長輩跑步如何減少運動傷害？從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點
長輩維持良好運動習慣，不僅能改善肌耐力、提升自信，也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕！》一書中，分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動，幫助身體維持活力與健康，並鼓勵讀者從自己的步調出發，找到適合的運動方式，讓運動成為生活的一部分，重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘
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剛完成鐵人三項 高爾宣OSN應援「型走多巴胺」想幫孩子報名小小鐵人
文/張可芙為延續「世界跑步日」，智慧穿戴領導品牌Garmin將台北街頭翻轉為大膽展現自我的伸展台，攜手兩位Garmin品牌大使人氣創作歌手高爾宣OSN與熱血初戀新星PIZZALI應援領跑「StartwithForerunner型走多巴胺」風格跑聚，兩人一致認同認為跑步是幫助
崑山科大魏浩倫競速飆金牌人生 跨足短跑教學培育體壇新秀
【勁報記者于郁金/臺南報導】跑步對很多人來說是休閒運動，對魏浩倫而言卻是全力奔赴的志向，從國小三年級踏入田徑場後，人生便與速度緊緊相連，國中在全中運刷新大會紀錄勇奪2面金牌，備受體壇關注，到後來持續征戰國內外眾多賽事、屢創佳績，從「全台跑最快國中生」到如今將從崑山科技大學休閒遊憩與運動管理系畢業，歷
跑馬拉松更容易得大腸癌？ 研究：長跑選手「癌前病變」風險，比一般同齡人高12.5倍
潮健康／林昱彣外電編譯 近年路跑風氣興盛，馬拉松與超馬賽事連袂舉行；先前學界亦認為長跑或跑步具有保護心血管和整體健康的效益。然而，參與馬拉松賽事竟可能對腸胃道造成潛在危害？近期《JournalofClinicalOncology》刊載研究指出，頻繁參與長距離跑步的運動員，其腸道發生