天氣轉涼「長輩心情也轉涼」！當心季節性憂鬱發作 專家授四招護情緒
【健康醫療網／記者陳靖安報導】進入秋冬季節交替，家中長輩或慢性病患者，突然變得容易煩躁、不願外出，甚至對原本喜愛的活動失去興趣。這些看似平常的疲倦現象，其實可能是季節性情緒障礙的警訊。衛生福利部草屯療養院社區精神醫學組副護理長吳佳芬指出，當季節轉變與日照時間縮短，人體生理時鐘受到影響，容易引發情緒低
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嘉義市勞工健行400人響應 黃敏惠：拚經濟也要顧健康
墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導嘉義市職業總工會今(17)日於崇仁醫護管理專科學校盛大舉行勞工健行活動，吸引約400位勞工朋友踴躍參與。嘉義市長黃敏惠特別前往現場加油打氣，感謝勞工朋友長年在各行各業辛勤付出，並鼓勵大家在努力打拚工作的同時，也要重視身心健康，透過健行舒展身心、增進交流。黃敏惠市長感謝勞
加州極端氣候衝擊居民健康 UCLA調查揭野火高溫致身心困擾
美國加州近年飽受極端氣候事件侵襲，對居民健康造成廣泛影響。根據UCLACenterForHealthPolicyResearch發布的「2025年加州健康訪問調查」（CaliforniaHealthInterviewSurvey，簡稱CHIS）顯示，野火、極端高溫、糧食不安全及醫療資
Coupang酷澎推「心理衛生週」 從好眠習慣到正念放鬆關注員工健康
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／台北報導如何協助員工培養良好睡眠習慣，已成為當今企業關注員工身心健康的重要課題。美商Coupang酷澎響應10月10日「世界心理健康日」，於9月29日至10月8日舉辦為期十天的「心理衛生週」，以「舒眠好心情」為主題，透過睡眠紀錄、專家講座及伸展、手作等活動，讓辦公
加拿大調查：近八成員工認同職場文化鼓勵身心健康
根據一份最新公布的調查顯示，越來越多加拿大員工認為其職場文化有助於促進身心健康。這份名為BenefitsCanadaHealthcareSurvey(BCHS，一份關於加拿大職場健康福利的調查報告)指出，有高達79%的員工認同，他們的組織工作場所文化與環境鼓勵員工保持健康與幸福。這項
台北慈院開設頌缽紓壓課程 培養健康壓力調適觀念
節奏繁忙的臨床環境中，醫護人員除了面對專業工作、輪班與團隊合作，也經常需要與病人及家屬溝通、回應情緒與需求，長時間累積下來，身心難免承受壓力。在喬麗華主任秘書支持下，台北慈濟醫院護理部、人力資源室及人文室攜手辦理「頌缽紓壓體驗課程」，邀請頌缽老師帶領同仁藉由呼吸調整、聲音引導及身體覺察，練習在
《黑白清道夫》雷嘉汭完成半馬挑戰！過25歲開始定期健檢 喊話女生：身心健康最重要
仍記得北上拍戲的第一天，雷嘉汭的眼神裡沒有絲毫遲疑，因為她知道，期盼已久的一切，即將在眼前展開。小鎮裡的每個女孩，或許都曾懷抱一個關於未來的夢。從小仰望埔里的日月星空，雷嘉汭很早便知道，自己終究會往更遠的地方前進。她一度以為未來會成為空服員，命運卻帶她走上更意想不到的道路—&mdas
男性憂鬱不一定會哭 醫揭「四現象」也可能是警訊！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導現代人情緒壓力大，但台灣男性受到「男人要堅強」、「有苦自己吞」等文化觀念影響，較不習慣直接表達脆弱或尋求幫助。精神科醫師就提醒，男性憂鬱不一定會哭，性情改變也可能是警訊！可能透過行為或身體變化呈現，例如變得沉默、容易煩躁、睡不好或經常感到疲倦。亞東醫院精
