■ 營養師告訴你怎麼聰明吃 白天有精神、晚上睡得好
文．蔡武穆 很多人晚上睡不好，白天非常疲累，或是晚上精神奕奕，白天委靡不振，營養師張語希分享如何從食物營養改善情緒和睡眠，幫助你每天都有充沛體力，過好每一天。 張語希說，現代人的問題是身體很累，大腦卻關不了機，正常來說，身體有晝夜的規律，白天應該清醒，晚上進入睡眠狀態，現
文．蔡武穆 很多人晚上睡不好，白天非常疲累，或是晚上精神奕奕，白天委靡不振，營養師張語希分享如何從食物營養改善情緒和睡眠，幫助你每天都有充沛體力，過好每一天。 張語希說，現代人的問題是身體很累，大腦卻關不了機，正常來說，身體有晝夜的規律，白天應該清醒，晚上進入睡眠狀態，現
【互傳媒／記者張玉泰／台北報導】行政院長卓榮泰今（17）日於行政院會聽取衛生福利部「健康幣政策推動規劃」報告，感謝衛福部做了相當嚴密的準備工作，以及壽險業者、醫療機構、運動場域、社區藥局、零售與量販商家共同響應，期許未來能有更多企業加入，共同促進國人健康。▲「健康幣」10/1上線，盼養成國人健康