楊謹華保養竟花x小時！40+歲台劇女神日常瘦身保養秘訣大公開：＂這個年紀不能太瘦！＂

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路

不管你是從偶像劇《敗犬女王》又或者《一把青》中認識楊謹華，她那標誌的立體五官與精湛演技，總會讓人不自覺掌聲不斷！不過身為專業演員，時常通宵拍戲的她，那張看不出年紀的好膚質更讓儂編驚艷！到底40+歲的台劇女王楊謹華私底下的身材維持、養膚秘方是甚麼？這次儂編就不藏私帶親自問問她！

熬夜拍戲也能零毛孔！

聊起熬夜拍戲，楊謹華好像總有分享不完的趣事，對她來說，面對演員工作早出晚歸的日常，熬夜早就不是她保養的藉口，反而＂長時間帶妝＂更讓她擔心！針對這點，楊謹華提到，除了工作，私底下外出她絕對素顏不帶妝，不只是讓肌膚休息，也是養皮膚的基本功！若是肌膚因為化妝而出現乾紋、敏感問題，她則會立即以強效精華搭配面膜作急救～看似簡單的護膚秘訣，沒有對膚況有著高敏銳度真的很難精準辦到啊！

夜間保養超過十罐？

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這膚質太逼人啦～近拍近乎零毛孔的楊謹華保養祕方到底是甚麼？這或許是粉絲們最好奇的事了吧！其實想要養出女神般的凍齡臉蛋可不容易！楊謹華分享，自己的夜間保養程序最多可多達十幾罐！從基本的清潔開始，化妝水後還會多一道＂保濕＂程序，可能是敷個面膜，又或者以保濕精華加強，接著還會搭配上精華安瓶、保養油以及鎖水乳霜，別看楊謹華這保養步驟很基本，光是裡頭分門別類的抗老、亮白等瓶瓶罐罐加起來就可多達十來罐，算一算一個晚上花在保養上的時間可能超過1-2小時！儂編只能說，零死角的膚況真的不是懶女人學得來的！

老公也讚嘆的秘密武器

平時與老公互動親密的楊謹華，也甜蜜透露，由於先生是最親近自己真實膚況的人，甚至還被感染上＂保養＂的小習慣！其中讓老公也讚嘆的美肌秘方，不是別的，正是清潔＋保濕！對楊謹華來說，每天的清潔步驟比保養更重要，而後續的保濕則是開啟也兼保養的基本功！另外，在產品選擇上她也特別提到，除了常見的水質保濕品，自己更喜歡高機能，兼具提亮、保濕與鎖水等功效的保濕精華，而這款Snova胎盤素美容精華液，就是她與老公搶著用的愛用品之一！

40歲維持身材＂不能太瘦＂

不光是在肌膚保養上有一套，楊謹華在身材的維持的秘訣絕對也會讓你超驚訝！女人總是追求纖細體態，但對於楊謹華而言＂40歲的女人不能過瘦！＂今年邁入43歲熟齡得她，不再會追求瘦，反而會讓自己維持一定的勻稱體重！不過在飲食上也沒有因此而放肆～除了會以168斷食法來克制食量，三餐更會盡量吃＂原型食物＂！以吃飽、吃得健康為原則，不只體態更輕盈，也會讓自己的精神、思緒更清晰呢～

Source : 楊謹華@ig

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