壓力不再只靠忍耐 公益講堂從身心照顧延伸尼泊爾教育支持
當失眠、焦慮、專注力下降與疲憊逐漸影響日常生活，如何理解壓力、辨識身心發出的訊號，也成為現代人重要的健康課題。永壽文教基金會響應世界心理健康日，將於10月3日舉辦「久號共好公益講堂」，邀集功能醫學、物理治療與身心修復領域專家，從大腦、身體到修復三個面向，陪伴民眾認識壓力對身心的影響，並學習能融
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心累了嗎？迎世界心理健康日 高雄公益講座探索身心平衡
【記者宋祥霖／高雄報導】響應10月10日世界心理健康日，高雄山達基教會舉辦「心累了？從中醫到香氣，找回一點平衡」免費公益講座，邀請多位跨領域講師，從心理健康權益、中醫養心到植物精油芳療等面向，帶領民眾認識身心照顧的多樣可能。高雄市前金區區長朱淑華也特別到場支持，與民眾一同關注心理
從壓力調適到偏鄉教育 公益講堂串起身心照顧與關懷
面對工作與生活壓力，失眠、注意力下降、肌肉緊繃及長期疲勞，可能是身心需要休息與調整的訊號。響應10月10日世界心理健康日，永壽文教基金會日前舉辦「久號共好公益講堂」，從大腦運作、身體反應及身心調適三個面向，帶領民眾認識壓力與日常自我照顧的方法。活動收入全數捐贈「一本書，翻轉一個未來」尼泊爾國際