(焦點時報/鄒志中報導)      2026年10月1日是聯合國訂定的「國際高齡日」（International Day of Older Persons），全球同步關注高齡者權益與健康。隨著臺灣進入超高齡社會，如何讓長者不僅「活得久」，更能「活得健康、有活力、有尊嚴」，已成為政府與民間共同的重要課題。

台中市政府指出，截至2026年8月，台中市65歲以上人口已達51萬4,203人，占全市人口17.94%，高齡化速度持續加快。面對身心功能可能隨年齡產生的變化，功能衰退並非只能被動接受；透過及早評估與適當介入，能有效掌握長者健康狀況，延緩失能、維持自主生活能力。目前全市已有131家機構提供長者功能評估服務，台中市衛生局特別呼籲民眾「一起量六力，生活更有力」，邀請子女與家屬陪伴長輩，共同守護樂齡健康。

台中市衛生局長曾梓展表示，世界衛生組織（WHO）積極推動「長者整合性照護」（Integrated Care for Older People，簡稱ICOPE）策略，核心就是透過系統性評估，早期發現長者潛在的功能問題並及時介入。台中市政府依循此國際準則，針對65歲以上長者及原住民55歲以上長者，提供每年一次的功能評估服務，從「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱」六大面向全面了解身體狀況。這六大面向被稱為「六力」，是維持日常生活獨立與生活品質的關鍵基礎。

曾局長強調：「許多長輩與家屬容易把記憶力下降、走路變慢、食慾變差、視力模糊、聽力減退或情緒低落，單純歸因於『年紀大了很正常』，因而錯失早期介入的黃金時機。其實，透過定期『量六力』，可以及時發現問題、適時轉介與介入，協助長者維持身體功能與自主生活能力，真正實現健康老化。」

台中市衛生局進一步說明，健康老化必須從日常做起。鼓勵子女及家屬主動關心家中長輩，陪伴一起「量六力」。認知力可觀察是否出現記憶力明顯減退或判斷力改變；行動力則注意走路是否不穩、上下樓梯困難；營養力關注體重變化與進食狀況；視力與聽力影響日常生活安全與社交；憂鬱情緒則關係心理健康與生活動力。這些評估並非複雜的醫療檢查，而是簡單、可近、可重複的健康管理工具。透過定期追蹤，家屬能更精準掌握長輩的變化趨勢，把握及早發現與介入的機會，陪伴長輩維持自主生活，迎向健康、有活力且有品質的樂齡人生。

目前台中市已有131家機構可提供長者功能評估服務，涵蓋社區據點、醫療院所與相關健康服務單位，民眾可至台中市衛生局官方網站查詢最近的服務據點。此外，衛生福利部國民健康署也推出「國健署長者量六力」LINE官方帳號，讓民眾在家就能進行初步自我檢測，並由家屬陪伴協助，讓健康管理自然融入日常生活。衛生局提醒，評估結果若顯示有需要進一步關注的項目，可透過專業人員建議進行後續追蹤或轉介，形成「評估—介入—追蹤」的完整循環，真正發揮早期發現的價值。

面對高齡化浪潮，台中市持續建置完善的高齡健康支持網絡。衛生局強調，長者健康不只是個人或家庭的責任，更是整個社會共同的課題。透過「一起量六力」行動，政府提供可近的評估資源，家庭給予陪伴與關心，社區與機構則成為支持的後盾，三方協力，才能讓每一位長者在熟悉的生活環境中，持續保有身體功能與生活主導權。曾局長再次呼籲：「國際高齡日不只是一天的紀念，更是全年持續關注長者健康的起點。請大家今天就行動，帶家中長輩一起量六力，讓健康管理成為日常習慣，共同守護台中長者的健康生活力。」

台中市衛生局補充，目前台中市共有131家機構可提供長者功能評估服務，民眾可至台中市衛生局官網查詢服務據點，也可運用「國健署長者量六力」LINE官方帳號，在家進行自我檢測，並由家屬陪伴協助，讓健康管理融入日常生活。更多健康資訊可至台中市衛生局官網（https://www.health.taichung.gov.tw/26198/26327/26938/2111689/）或「台中市衛生局－健康小衛星」(https://www.facebook.com/HealthTaichung/)臉書粉絲專頁查詢。