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每4人就有1人高血壓！「722測量法」教你穩血壓　營養師再授DASH飲食法

今天是我們邁入第5000篇健康貼文的重要日子，特別想與大家分享一個長年位居國人十大死因之一的健康問題——高血壓。根據國民健康署的調查顯示，每四位成人中就有一人面臨高血壓的困擾，更令人擔憂的是，許多人甚至未察覺自己的血壓已經偏高。高血壓被稱為「隱形殺手」，因為它常常在不知不覺