搜尋「運動表現」 | LIFE 生活網

【互傳媒／記者蕭任峰／台中報導】植物性飲食是否能兼顧營養、健康與運動表現？又如何從個人餐盤進一步回應氣候變遷與淨零轉型？由純植行動聯盟與國立臺北科技大學共同主辦的「2026飲食、健康與運動表現跨界論壇」10月1日於北科大舉行，吸引近300人報名參與，邀集產、官、學、醫療及國際倡議人士，從運動營養

（觀傳媒大台北新聞）【記者蔡宇辰／台北報導】植物性飲食如何兼顧健康與運動表現？「2026飲食、健康與運動表現跨界論壇」1日於國立臺北科技大學舉行，由純植行動聯盟與國立臺北科技大學共同主辦，吸引近300人參與，邀集國內外專家，從國際趨勢、運動營養、預防醫學及企業實務等面向，探討植物性飲

【威傳媒記者蘇松濤報導】　　當賽事進入後半段，跑者需要的不只是速度，更要讓每一步維持效率與節奏。運動品牌瑞士On昂跑正式推出新一代碳板競速鞋CloudboomStrike2，全面升級中底、碳纖維板與大底配置，在輕量、回彈與抓地表現之間取得平衡，並透過鞋面與後跟結構的重新設計，回應長距

　現代社會普遍將「每天睡滿7到8小時」奉為健康圭臬。在許多人的認知裡，只要睡足這個時數，隔天就能精神飽滿、應付高壓工作與高強度訓練。然而，許多運動愛好者與健身族群即使達標，仍時常感到疲勞恢復不全、反應遲鈍，彷彿身體只是「沒關機」，而非「充飽電」。這不禁讓人重新思考：睡眠真的只是為了消除疲勞而已嗎？

　現代社會普遍將「每天睡滿7到8小時」奉為健康圭臬。在許多人的認知裡，只要睡足這個時數，隔天就能精神飽滿、應付高壓工作與高強度訓練。然而，許多運動愛好者與健身族群即使達標，仍時常感到疲勞恢復不全、反應遲鈍，彷彿身體只是「沒關機」，而非「充飽電」。這不禁讓人重新思考：睡眠真的只是為了消除疲勞而已嗎？

　潮健康／外電編譯　在投入運動訓練時，若感覺力不從心、效果不彰，試著「罵出幾句髒話」或許會有所幫助！近期刊載於期刊《AmericanPsychologist》的一項最新研究證實，在進行體能任務時「罵髒話」，可能與提升身體的肌力表現有關；而背後的關鍵機制，在於髒話能觸發大腦的「狀態去抑制（St

文｜未來醫編輯室自選音樂讓高強度騎乘多撐近6分鐘　運動耐受力可能不只取決於體能運動時聽音樂，過去常被視為提升心情或降低無聊感的小技巧，但最新研究顯示，音樂對運動表現的影響，可能不只是「比較有動力」而已。三月一篇發表於《PsychologyofSport&

搜尋結果