老婦退休常做2件事，認知功能竟比以前好！耶魯研究：心態逆轉老化
不少人認為，隨著年齡增長，身體功能逐漸變得遲鈍和衰退，事實上國外研究指出，發現約45%的參與者在認知功能或身體機能測量中出現改善，而非持續退化。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，只要改變對老化的刻板印象，並持續保持對健康的警覺與良好生活習慣，長者的健康軌跡就有機會被翻轉。68歲的陳女士退休後常感嘆
不少人認為，隨著年齡增長，身體功能逐漸變得遲鈍和衰退，事實上國外研究指出，發現約45%的參與者在認知功能或身體機能測量中出現改善，而非持續退化。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，只要改變對老化的刻板印象，並持續保持對健康的警覺與良好生活習慣，長者的健康軌跡就有機會被翻轉。68歲的陳女士退休後常感嘆
臺灣已邁入超高齡化社會，國內65歲以上老年人口高達465萬，意味著每5人即有1人是長者。隨著人口結構的改變，台灣逾八成長者受慢性病所苦。長者健康不再是個人照護需求，而是社會大眾需共同關心的議題。根據國健署調查顯示，台灣65歲以上長者中，高達88.7%罹患至少一種慢性病，更有過半數同時身患三種以上慢性