每7位患者就有1人生活受影響　國健署「世界氣喘日」教5守則控制病情

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「夜間咳嗽變多、活動就喘，可能已經是控制不佳警訊。」在台灣，氣喘控制不佳的隱憂普遍存在，每7位氣喘患者中，就有一人因症狀干擾日常工作與活動。響應「世界氣喘日」，國民健康署署長沈靜芬出面呼籲，氣喘雖難根治，但患者應建立「早期辨識、持續管理、及時就醫」的觀念，透過環境通風、留意溫差、規律作息、適度運動及警覺症狀變化等5大管理守則，幫助降低氣喘急性發作風險。

氣溫變化、空汙都可能誘發　醫籲先做好環境管理

氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病，會造成氣道狹窄，常見症狀包括咳嗽、喘鳴、胸悶與呼吸困難，且容易反覆發作。依據國民健康訪問調查，18歲以上民眾中有4.7%曾被診斷為氣喘，而在過去一年曾發作的族群中，有14.5%表示已影響工作或日常活動，顯示疾病控制狀況仍有改善空間。

沈靜芬署長表示，氣喘發作常與氣候變化、空氣品質及生活習慣密切相關，例如空氣污染、氣溫變化或過敏原暴露，都可能成為誘發因素。因此，日常管理格外重要。她建議民眾，應維持居家環境清潔與通風，減少塵蟎與黴菌累積；同時隨時留意氣溫與空氣品質變化，在溫差大或空汙嚴重時做好保暖並減少外出，以降低呼吸道刺激。

規律作息與適度運動　助氣喘患者強化心肺

在生活習慣方面，規律作息與均衡飲食有助維持身體穩定狀態，一般氣喘患者不需過度限制飲食。運動有助提升心肺功能，但仍應依個人狀況調整強度，並避免在低溫或空氣品質不佳的環境中進行。

夜咳變多、活動易喘　恐是氣喘控制不佳警訊

此外，對自身症狀變化保持警覺，也是維持氣喘病情的關鍵。國民健康署提醒，若出現夜間咳嗽增加、活動易喘，或需頻繁使用緩解藥物等情況，可能代表氣喘控制不穩，應儘早就醫，由醫師評估並調整治療策略，以避免急性惡化。

沈靜芬署長強調，氣喘控制的核心在於「早期辨識、持續管理與及時就醫」。透過落實日常自我管理，不僅可降低急性發作風險，也能減少對生活與工作的影響，讓患者在疾病影響下，仍能維持穩定生活品質。

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