周末補眠大吃引心臟過載 最新研究：星期一上班猝死率飆9%
示意圖：截自freepik收假回公司上班，小心「MondayBlue」變成奪命符。許多上班族在連假或周末結束後，常感到心情低落、壓力山大，但最新國際醫學研究驚爆，這不只是單純的心情問題，更可能引發致命的心血管危機。根據刊登在美國醫學會頂尖期刊《JAMANet
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AI掀斜槓革命！《人生升級日》6/27台北登場，教你打造第二收入與個人品牌新賽道
當終身雇用逐漸成為過去式，「一份工作養一輩子」的時代正在改寫。隨著AI工具普及、自媒體經濟崛起，以及個人品牌價值持續提升，越來越多上班族開始投入副業經營、內容創作與投資理財，希望打造屬於自己的第二收入來源。看準這股趨勢，由理善生活教育學苑主辦的《人生升級日LifeUpgra
退休後躺平就好？專家警告「這件事」沒做好 恐頓失重心
隨著年齡增長，許多中年上班族開始渴望退休、追求財富自由，然而心理師指出，若在中年階段未能完成人生任務，工作便會失去意義感，導致對退休過度期待。專家建議，退休後仍需與社會保持連結，投資自己發展第二專長，才能擁有更豐富的生命下半場。每天努力打卡上班，這樣的日常過了好幾十年後，只要年紀一到
上班族熱議6大痠痛部位排行！ 肩頸第1、背部緊追在後
【NOW健康編輯部／整理報導】無論是長時間坐在電腦前的辦公族，還是需要久站、頻繁走動的服務業人員，在結束一天的工作後，身體各部位經常累積不少痠痛與疲勞。《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「上班族痠痛部位」相關話題的網路聲量，整理出網友熱議的
長時間待冷氣房容易累？解析夏季疲勞與身體調節關係
推開辦公大樓玻璃門那一秒，冷氣強得讓人不自覺縮了一下肩膀，剛剛還在街上熱得想脫衣服，三秒後在電梯裡卻在搓手臂。這幾天氣溫一過三十度，許多上班族每天都在這兩個極端之間反覆切換：早上通勤先汗濕一層、中午外出買午餐又出一身汗、回到位置再被冷氣吹乾。下午三點過後，身體常常會無預警地進入一種「明明沒做什麼
今天是「國際請病假日」上班族：突然覺得不太舒服
國際請病假日源於香港藝術家阿甘夫婦舉辦的「請病假」藝術展覽，他們觀察到現代人常面臨身心疲憊卻硬撐上班的現象，因此提出「就算沒有生病，也值得為自己請假」的概念。自此每年5月13日各地都會有人發起戶外活動，希望民眾不要在職場燃燒殆盡卻不知道停下來喘口氣。社群平台Threads上網友紛紛響
員工集體「面目全非」喫茶小舖聯合佐登妮絲 掀縮時保養瘋潮！
【記者廖美雅／台中報導】知名連鎖茶飲「喫茶小舖」與美容業巨頭「佐登妮絲」攜手聯合行銷活動！竟也造成品牌「辦公室異象」；照片中男上班族臉上敷著面膜緊盯電腦螢幕，一邊吸著手搖飲。這張讓男同事集體「面目全非」的照片，正因品牌自5月12日起聯手推出的「穀Night・水潤時光」買飲料送面膜活動，員