勞倫斯座談會：食物、財務與身心健康如何影響生活品質
美國堪薩斯州勞倫斯市的BertNashCommunityMentalHealthCenter（一處提供心理健康服務的非營利機構）將於下週舉辦一場座談會，探討食物、財務狀況與身體健康如何相互影響，進而形塑個人的整體生活品質。這場名為「關懷全人」的活動，是BertNash「Nash
先照顧好自己！切膚之愛運動社團成家庭照顧者最強後盾
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】長期照顧家人，別忘了也要照顧自己。為關懷家庭照顧者身心健康，切膚之愛社會福利基金會長期推動家庭照顧者支持服務，從照顧技巧、心理支持到紓壓活動，多面向陪伴照顧者走過漫長的照顧歷程。基金會在服務過程中觀察到，不少照顧者因生活重心長期圍繞被照顧者，缺乏規律運動，不僅容易
長期不舒服卻查不出病因 不是老番顛！醫曝老人憂鬱警訊
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導「我最近全身都痛，尤其是肚子整天不舒服…」國內門診中常見許多孝順的子女帶著爸媽，一路看遍腸胃科、骨科，做了一堆檢查卻找不到病因，反回頭來被子女懷疑是不是年紀大，老番癲、疑神疑鬼。精神科醫師提醒，有可能是憂鬱警訊，相較於一般族群憂鬱症盛行率約4.7%，老年族
從台灣走向世界！IAA深耕芳療教育20年 推動專業認證與國際接軌
CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺、李衣綸／台北報導隨著全球大健康產業、預防醫學與身心健康意識持續升溫，芳香療法（Aromatherapy）在台灣也逐漸從早期美容、SPA與居家香氛應用，走向更重視植物化學、人體解剖生理與實務訓練的專業領域。2026年適逢IAA中華芳香精油全球發展協會深耕台灣20週年
總是睡不好、越睡越累？「睡眠品質」是現代人不可忽視的健康課題
從作息、活動到環境 替自己找回一夜好眠明明躺了一整晚，起床卻還是覺得累；或是翻來覆去難以入睡、半夜一再醒來……「睡不好」，是許多現代人共同的困擾。工作壓力、3C螢幕、不規律的作息，都可能悄悄影響我們的睡眠。而長期睡不好，不只讓人白天精神不濟，也可能慢慢影響情緒與整體健康。近年來，「睡眠品質」也成
總是睡不好、越睡越累？「睡眠品質」是現代人不可忽視的健康課題
從作息、活動到環境 替自己找回一夜好眠明明躺了一整晚，起床卻還是覺得累；或是翻來覆去難以入睡、半夜一再醒來……「睡不好」，是許多現代人共同的困擾。工作壓力、3C螢幕、不規律的作息，都可能悄悄影響我們的睡眠。而長期睡不好，不只讓人白天精神不濟，也可能慢慢影響情緒與整體健康。近年來，「睡眠品質」也成
聽到咀嚼聲就不舒服？不是脾氣差，而是「感應力過人」！醫揭解方助降躁
日常生活中，你是不是也常有這樣的經驗？旁邊的人用餐津津有味，但那個「嘖嘖嘖」的咀嚼聲卻像在挑戰你的每一寸神經，煩躁和怒火逐漸累積？這不是你小題大作，而可能是你的感知能力確實有所不同。聽到咀嚼聲就渾身不舒服？醫：可能「感應力過人」楊聰才身心診所楊聰財院長表示，這種情況可略從三大方向來看：包括心情不
過年也可能讓人身心俱疲？「年節壓力」是常被忽略的健康議題
別讓忙碌與人情壓力淹沒佳節 替自己安排一段放鬆的時光農曆過年，是一年之中最重要的團圓時刻，許多人也期待著這段難得的假期。然而，對不少人來說，過年帶來的並不全然是輕鬆——備年菜、大掃除、走春拜年、應酬聚餐，加上作息與飲食大亂，讓身心在佳節之中反而更加疲累。這種常被忽略的「年節壓力」，近年也逐漸被視為
