根據內政部最新資料顯示，全台65歲以上長者中，高達38.3%（約175萬人）處於未與子女同住的獨居或「老老照顧」狀態，且全台「僅老人居住」的住宅數更首度突破70萬戶。隨著父親節臨近，長期深耕偏鄉與長照巡診的藥師How棒羊羊藥師（李世揚藥師）提醒，其實「有一種偏鄉，叫子女不在身邊」，即使在醫療資源豐富的大台北地區，也有許多長輩因子女出國打拼或工作繁忙，而面臨用藥與健康照顧困境。

 

羊羊藥師呼籲，今年父親節子女返鄉，除了購買昂貴補品，更應透過簡單的步驟，為爸爸進行居家藥袋體檢，用實際行動守護長輩健康。

 

 

隱形的照顧死角：都市長輩面臨「都會偏鄉」心理狀態

在超過5,000趟的巡診經驗中，羊羊藥師觀察到，無論在偏鄉或都會區，長者常因體力衰退、關節退化或走路容易喘等因素，逐漸減少出門與社交活動，連下樓領藥或採買的能力都大幅下降。藥師特別點出，在看似熱鬧擁擠的都市裡，許多長輩生病時反而求助無門，不知道如何對外尋求醫療協助，這種與社會脫節的無助感，讓長輩在心理與照顧上有被孤立感，即使身處大台北地區，也猶如置身資源匱乏的「都會偏鄉」。

 

逞強背後的恐懼：台灣爸爸的極端用藥與洗腎迷思

正因為缺乏子女就近看顧與對外求援的管道，男性長者在面對自身健康時，用藥行為往往走向極端。羊羊藥師點出，配合度高的長輩在健康照護與用藥會非常精準，甚至每餐記錄卡路里並用APP連線血壓；但不配合的則完全放任，甚至自行停藥。

 

深究其原因，羊羊藥師發現，許多長輩常因害怕「吃藥會洗腎」而偷偷停藥，對此他特別澄清，高達七至八成的慢性病藥物（如三高藥物）是透過肝臟代謝，其實傷腎機會很低。台灣洗腎率居高不下，主因反而是血糖、血壓長期控制不佳導致腎臟功能壞死，或是濫用止痛藥與抗生素所致。

 

同理心是最好的解藥：藥師化身戰友卸下長輩心防

除了對副作用的誤解，「藥量過多」也是長輩抗拒服藥的另一大主因，羊羊藥師分享，曾遇過一位每天需吞服12顆藥而極度排斥的阿姨，為了讓這位阿姨按時服藥，藥師自己也買了同款藥盒裝入保健食品，並建立通訊軟體群組，每天與阿姨拍照打卡互相監督，過程中，藥師雖曾因忙碌忘記打卡而被抓包，但這份站在同一陣線的陪伴，成功化解了阿姨的心防。

 

父親節藥箱體檢4步驟：從量血壓開啟溫柔對話

卸下長輩心防的關鍵不是專業說教，而是同理心與傾聽，子女的親情陪伴與傾聽，就是長輩最好的支持與健康後盾，因此，羊羊藥師建議，返鄉過節可透過以下四步驟：

  1. 從量血壓開啟互動：一開始就談吃藥太沉重，建議見面先給爸爸一個擁抱，並透過幫忙量血壓做為關心身體狀況的最佳起手式。
  2. 為多重用藥長輩準備藥盒：若爸爸服藥超過5種，建議準備多格藥盒並帶他一起分類放好，不僅能強化長輩對時間的認知與訓練手眼協調，子女也能藉此掌握爸爸的用藥狀況。
  3. 善用「整合門診」：若發現爸爸的藥袋來自不同醫院、科別，導致重複用藥或藥量過多，建議協助掛號各大醫院的「整合門診」，讓專業醫師協助評估與精簡藥物。
  4. 溫柔關心取代責備：不要指責長輩亂吃藥，可試著多聊聊爸爸常去的社區藥局或信任的醫師，讓長輩感受到被關心，進而願意建立良好的用藥習慣。

 

羊羊藥師強調，台灣男性長輩多半不擅長表達情感，子女返鄉不妨用生活化的關懷傾聽取代說教與責備，愛與同理，才是化解獨居長者用藥困境最好的處方箋！

 

 

圖文創作：健談

專家諮詢：藥師HOW棒羊羊藥師 / 李世揚藥師

 

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