端午不「暈碳」！營養師教戰「三款創意健康粽」穩血糖、減碳排
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午節將至，不少民眾都有吃完粽子後昏昏欲睡、腸胃脹氣的經驗，俗稱「暈碳」。奇美醫院營養科營養師林姿言指出，傳統粽子以純糯米搭配五花肉、鹹蛋黃等高油脂食材製成，容易造成餐後
林姿言
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端午不「暈碳」！營養師教戰「三款創意健康粽」穩血糖、減碳排
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午節將至，不少民眾都有吃完粽子後昏昏欲睡、腸胃脹氣的經驗，俗稱「暈碳」。奇美醫院營養科營養師林姿言指出，傳統粽子以純糯米搭配五花肉、鹹蛋黃等高油脂食材製成，容易造成餐後
端午吃粽怕「暈碳」？營養師推「健康吃粽3原則」高纖控糖不嗜睡
端午佳節將至，家家戶戶少不了應景的美味粽子。然而，許多民眾都有吃完粽子後，感到眼皮沉重、昏昏欲睡的經驗，甚至伴隨著腸胃脹氣的不適症狀，這其實就是網路上俗稱的「暈碳」現象。營養師建議吃3款健康粽，讓大眾
搭配臺南農產創意健康粽 奇美醫：掌握3撇步 吃出美味無負擔
【大成報記者于郁金/臺南報導】端午不「暈碳」！奇美醫院推在地混米粽，兼顧美味、健康與永續！端午佳節將至，家家戶戶少不了應景美味粽子；然而，許多民眾都有吃完粽子後，感到眼皮沉重、昏昏欲睡經驗，甚至伴隨著
兼顧美味健康 奇美醫院推3款端午創意永續健康粽
記者李文生／台南報導端午節到，粽香四溢的日子又要來了，為了讓民眾吃得美味健康，奇美醫院推出3款端午創意永續健康粽。營養科營養師林姿言表示，健康粽以高纖維、低升糖、低碳排為目標，目的是讓民眾吃得輕盈、穩
奇美醫推創意健康粽 搭配臺南農產 掌握3撇步 吃出美味無負擔
【勁報記者于郁金/臺南報導】端午不「暈碳」！奇美醫院推在地混米粽，兼顧美味、健康與永續！端午佳節將至，家家戶戶少不了應景美味粽子；然而，許多民眾都有吃完粽子後，感到眼皮沉重、昏昏欲睡經驗，甚至伴隨著腸
端午吃粽子「暈碳」眼皮重？ 營養師2招吃得輕盈、穩定血糖
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導端午節快到了，擔心一吃完粽子總是「暈碳」想睡覺，怎麼辦？營養師建議，民眾不妨可以利用「混米取代純糯米」、「在地食材取代高碳排肉類」為核心概念，在保留傳統粽子
