99%的人都搞錯！減重關鍵竟不是戒澱粉
網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎近日於臉書粉專發文表示，減重關鍵根本不是戒澱粉，有99%的人都搞錯重點。他指出，外食中最容易被忽略的是那些看起來正常的油脂，包括炒飯、滷肉飯，甚至是青菜都可能讓熱量失控。蒼藍鴿分析，外食常攝取到大量油脂，炒飯、炒麵、滷肉飯、鍋燒意麵、拉麵、水餃、鍋貼及蔥油餅等
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內臟脂肪過高「讓人變笨」？ 研究示警：泡芙人族群最危險，大腦恐受到10種損害
潮健康／林昱彣外電編譯 肥胖被公認為許多心血管與慢性疾病的危險因子；而脂肪「長錯位置」，竟然可能使人變笨、影響大腦運作？近期刊載於《Radiology》的研究，透過核磁共振（MRI）分析人體脂肪分布發現，「內臟脂肪偏高」者的大腦灰質體積明顯縮水、認知功能較差；且罹患憂鬱症、焦慮症或帕金森氏
母親節關注產後身形變化：醫師分享從胸型與身體脂肪分布看常見狀況
母親節前的媽咪告解：上胸空洞與產後酪梨形身材隨著母親節即將到來，許多女性在慶祝節日的同時，也面臨產後身形變化的多重挑戰。除了哺乳後容易出現的「上胸空洞與下垂」，長期育兒生活也常伴隨局部脂肪囤積。尤其東方女性在生產過後，下半身與腹部極易累積脂肪，形成典型的「酪梨形身材」，加上頻繁抱小孩導致的手臂