■ 營養師告訴你怎麼聰明吃 白天有精神、晚上睡得好
文．蔡武穆 很多人晚上睡不好，白天非常疲累，或是晚上精神奕奕，白天委靡不振，營養師張語希分享如何從食物營養改善情緒和睡眠，幫助你每天都有充沛體力，過好每一天。 張語希說，現代人的問題是身體很累，大腦卻關不了機，正常來說，身體有晝夜的規律，白天應該清醒，晚上進入睡眠狀態，現
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別拖延！呼吸道感染「每3人1人新冠」 醫示警3類人易重症
疾管署最新疫情週報，近4週呼吸道病原體檢出率中，新冠病毒占比達32.4%，平均每3位有呼吸道症狀的民眾中，就有1人感染新冠。許多民眾出現咳嗽、喉嚨痛、發燒等症狀後，選擇自行服藥或觀察等待，但醫師提醒，高齡者、孕產婦及慢性病患者屬於「新冠重症VIP」，延誤就醫恐錯失黃金治療時機，若出現喘、胸悶、
少女大考失利暴瘦10公斤 身心科醫師提醒憂鬱症三大徵兆
資優生少女小晴從小名列前茅，夢想有天成為醫師，首次大學聯考失利後，自信心大受打擊，因此罹患憂鬱症，暴瘦十公斤，由父母陪同就醫。在家人陪伴、醫師治療下，歷經三次學測挑戰，今年成功考取醫學系恢復信心。醫師提醒，如果孩子出現「吃不下、睡不著、不想活」徵兆，可能是憂鬱症前兆，建議尋求精神專科醫師協助。衛福
爸爸最近變健忘了？醫揭失智10大警訊：正常老化是「想得慢」，這種情況要小心
失智症並非突然發生，而是年齡、基因與生活型態長期累積的結果。醫師提醒，若長輩反覆忘記事情、容易迷路、判斷力下降或個性明顯改變，應提高警覺，及早接受專業評估，把握預防與治療時機。（圖片來源：shutterstock）父親節將至，與家人團聚時，不少人可能會發現，爸爸最近似乎變得比較健忘：同樣的問題反覆詢
孩子高燒、痠痛別只當感冒！醫提醒流感治療掌握48小時
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】今夏面臨流感與新冠病毒雙重夾擊，兒童流感防護再度成為家長關注焦點。兒童感染流感後，初期症狀常與一般感冒相似，容易被誤以為「吃退燒藥、在家觀察就好」，但兒童感染症醫學會李秉穎醫師提醒，流感病程可能進展快速，若出現突然高燒、全身痠痛、活動力下降、精神變差等症狀，家長不應輕忽
孩子高燒、痠痛別只當感冒！醫提醒流感治療掌握48小時
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】今夏面臨流感與新冠病毒雙重夾擊，兒童流感防護再度成為家長關注焦點。兒童感染流感後，初期症狀常與一般感冒相似，容易被誤以為「吃退燒藥、在家觀察就好」，但兒童感染症醫學會李秉穎醫師提醒，流感病程可能進展快速，若出現突然高燒、全身痠痛、活動力下降、精神變差等症狀，家長不應輕忽
連玩笑都聽不懂？ 醫：當心大腦拉警報！
▲新竹臺大分院神經部朱政一醫師提醒，若自己或家人的記憶、思考或日常生活功能出現變化，應及早就醫，由專業團隊提供完整評估、診斷及照護，陪伴病人與家屬共同面對失智症。(圖／新竹臺大分院提供)【焦點時報/記者羅蔚舟報導】別以為長輩忘東忘西只是「正常老化」，這可能是大腦發出的無聲求救！65歲的A女士近期