過年也可能讓人身心俱疲？「年節壓力」是常被忽略的健康議題
別讓忙碌與人情壓力淹沒佳節 替自己安排一段放鬆的時光農曆過年，是一年之中最重要的團圓時刻，許多人也期待著這段難得的假期。然而，對不少人來說，過年帶來的並不全然是輕鬆——備年菜、大掃除、走春拜年、應酬聚餐，加上作息與飲食大亂，讓身心在佳節之中反而更加疲累。這種常被忽略的「年節壓力」，近年也逐漸被視為
手機總是滑不停、腦袋停不下來？「適時離線」成為現代人減壓新練習
放下螢幕、抬頭看看世界 讓過載的大腦好好休息一睜開眼就先看手機、通勤時滑、吃飯時滑、睡前還在滑……對許多現代人而言，手機幾乎是隨時不離身的存在。訊息通知一則接一則、資訊永遠看不完，讓我們的大腦，幾乎整天都處在「隨時在線」的接收狀態。這種長期的資訊過載與螢幕不離身，看似平常，卻可能在不知不覺中，
職業倦怠別硬撐！下班不滑手機、專心吃飯、會前靜3分鐘 培養心理韌性
【NOW健康辰蘊如／台中報導】小珮是一家行銷公司的中階主管，連續3個月每天工作超過10小時，長期處於高壓狀態。她說不清楚是從哪一天開始，早上醒來對上班這件事逐漸失去感覺，不是單純覺得累，而是麻木的狀態。雖然小珮生理上似乎沒有明顯疾病，但心理狀態卻早已亮起紅燈。在台灣，職場裡像小珮這樣日復一
在一起久了卻越來越像室友？「用心經營關係」也是身心健康的一環
替彼此留一段兩人時光 重新找回相處的溫度從熱戀時的怦然心動，到後來的柴米油鹽，許多在一起多年的伴侶都會發現——兩個人的相處，漸漸變得像是「理所當然」。忙於工作、照顧家庭，好好說話、好好約會的時間越來越少，有時甚至覺得，彼此更像是一起生活的室友。 這樣的轉變其實很自然，但「關係的品質」，其實和我
在一起久了卻越來越像室友？「用心經營關係」也是身心健康的一環
替彼此留一段兩人時光 重新找回相處的溫度從熱戀時的怦然心動，到後來的柴米油鹽，許多在一起多年的伴侶都會發現——兩個人的相處，漸漸變得像是「理所當然」。忙於工作、照顧家庭，好好說話、好好約會的時間越來越少，有時甚至覺得，彼此更像是一起生活的室友。 這樣的轉變其實很自然，但「關係的品質」，其實和我
開南大學USR論壇登場 聚焦農業療癒實踐
開南大學舉辦「2026以農為媒的綠色處方：農業療癒、科技評估與身心健康促進論壇」。圖：開南大學提供開南大學持續推動大學社會責任（USR），將大學專業能量帶入地方產業與社區。今(24)日舉辦「2026以農為媒的綠色處方：農業療癒、科技評估與身心健康促進論壇」，邀集
壓力不只影響情緒！醫揭腦健康警訊 AI腦波提供輔助評估資訊
【健康醫療網／記者林則澄報導】現代人面臨職場、家庭等壓力時，除了可能影響情緒與睡眠，也可能伴隨記憶力、專注力下降及其他身心方面的不適。身心診所醫師劉興政指出，心理健康與大腦健康密切相關，若失眠、健忘或情緒改變持續數週，甚至影響日常生活，建議尋求專業評估，而隨著腦科學及人工智慧（AI）發展，目前也有結
壓力不只影響情緒！醫揭腦健康警訊 AI腦波提供輔助評估資訊
【健康醫療網／記者林則澄報導】現代人面臨職場、家庭等壓力時，除了可能影響情緒與睡眠，也可能伴隨記憶力、專注力下降及其他身心方面的不適。身心診所醫師劉興政指出，心理健康與大腦健康密切相關，若失眠、健忘或情緒改變持續數週，甚至影響日常生活，建議尋求專業評估，而隨著腦科學及人工智慧（AI）發展，目前也有結
澳洲學校限制學生螢幕時間 兼顧學業與身心健康
