記者李文生／台南報導



由世界心理衛生聯盟發起的世界心理健康日為每年10月10日，衛生福利部將每年10月擴大為心理健康月，9月至10月舉辦宣導與關懷活動。台南市政府以改變自殺敘事為核心，結合社區心理衛生中心、衛生所及在地醫療院所，舉辦一系列心理健康促進與關懷活動。活動資訊請至衛生局心理健康活動專區https://reurl.cc/QNE4Wp、社區心理衛生中心好心情粉絲團查詢。

世界心理健康日於1992年首次舉辦，其宗旨是要打破精神疾病的汙名化，推廣心理健康教育，並呼籲社會各界重視心理衛生保健的普及與可近性。衛生福利部將每年10月擴大為心理健康月，2026年的世界心理健康日，主題聚焦於提升大眾對心理健康與精神疾病的重視。

衛生局表示，世界衛生組織每年9月10日訂為世界自殺防治日、10月10日為世界心理健康日。今年以改變自殺敘事為核心，活動設計強調走入情境與生活療癒，針對一般民眾、兒童及青少年、高齡長者、孕產婦、家庭照顧者等族群，規劃了豐富的體驗項目。

衛生局表示，相關體驗項目如歸仁文化中心的「Level Up! 青春心挑戰」闖關活動，走進台江濕地到結合社群的線上交流。在社區與據點，安排艾草槌手作、精油香氛膏、歐式麵包烘焙、正念植栽與咖啡實作等工作坊，期能讓民眾卸下生活重擔，找回內心平靜。

衛生局表示，活動也規劃專題講座，邀請精神科醫師、心理師及社工分享專業觀點，推廣憂鬱症識能、自殺防治與心理支持網絡，並強調一問、二應、三轉介的守門人角色，讓民眾都能成為生命守護者。民眾若面臨壓力或情緒低潮時，可善用各區社區心衛中心資源，或撥打24小時免付費安心專線1925，讓專業團隊即時陪伴度過難關。