生氣別急著找地方發洩！心理專家教如何平靜降怒氣 跑步可能適得其反
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】工作受了一肚子氣、回到家又和家人吵架，生活上遇到種種讓人火大的事情，總是需要找方法消消氣。有些人可能會想出去跑一跑、發洩一下，對此澳洲新南威爾斯大學（UNSW）心理學TomDenson教授表示，跑步其實未必能幫助消氣，與其急著找發洩管道，或是反覆回想不愉快的事情，
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生氣別急著找地方發洩！心理專家教如何平靜降怒氣 跑步可能適得其反
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】工作受了一肚子氣、回到家又和家人吵架，生活上遇到種種讓人火大的事情，總是需要找方法消消氣。有些人可能會想出去跑一跑、發洩一下，對此澳洲新南威爾斯大學（UNSW）心理學TomDenson教授表示，跑步其實未必能幫助消氣，與其急著找發洩管道，或是反覆回想不愉快的事情，
失智症患者問無數次「今天星期幾、現在幾點」？3種情境範例教你對應
一天內可能無數次問：「今天星期幾？」「現在幾點？」「今天要做什麼？」又或者不停徘徊、一直摸著相同的東西，這些情況容易讓照顧者覺得疲憊，甚至失去耐心，照顧失智的家人時，最常見的挑戰之一，就是他們反覆的行為。《優活健康網》特選此篇，用3個情境舉例，幫助照顧家人安撫與轉移失智者的注意力。一天內可能無數次問