梁文音用歌聲傳遞溫暖力量 攜手林信宏為視障跑者應援
梁文音今（19日）登上在台中潭雅神綠園道舉辦的TOYOTARUN台中視障場，攜手視障歌手林信宏共同演出，以音樂為現場跑者加油。梁文音分享，自己平時除了重訓，也維持每週跑步的習慣，遇到好天氣最喜歡到戶外路跑，甚至會一邊跑步、一邊練歌。梁文音攜手視障歌手林信宏共同演出。（圖／TOYOTARUN提供）
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每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
74歲妻逝仍帶照片跑下去！《人吶，為什麼要跑步？》揭跑者人生：不只為了身體健康
「人們永遠不缺夢想，缺的是出發的勇氣。」台灣第一部以「台灣跑者」為主軸拍攝的紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》（HittheRoadNow！）昨（1）日盛大舉行媒體試片，電影播畢後現場不少觀眾看得熱血沸騰、感動落淚。紀錄片集結69位來自各地、不同年齡、職業與身分的跑者，耗時19天、每天平均奔跑超
19天跑台灣1圈！《人吶，為什麼要跑步？》記錄69位跑者為夢想狂奔
台灣第一部以「台灣跑者」為主軸拍攝的紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》昨（1日）盛大舉行媒體試片，電影播畢後現場不少觀眾看得熱血沸騰、感動落淚。本紀錄片集結69位來自各地、不同年齡、職業與身分的跑者，耗時19天、每天平均奔跑超過55公里，跑遍台灣1046公里，對多數人來說幾乎難以想像，「人們永遠不缺夢想
60歲開始也能駕馭！超慢跑「2大重點原則」先找到自己的微笑速度
超慢跑是近幾年流行的運動，到底怎麼跑比較好呢？福岡大學身體活動研究所所長田中宏曉於《最強超慢跑法》一書中，從運動生理學觀點出發，分享最快得到成效的科學式訓練，讓跑者能在比賽中發揮最佳表現的必要對策，也讓沒有跑步經驗的讀者跑完馬拉松的訓練菜單。以下為原書摘文：60歲開始超慢跑運動首先先來介紹一個透過超
全民運動換好康！跑步、騎車都算 14週最高領1106元
運動部長李洋推出「揮汗有禮」活動，自9月1日起至11月30日止，鼓勵年滿16歲民眾培養運動習慣，只要完成單次運動30分鐘以上、單日步行超過8000步，或健走跑步5公里以上等任務，即可獲得50元加碼券，於三大超商及連鎖賣場兌換運動類或健康類商品，活動期間14週最高可領取1106元。（圖
陳意涵夫妻約跑步竟反向跑！曝婚姻相處之道：「不打擾彼此節奏」
陳意涵出了名愛運動，最近又新迷上器械皮拉提斯，愈做愈有興趣，拉著導演老公許富翔一起到「虎鐵健身 × 器械皮拉提斯」運動。日前，夫妻倆以品牌好友身分登上虎鐵開設的PODCAST節目《今天不練可以嗎》，透露彼此運動節奏差很大，常「各做各的」，而且心態猶如競爭不想輸。節目
天天跑步卻突中風 廚師苦練3年「健康送老婆」
【創新聞記者張溎壕／彰化報導】自認「健康寶寶」、曾完成3次全馬的53歲廚師應春生，因高血壓沒規律吃藥，突然中風癱瘓，甚至半年說不出話。經過3年多苦練，他不只重新站起來，去年還偷偷報名田中馬9.7公里，靠走路花3個多小時完賽。今（19）日七夕，他送給妻子的禮物不是花，而是「重新找回來的健康」。▲歷經
影／天天跑步仍突中風 53歲廚師苦復健3年把健康當七夕禮物送愛妻
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】天天路跑、自認「健康寶寶」的廚師應春生，卻在午休時無預警中風，右側肢體癱瘓、半年無法說話；靠著驚人毅力在常春醫院歷經3年多復健，不僅重新站起來，去年還偷偷參賽「田中馬」。今天七夕，他把失而復得的「健康」，送給老婆當情人節禮物，讓醫護直呼感動。53歲的應春生坦言，3