度骨折」！醫警告：2因素讓跌倒風險暴增
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】80歲許奶奶平時活動力佳，十多年前接受人工膝關節置換後恢復良好，未料一年前跌倒後引發骨折，復原期間再度活動時膝蓋傳出聲響並伴隨劇痛，檢查發現因嚴重骨質疏鬆導致二度骨折。轉診至臺北市立聯合醫院陽明院區後評估，因長期鋼釘壓力與活動減少，已出現局部骨壞死與嚴重骨鬆，一般固定手
80歲婦跌一跤「二度骨折」！醫警告：2因素讓跌倒風險暴增
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】80歲許奶奶平時活動力佳，十多年前接受人工膝關節置換後恢復良好，未料一年前跌倒後引發骨折，復原期間再度活動時膝蓋傳出聲響並伴隨劇痛，檢查發現因嚴重骨質疏鬆導致二度骨折。轉診至臺北市立聯合醫院陽明院區後評估，因長期鋼釘壓力與活動減少，已出現局部骨壞死與嚴重骨鬆，一般固定手
骨質疏鬆要當心！醫點名「這些族群」疲勞累積恐增跌倒風險
根據國民健康署調查結果，65歲以上族群每七人即有一人罹患骨質疏鬆，女性盛行率達17.4%，明顯高於男性的10.4%，且隨年齡增加而上升。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師指出，骨質流失與骨質疏鬆已成為常見健康隱憂，但初期多無明顯症狀，民眾往往在跌倒骨折後才發現問題。洪育忠醫師說明，當
媽祖遶境走幾十公里沒問題？醫點名「這些族群」疲勞累積恐增跌倒風險
洪育忠醫師提醒，長途步行與久站，對心肺耐力與下肢肌力都是考驗，也同時考驗著骨骼承受力。（圖片來源：shutterstock）每年農曆三月媽祖遶境登場，吸引大批信眾長時間徒步隨行，數日之內的長途步行與久站，不僅考驗心肺耐力與下肢肌力，也對骨骼承受力形成壓力。聯安預防醫學機構分析逾萬筆健檢資料發現，超過
足部殺手？專家示警「3鞋款」：恐引發體態變形
中國大陸多個權威機構於近日提出警示，包含厚底洞洞鞋、防滑老人鞋及雪靴在內之鞋款，因結構設計缺陷，長期穿著恐導致足底筋膜炎、足弓塌陷，甚至引發嚴重的體態變形與跌倒風險。洞洞鞋。（示意圖／資料照）針對深受消費者青睞的「踩屎感」洞洞鞋，專家透過《星視頻》示警，此類鞋型因鞋底過於平軟且支撐力明顯不足，難以有
媽祖遶境連走幾十公里沒問題？ 醫點名「這些人」暗藏健康地雷
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導農曆三月「瘋媽祖」活動又將陸續開跑，媽祖遶境總吸引大批信眾長時間徒步隨行，行前可得仔細評估自己的身體狀況！國內醫師就點名，長達數天的長途步行與久站，對心肺耐力與下肢肌力都是考驗，也同時考驗著骨骼承受力，尤其國內大數據庫顯示，超過四成民眾已出現骨質減少情形，
肌少症不是老化必然：研究揭示亞洲盛行率最高達40%，恐提高死亡與跌倒風險
文｜未來醫編輯室不是變老而已：肌少症讓死亡風險最高增加51%，成為高齡健康警訊在多數人的認知中，「肌肉變少」似乎只是老化的自然過程，但最新研究卻提出警訊：肌少症不只是老，而是與死亡、跌倒與慢性病風險高度相關的重要健康指標。發表於《JournaloftheCh
虛擬實境助輪椅使用者防跌倒 澳洲研究提升復健成效
為改善輪椅使用者跌倒風險，澳洲一項創新研究正透過虛擬實境（VR）技術提供跌倒管理訓練。這項由昆士蘭州政府資助的計畫，旨在讓輪椅使用者能在無受傷風險的環境中，練習應對跌倒及操控輪椅穿越各種場景。根據澳洲醫療機構MetroSouthHealth的報導，這項研究主要針對因脊髓損傷而需使用輪椅移動的人
控糖更要防跌護骨骨密度正常也可能骨折 嘉基醫師解析糖尿病與骨骼健康
【記者劉芳妃／嘉義市報導】許多糖尿病患者以為只要把血糖控制好，就能降低併發症風險，卻忽略了長期高血糖也可能悄悄影響骨骼健康。嘉義基督教醫院新陳代謝科陳昱廷醫師提醒，糖尿病患者即使骨密度檢查正常，骨折風險仍可能較高，原因不只在「骨頭有沒有變少」，更與骨骼品質及跌倒風險有關。因此，糖尿病照護
長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著年齡增加，肌力與肌肉量逐漸流失，蛋白質合成能力下降，長輩的跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚指出，65歲以上長輩，約每6人就有1人曾發生過跌倒意外，肌力下降與平衡感變差是主要原因。建議民眾除了維持肌肉量，也應將平衡訓練納入日常活動，降低跌倒風險。
長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著年齡增加，肌力與肌肉量逐漸流失，蛋白質合成能力下降，長輩的跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚指出，65歲以上長輩，約每6人就有1人曾發生過跌倒意外，肌力下降與平衡感變差是主要原因。建議民眾除了維持肌肉量，也應將平衡訓練納入日常活動，降低跌倒風險。