首頁 減重塑身 孫儷經紀人減肥38KG!5個月鏟肉成功,超容易7日食譜全曝光...

分享
文章

孫儷經紀人減肥38KG!5個月鏟肉成功,超容易7日食譜全曝光...

BEAUTY美人圈
孫儷經紀人減肥38KG!5個月鏟肉成功,超容易7日食譜全曝光...

【文/Beauty美人圈.Linda】

孫儷身為一位養身女王,愛運動又懂得保養,平常在微博就不斷提醒網友該如何顧身體,就連自己經紀人也被調教啦(笑)。從小就胖胖的經紀人郭思體重曾高達95公斤,為了健康努力減肥,大減38KG,甚至大方曝光自己的瘦身飲食~趕快來看看

 

孫儷幫助經紀人鏟肉38KG

孫儷最近在微博上公布自己經紀人郭思的照片,並表示:「每個胖子,都是潛力,郭思你怎麼謝我!」如果平時有追蹤孫麗的微博應該不難發現,經紀人過去外型一直肉肉的,然而短短五個月就變得苗條纖細!孫儷也表示郭思過中午就不吃飯了,靠著堅強意志力在五個月內成功瘦38公斤~簡直判若兩人。

 

孫儷經紀人-郭思微博分享三餐規則:

郭思從小就胖,曾在微博表示,會減肥的最大原因與動力,是因為30歲出頭就檢驗出中度脂肪肝、內分泌失調,為了身體健康才開始減肥。她也曾自己在微博大方分享三餐:

早餐:脫脂牛奶+兩個蛋白+低糖水果
午餐:水果+蔬菜+牛肉
下午茶:美式咖啡+水果
晚餐:基本不吃(可少量吃水果)
肚子餓:喝溫水緩解胃部不適

陪孫儷在宮裡拍戲時,食譜會調整:
早餐:蔬菜+2個蛋白+1杯脫脂牛奶+1杯咖啡+一點點小餛飩
午餐:一些菠菜+豆腐+花椰菜
晚餐:空氣

星期一
早餐:2片麵包、200克優酪乳1杯
午餐:10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙 
零食:1個紅蘿蔔

星期二
早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食:2顆大番茄
晚餐:1晚皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

星期三
早餐:1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐:1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食:2根小黃瓜
晚餐:1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

星期四
早餐:1個包子、500ml的蔬果汁
午餐:1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食:1個甜椒
晚餐:1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

星期五
早餐:1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐:1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食:15顆杏仁
晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

星期六
早餐:4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐:1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食:1顆大番茄
晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

星期日
早餐:1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐:1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食:15顆腰果
晚餐:1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

孫儷等戲都在做這些事!一個不小心,就把片場變成健身房了…(Beauty美人圈)

微胖女星減肥餐!劉亦菲、林心如5女星超詳細三餐菜單(Beauty美人圈)

小S、大S瘦身菜單公開!水煮肉片必備,6點全面禁食(Beauty美人圈)

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
經常「拔腋毛」的人都嚇到了!竟然會....完全不敢相信阿!! 接吻時會一邊摸你胸部的男人,原來都是這樣想的...女人小心了! 想離職的心蠢蠢欲動?讓人忍不住跳槽的十大「關鍵因子」 那本傳說中的天書伏尼契手稿終於被破解...然而這謎底,讓人哭笑得幻滅... TOP 10 個日本票選「其實內容很色」的少女漫畫,小時候絕對有看過!#9 女扮男裝愛上他 #1 超多床戲成為經典... 廚房總是有惱人的果蠅?三種天然方法速速消滅他們!這些真的都太威了! 《霍爾的移動城堡》中9個不為人知的真相!霍爾的城堡為何一直移動?蘇菲的「一夜變老」竟然有真實案例! 范冰冰被爆在拍戲時,不小心在水面下「假戲真做」?網友特地找出「現場畫面」,沒想到拉近看後….. 搭車巧遇霸氣紅衣女「兩粒微凸」,好不容易等到她拉下拉鍊‥‥網友「真的又大又圓!」 化妝的正確順序,居然有90%的人都不知道!
大家都在看
經常「拔腋毛」的人都嚇到了!竟然會....完全不敢相信阿!! 接吻時會一邊摸你胸部的男人,原來都是這樣想的...女人小心了! 想離職的心蠢蠢欲動?讓人忍不住跳槽的十大「關鍵因子」 那本傳說中的天書伏尼契手稿終於被破解...然而這謎底,讓人哭笑得幻滅... TOP 10 個日本票選「其實內容很色」的少女漫畫,小時候絕對有看過!#9 女扮男裝愛上他 #1 超多床戲成為經典... 廚房總是有惱人的果蠅?三種天然方法速速消滅他們!這些真的都太威了! 《霍爾的移動城堡》中9個不為人知的真相!霍爾的城堡為何一直移動?蘇菲的「一夜變老」竟然有真實案例! 范冰冰被爆在拍戲時,不小心在水面下「假戲真做」?網友特地找出「現場畫面」,沒想到拉近看後….. 搭車巧遇霸氣紅衣女「兩粒微凸」,好不容易等到她拉下拉鍊‥‥網友「真的又大又圓!」 化妝的正確順序,居然有90%的人都不知道!
你可能會想看的文章
體脂從33%降到26%!陶嫚曼「小一號」三絕招,體重沒變身型卻變緊實! 太實用!!男人女人「標準體重表」!!一目瞭然~~你的體重在標準值內嗎??? 每天這樣練3分鐘,腿變美了,又細又長! 養胎不養肉6重點必學!健身網紅懷孕9個月,竟還有馬甲線 影/172公分只有48kg!骨感身材還能有S曲線,辣媽李千那的3大瘦身秘訣,快收下... 「激瘦小腿」只要按這些穴位就辦到!日本懶人瘦腿法,一週明顯小一圈,試試驚人效果吧! 潘慧如年後瘦身全靠「防彈咖啡」膠囊!超強4招瘦身方法大公開... 喝優酪乳也能瘦!混血名模Akemi靠4招練成辣腹肌,擄獲天菜錦榮! 每天「六動作」肥大下盤瘦到哭!堅持個一週你就知道他到底有多可怕! 一天只要12分鐘,快速燃燒大腿脂肪!堅持這樣做,「大腿縫」都重新跑出來了!
大家都在看
《大政治大爆卦》王又正夜市助陣攤... 到了部落以後,才發現自己的能力的... 揭密蔡英文的財經決策「四人幫」 ... 怎麼可以錯過「珍妮曲奇餅」?香港... 虎族是幸運生肖第一名!易經財經專... 中壢雙鐵共構 元化地下道將全面封... 中嘉案火速過關,NCC被點名違法... 影/看影集沒帥哥怎行?除克里斯潘... 影音專訪》「微笑王子」金載沅大變...
大家都在看
法人大買超的新軋空股:欣興... 影/新垣結衣血淋淋演繹上班族日常... 養胎不養肉6重點必學!健身網紅懷... 5G商機大掠奪 華為事件引爆... 「董事長樂團」小白、「滅火器」楊... 《大時代》楚宣語出驚人:已經考慮... 影/「沒有喜歡人家,就不要對別人... 日劇《Legal V不敗律師》被... 體脂從33%降到26%!陶嫚曼「...
合作媒體

首頁 減重塑身 孫儷經紀人減肥38KG!5個月鏟肉成功,超容易7日食譜全曝光...