看起來酷酷帥帥的高爾宣OSN，笑起來像個溫暖的大男孩，那陽光的燦笑彷彿能開出一朵花。高爾宣剛出道就被稱讚是「頑童瘦子的接班人」，而他會踏入饒舌音樂界也正是因為受到頑童MJ116瘦子的啟發。因為發跡的早，年輕的他也曾迷惘、曾低潮，但他始終沒有忘記自己做音樂的初衷；他不僅透過音樂記錄生活、與自己對話，也在不知不覺中療癒了許多擁有同樣煩惱的靈魂。
用音樂記錄心聲，訂定目標克服迷惘找回自我
新專輯《Journey》代表一段旅程的結束，也意味著一段新旅程的開始，這張專輯紀錄高爾宣從出道以來的心情轉變，他不只變得陽光，也更接納自己。16歲開始玩音樂、2017年出道，2019年更憑藉單曲〈Without
You〉一炮而紅，年輕的他進入令人目眩神迷的演藝圈；一開始他會為難自己，也曾認為全世界都在針對他，不理解、害怕的情緒洶湧上來，一度淹沒讓他陷入迷茫。但時間總能撫平一切，他認為時間就是最好的朋友，能將痛苦化為養分跟力量，「以前我不知道我在努力什麼，不知道自己的purpose，但現在我了解能為身邊的人做什麼事，也更愛自己。當我度過那個懵懂、未知的階段，就比較清楚自己眼前的路。」高爾宣認為迷茫最可怕的地方是不知道自己已經身陷其中，而最快能夠擺脫迷惘的方式，就是設定一個很好達成的物理目標，「假設我是一個不喜歡爬山的人，我就設定明早就是要去征服一座山，然後從這裡面去獲取你跟自己的主從關係，不要被壞情緒給挾持。」當奪回掌控權，就有機會走出谷底。
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▲ 高爾宣OSN：曾認為全世界都在針對他，不理解、害怕的情緒洶湧上來，一度淹沒讓他陷入迷茫。（圖：COSMOPOLITAN）
高爾宣和瘦子同樣畢業於木柵國中，一場頑童的校園表演在年幼的他心中播下音樂的種子。升上高中，自己存了一點錢，跟媽媽要了一點贊助，終於買進人生第一台音樂設備，開始在房間裡錄製音樂。他回憶自己真正踏上歌手道路的時間點，應該是在美國唸書的時候，「那時候我交不到朋友，只能跟自己講話、靠著寫歌來排解我的情緒。」音樂就像寫日記，抒發異國遊子的寂寞，直到現在他仍用音樂記錄當下的想法。
私底下的他生活其實很簡單，平常休假在家，如果有出太陽就會去海邊，碰上下雨就在家吃個飯、或約朋友來家裡小酌。在事業風生水起的同時，他也曾描繪不當歌手的藍圖，那就是「當農夫」。「我想要一個開心農場，所以我會買一塊地，然後去耕田，還會養幾隻牛跟雞，自給自足。也打算農場周圍蓋幾個小屋子給我的兄弟們住，或是弄一個酒吧，然後住在裡面一輩子。我想要無憂無慮、無欲無求的快樂生活，直到老死。」高爾宣物慾不高、休假也不喜歡跑趴，他希望能按照自己步調，過著與世無爭的生活
外表酷帥的高爾宣，私底下也有反差的一面；不僅跟家裡的貓咪說話會裝可愛之外，對吃也很講究。問到他會不會用美食療癒自己，高爾宣認為除了吃之外，寵物、家人、伴侶、朋友對他來說全都缺一不可，因為每一個療癒的層面都不同，「一個人吃美食是不會感受到幸福的，我需要有我愛的人、我的朋友，看著他們也覺得好吃，那才是最幸福的時刻。」對高爾宣來說能被太陽曬醒，和老婆一起下廚、煮飯給一票朋友吃，大家圍在餐桌前把酒言歡，就是他心目中最追求、嚮往的完美生活。
不為成就而活，簡單平凡的跟喜歡的人過完一生，是我最快樂的事。
2022年底，全球擁有超過4億用戶的音樂串流平台Spotify公布了年度榜單，其中”台灣最多串流收聽次數男歌手”項目中，年僅25歲的高爾宣與周杰倫、陳奕迅、林俊傑、Justin Bieber…等天王並列齊名。在這個以流量為王的數位時代，誰能否認他就是用饒舌音樂寫下時代意義的super
star？然而，在我們眼前的他，嘴裡聊著hip pop、桌上放著健康便當，少了大明星的架子，更多的是卸下偶像包袱的真實日常。
