掉髮、腹脹、疲憊感？從壓力觀點看身心變化：芳療專家分享放鬆方式
健康管理師張恆恩分享：在生活節奏飛快的現代，許多人或許正經歷著一些看似微小卻惱人的身體警訊：洗完頭後排水孔總是被大把髮絲堵塞、飯後經常感到莫名脹氣不適，或是即便休息後仍有揮之不去的沉重疲憊感。這些不適症狀背後，可能與長期壓力狀態有關。 當我們長期處於「深夜仍不時傳來的手機訊息」、「接踵而來的
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上班族久坐影響消化？3大成分與日常調整重點解析
現代上班族每天在辦公桌前一坐就是好幾個小時，下班後又經常靠吃外食來舒壓、犒賞自己。你是否發現，隨著久坐不動的時間拉長，不僅容易出現消化卡關、排便不順暢的問題，整體狀態似乎也受到影響？甚至只要天氣一變化、換季溫差大，就容易哈啾連連或是感到不適？ 許多人以為這是年紀增長或工作疲勞的必然現象，但研
嘉基新一代減重手術SASI助男子一年半甩肉50公斤減重並改善糖尿病
【記者劉芳妃／嘉義市報導】依據國民健康署統計顯示，全台約四分之一成年人屬於肥胖族群，其中重度及病態性肥胖人口超過20萬人。傳統袖狀胃切除術（俗稱縮胃手術）雖是目前全球最常見的減重手術，但卻可能導致復胖與胃食道逆流，因此醫界持續改良更安全有效的術式。嘉義基督教醫院特引進「單接口袖狀胃切除迴
三餐老是在外排便不順？外食族日常保養與菌叢平衡解析
現代人生活節奏緊湊，許多上班族的三餐幾乎都在外解決。高油、高鹽且缺乏膳食纖維的飲食型態，往往讓身體帶來負擔。你是否也經常覺得肚子悶悶脹脹的，甚至好幾天排便不順暢？ 許多人遇到這類消化卡關的問題，第一直覺就是「少吃一點」或是「吃清淡一點」，但這樣做往往治標不治本，甚至可能因為營養攝取不足而讓精
疝氣手術不再痛！醫揭「微創新技術」1.5公分傷口修補 復發率僅3%
國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪疝氣是一種常見的醫學問題，尤其在高齡化社會中更為普遍。國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪指出，疝氣在醫學上的定義是指體內的器官或組織，經由腹壁或其他腔壁上先天或後天形成的薄弱點、缺損或孔隙，離開了原本正常的位置，向外突出或移位至不正常的部位。常見的疝氣位置包括鼠蹊
告別腸道卡關危機！ 網議「六大改善便秘飲食」大公開
記者楊博喻／綜合報導現代人生活節奏快、飲食精緻，膳食纖維攝取不足已成常態，腸道蠕動遲緩讓「便秘」成為許多人的日常隱憂。除了維持作息與運動，透過飲食調整來「通關」是多數人的首選。《SocialLab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「改善便秘飲食」相關話題，整理出六大最有感的
便秘別急著吃藥 6大助排便食物曝光 開水、蘋果都上榜
【NOW健康編輯部／整理報導】現代人生活步調緊湊、外食比例高，在飲食較為精緻的情況下，便容易出現膳食纖維攝取不足與營養失衡的情況，長期下來可能會影響腸道蠕動與消化功能，讓「便秘」成為日常困擾。除了培養規律的生活作息與運動習慣外，也有不少人選擇透過調整飲食習慣來改善排便狀況。《Social
每天排便也有可能便秘？解不乾淨、排硬便⋯小心你是「出口型便祕」
不少人都有便秘問題，但是搞清楚是哪種便祕才能對症下藥。大阪肛門科診療所副院長佐佐木美禮於《【全圖解】不靠吃藥或開刀！便祕自救指南》一書中，說明「腹部型便祕」與「出口型便祕」的差異，並提供自我檢測表與對症對策，幫助讀者自然排便、遠離痔瘡，找回順暢人生。以下為原書摘文：便祕分成腹部型、出口型便祕大致上可
鴉片類止痛恐引發便秘困擾 醫：多數患者未及時處理影響生活品質
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著人口不斷老化，與癌症、各式慢性疾病共存成關鍵，為提升患者生活品質，鴉片類藥物逐年普及，但也可能出現「鴉片類藥物導致的便秘」(OIC)。研究顯示緩瀉劑雖取得容易，但未必能對應其機轉，部分觀察指出，多數患者仍受中度以上便秘困擾1。羞恥、挫敗、憂鬱的情緒拉扯著患者的生活，
鴉片類止痛恐引發便秘困擾 醫：多數患者未及時處理影響生活品質
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著人口不斷老化，與癌症、各式慢性疾病共存成關鍵，為提升患者生活品質，鴉片類藥物逐年普及，但也可能出現「鴉片類藥物導致的便秘」(OIC)。研究顯示緩瀉劑雖取得容易，但未必能對應其機轉，部分觀察指出，多數患者仍受中度以上便秘困擾1。羞恥、挫敗、憂鬱的情緒拉扯著患者的生活，
痔瘡手術也能用「超音波」？醫解析微創新趨勢 預防復發有1關鍵
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】痔瘡的成因包括肛門組織老化、久坐久站、長期便秘及生活作息不規律等，就連上廁所「無手機不歡」都會惹禍，從年長者到年輕族群皆可能受其困擾。臺大醫院大腸直腸外科洪基翔醫師指出，痔瘡所引發的症狀不同於癌症等嚴重疾病，治療考量重點在於對生活品質的要求。不少患者有意進一步治療，卻對
痔瘡手術也能用「超音波」？醫解析微創新趨勢 預防復發有1關鍵
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】痔瘡的成因包括肛門組織老化、久坐久站、長期便秘及生活作息不規律等，就連上廁所「無手機不歡」都會惹禍，從年長者到年輕族群皆可能受其困擾。臺大醫院大腸直腸外科洪基翔醫師指出，痔瘡所引發的症狀不同於癌症等嚴重疾病，治療考量重點在於對生活品質的要求。不少患者有意進一步治療，卻對