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導澳洲各地學校正積極限制學生在課堂上的螢幕使用時間，以應對日益加劇的學生焦慮問題及逐漸下滑的考試成績。然而，專家警告，倉促實施禁令可能會抵消數位教學所帶來的益處。根據澳洲媒體《TheAge》報導，新南威爾斯州政府（NSW）已宣布計劃，將仿效維多利亞省（
Wing Stars熱力領操 高市勞工局美麗島站倡職場安全健康
【記者王苡蘋╱高雄報導】為提升勞工職場安全與身心健康意識，高雄市政府勞工局20日下午在高雄捷運美麗島站「光之穹頂」大廳舉辦「健康無限 職場安心」勞工健康活動，勞工局局長江健興與現場貴賓共同進行「為勞工打氣」活力啟動儀式，號召企業、勞工及親子家庭一起動起來，攜手打造安全、健康且友善的工作環
合力守護職場安全健康 高市勞工局舉辦「健康無限 職場安心」活動
【今傳媒/記者李祖東報導】高市勞工局（20）日下午，在高雄捷運美麗島站「光之穹頂」大廳辦理「健康無限 職場安心」勞工健康活動，由江健興局長與到場貴賓透過「為勞工打氣」活力啟動儀式，號召企業與勞工親子朋友一起動起來，合力守護職場安全健康。活動特別與職棒台鋼雄鷹啦啦隊WingStars合作，邀請人
健康無限職場安心 勞工局推動職場健康共好打造安全工作環境
【說新聞記者朱郡儀／高雄報導】高市勞工局（20）日下午，在高雄捷運美麗島站「光之穹頂」大廳辦理「健康無限 職場安心」勞工健康活動，由江健興局長與到場貴賓透過「為勞工打氣」活力啟動儀式，號召企業與勞工親子朋友一起動起來，合力守護職場安全健康。活動特別與職棒台鋼雄鷹啦啦隊WingStars合作，邀
陪伴孩子 也別忘了照顧自己！花蓮家扶舉辦家長紓壓支持團體
為陪伴辛苦的照顧者，並提供家長在照顧孩子之餘能喘息、放鬆與重新感受自己的空間，花蓮家扶中心於2026年夏季共辦理6場次「家長紓壓支持團體」，順利邀請10位家長參與。該團體透過支持性陪伴與多元感官體驗，引導家長暫時放下照顧者角色，在專屬的時間與
保守秘密對自己是好是壞？「獨自承受」可能成心理負擔 專家教如何應對
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每個人多少都有不向他人說出口的秘密，或是替別人保守秘密，但長期有話藏在心裡不說，竟可能影響身心？哥倫比亞商學院領導與倫理學MichaelSlepian副教授多年來研究「秘密心理學」。過去他的研究發現，人們平均同時擁有約13個秘密，其中有5個從未告訴任何人；而保守秘
竹市職場身心健康論壇將登場 聚焦企業友善與心理支持
新竹市政府將於10月30日下午2時，在竹科科技生活館舉辦心竹心能量職場身心健康論壇，邀集醫四位專家分享多元的心理健康支持措施。(圖由新竹市衛生局提供)新竹科學園區就業人口逾17.5萬人，面對科技產業快速變動與工作挑戰，心理健康與生活平衡，成為許多工作者共同關心
南應大全新身心健康中心啟用
【互傳媒／記者陳祺昌／台南市報導】今年度在教育部與台灣設計研究院「學美．耕心—大專校院輔導諮商空間改造計畫」以及校方自籌款的支持下，台南應用科技大學完成身心健康中心空間改造，打造兼具安全感、舒適度與彈性運用的全新輔導環境。新空間不僅提供學生心理諮商與身心健康服務，也期盼成為一處可以自在停留、認識
失眠心悸找不到原因？岡山醫院醫師提醒可能是壓力在求救
壓力別再悶心裡 岡山醫院咖啡座談破解身心科迷思【記者王苡蘋╱高雄報導】現代生活步調快速，工作、家庭、人際及資訊壓力接踵而來，即使AI科技讓生活更加便利，大腦卻未必獲得更多休息。高雄市立岡山醫院17日舉辦身心健康咖啡座談，邀請身心科醫師陸欣妤與民眾交流，從壓力、情緒、失眠到身體不適，