「其實我為了新專輯，去年就開始進行低碳飲食，很少碰澱粉，以蛋白質為主，搭配重訓練習，三個月體脂就從18%降到12%。」高爾宣分享。曾在美國進修與運動相關課程的他，對自己的狀態非常了解，也相當在乎肌肉量與身體線條。日前正處於忙碌的宣傳期，他正好利用這段期間進行168斷食法，維持自信體態。他笑著說：「很多事情平衡很重要，累就要累得值得、累得快樂。所以規則是可以打破的，我也是美食控，有時候會允許自己破例，但破例了就是要還，該怎麼做只有自己知道。」
擁有獨特的老靈魂，如同陳釀風味桶威士忌隨時間醞釀變化
雖然是八年級生，但總感覺高爾宣內心住著一個老靈魂，「對我來說，最完美的一天就是簡單的一天。有陽光的日子，起床張開眼喝杯咖啡，在家附近買份報紙、逛逛超市，享受無所事事的美好。午後邀請三五好友來家裡聊天、喝點Whisky，與太太一起烹飪下廚，煮一頓豐盛的晚餐。」如此平靜而溫馨的生活，是高爾宣最渴望也最珍惜的日常。
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▲ 高爾宣執行低碳飲食，三個月體脂就從18%降到12%。（圖：COSMOPOLITAN）
前兩年在疫情期間，少了五光十色的舞台演出，取而代之的是擁有更多與自己獨處的時間。過去總把團隊表現跟工作責任攬在自己身上的高爾宣，其實很常處在精神緊繃的狀態，經過這些日子的自我沉澱，也體悟到唯有先把自己照顧好、理解並認可自己的需求，同時放下他人的眼光與掌控權，才能活得更自由。「我挺喜歡現在的自己，沒有什麼偉大的志向，也不是為了成就而活，簡單、平凡的跟喜歡的人過完一生，會是我最快樂的事情。」25歲的他，彷彿已是陳釀的風味桶威士忌，期待隨著時間醞釀、變化、浸染，未來必將創造出更多獨特風味的醉人作品。
成熟是男人身上最帥的特質，不是長相！
螢幕前酷酷的高爾宣，其實私底下是個笑起來靦腆、有點憨憨的大男孩，但說起對自己的想法時，你會發現他是一個很有主見的人，不隨波逐流、不盲目跟從，知道自己想要的是什麼並去追求！
Q：最喜歡女生什麼樣子的打扮，會最吸引你？
A：其實我沒有特別偏愛哪種穿搭風格的女生，若真的要講一個喜好的話，我不太喜歡女生穿太露。我覺得不管男生女生穿搭，只要覺得穿起來自在，那種自在會在舉手投足之間表現出來，只要對方覺得舒服，我也會感覺到很舒服，這樣的狀態就是我喜歡的。所以不管對方穿什麼，就算穿得誇張戴個毛怪的帽子，只要對方覺得很自在，我就覺得那很可愛啊！
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▲ 成熟是男人身上最帥的特質，不是長相。（圖：COSMOPOLITAN）
Q：你平常會關注每季的流行資訊嗎？又或是會跟著流行趨勢來穿搭嗎？
A：我是一個喜歡什麼就穿什麼！我不太會追求流行，因為我覺得自己喜歡什麼，穿什麼就好看，穿起來自在就好看。在我國中時我看很多學長買Timberland鞋，那時候我就跟風買了，以國中時我的經濟能力來說，真的超級貴，但買了穿不到一、兩次我就送別人了，因為我覺得穿在我腳上，很扭捏，之後我便覺得「我很像是要跟別人一個樣子，反而我失去我原本的樣子」
Q：給男生的穿搭建議？
A：就是舒服，舒服就好！我一直都不是一個追求名牌的人，因為如果你穿上名牌，只是讓你自己變得比較嬌貴的話，那就會失去它的本質。應該是說，當你今天在一個地位，然後你可以駕馭這些衣服的時候，這時再穿會合適，若不是那個狀態因為外在因素硬穿上的話，就會顯得不合適自己。
Q：怎樣的男生你會說他帥？
A：有自信、有想法、很敢講（勇於表達）、知道自己在做什麼並且不扭捏。這類的人台灣好像不太多，以亞洲人的個性、文化來說相對比較保守，連我自己都覺得我不是很敢說的個性，若要我舉例的話就是瘦子E.SO，他有自己想法且勇於表達，因為他的目標跟價值觀太明確，所以他不怕挑戰，你若挑戰他，他也不會被影響，因為他知道自己在做什麼，我覺得這就是一種成熟的魅力，成熟是男人身上最帥的特質，不是長相。但至少在某一些層面上，我覺得每一個男人，都應該要知道自己要什麼、追求什麼。
警語：開車不喝酒，喝酒不開車
