五一難喘息！訊息已讀就要處理 逾7成上班族「24小時待命」
今年五一勞動節首度全國放假，不少上班族得以喘口氣，但也讓人不禁反思：在長工時與高壓環境下，勞工真的過得開心又健康嗎？據yes123調查，隨著智慧型手機與通訊軟體普及，超過7成上班族處於全天待命，94.2%表示，曾在下班或休假時透過手機處理公務。僅有2成7上班族認為自己的公司是「幸福企業」。
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亞東醫推身心保養廠 揭慢性疲勞職場警訊與治療解方
（記者陳志仁／新北報導）在高壓與長工時環境下，「慢性疲勞」已成為現代職場常見的隱形健康問題；臨床觀察指出，上班族常出現腦霧、焦慮、睡眠障礙與長期疲倦等症狀，且有年輕化趨勢，若單靠休息仍無法恢復，往往代表身心已出現警訊。圖／亞東醫院健康週特別融入療癒元素，邀請治療犬「哈恩」與「滿福寶」亮相見面會及授
累到大腦斷片？ 腦霧、睡不好、心悸恐是慢性疲勞警訊
【NOW健康吳思奕／新北報導】在高壓與長工時的工作環境下，「慢性疲勞」儼然成為現代職場的隱形流行病。臨床觀察發現，上班族常見腦霧、焦慮、慢性疲勞與睡眠障礙等問題，且有日益年輕化的趨勢。從咖啡提神效果減弱，到睡眠品質下降、情緒長期緊繃，當疲勞不再能靠休息恢復，往往代表身心健康亮起警訊。亞東紀
韓國勞動節近四成勞工無有薪假 權益保障現漏洞
商傳媒｜吳承岳／台北報導韓國一份最新調查顯示，儘管勞動節已獲指定為法定假日，今年仍有高達35.2%的上班族無法享有帶薪休假，凸顯勞動法規保障範圍的漏洞。這項由公民團體「職場霸凌119」（Jikjanggapjil119）委託GlobalResearch於今年2月2日至8
加班黑數！制度外加班 近6成上班族曾被要求「下班後繼續做」
4月28日世界職業安全衛生日在即，台灣職場的工時與勞動環境再度引發關注。根據yes123求職網最新調查，上班族長期處於高壓與過勞風險之中，「加班文化」不僅未見緩解，甚至已成為多數人職涯中的常態。調查顯示，高達58.8%的勞工曾被要求「先打下班卡，再繼續加班」，同時也有64%的人坦言，曾經歷「熬
逾6成上班族認可外傭有助減輕育兒壓力 1111祭出「外傭專區」新服務
是新聞網 記者/朱蒂行政院開放家中有未滿12歲童，可申請外籍幫傭，1111祭出「外傭專區」新服務。（圖／1111提供）台灣就業市場面臨少子化與缺工的夾擊，上班族的育兒壓力已漸漸轉化為勞動市場隱憂，尤其是雙薪家庭，父母在工作、家庭、育兒之間耗
日本企業「命令調動」文化盛行 衝擊上班族職涯自主性
商傳媒｜吳承岳／綜合外電報導根據日本智庫PERSOLHOLDINGSCO.,LTD.研究指出，日本勞動市場長期以來由企業主導職務安排，這種「命令異動」文化在其他國家極為罕見。這項觀察揭示了日本上班族在追求職涯自主上所面臨的深層挑戰，也為台灣職場人士提供了反思的空間。PERSO
自動加班、收爛攤子⋯你的責任感超重了？精神科醫教「3步驟」劃界線
多少上班族每天都在「硬撐」？明明身心俱疲，卻不知道如何對身旁的人說出口⋯精神科醫師朱仲翔於《你不用硬撐，也不必離職》一書中，針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等6大職場心理議題，提供實用步驟，幫助讀者從內耗、拖延等瓶頸中脫困。以下為原書摘文：以為的負責，其實是「過度承擔」在某些時刻，我們會發現自
上班族壓力山大！逾8成背多重貸款、平均薪水41%用來還款
根據聯徵中心統計，2026年1月全台個人貸款（含房貸、信貸等）人數達517.9萬人，較去年同期增加約1.23%，整體貸款金額則攀升至24.20兆元，顯示國人負債規模持續擴大，財務壓力同步上升。據人力銀行調查，現有6成5上班族還在還貸中、逾8成負擔多項貸款；負貸原因以「維持日常生活」占比最高。
上班族久坐不動！ 正在悄悄「偷走」大腦健康加速衰老
【NOW健康辰蘊如／嘉義報導】32歲的行銷企劃小陳每天早上坐進辦公室，除了午休和偶爾上廁所，幾乎一坐就是一整個下午。最近她發現自己常常話說到一半就忘了要說什麼，開會時同事剛講過的數據轉眼就記不清，甚至有時盯著電腦螢幕好幾秒，卻想不起來剛才要做什麼。起初她以為只是工作太累，直到看到最新研究才